| 大会名 （公式ホームページへリンク） |
２００６年度開催日 | 受付期間 | 種目 | タイプ | 駐車場 | お奨め度 | スタート地点 | 距離表示 | メモ | |
| ① | 桃源郷マラソン （南アルプス市）） |
４月 | 桃畑 | シャトルバスでの移動を要する | ☆☆☆ （一宮と同じ日に開催のため県内の方多し） |
旧櫛方運動公園陸上競技場 | 少しアップダウンあり。桃のピンクの花畑を走る | |||
| ② | 一宮桃の里マラソン （一宮市） |
４月 | 桃畑 山岳 |
歩けるところにたくさんあり | ☆☆☆ （桃源郷と同じ日でこちらは首都圏の方多し） |
運動公園横の道 | 学生招待ランナーのハイスピードｽﾀｰﾄに注意 | |||
| ③ | 野辺山ウルトラマラソン | ５月 | ||||||||
| ④ | 山中湖マラソン | ５月 | 湖畔 | 近くから埋まっていくので、早めの到着をお薦め。狭いところに車が集中するため、受付終了間際には毎年怒鳴りあいが聞かれます | ☆☆☆☆ 観光ランナーが多く、タイムを目標にする方はなるべく前へ |
山中湖中学校そばの湖畔道 | １キロごとにあり | 山中湖湖畔を走る。ほとんど平ら。超マンモス大会。 | ||
| ⑤ | 西湖ロード レース |
６月 | 湖畔 | ｽﾀｰﾄ地点のかなり近くに停められますが、コース内に停めると出れなくなることがあり注意 | ☆☆☆☆ 参加人数の割にはコースが広く、走りやすいです |
新しく出来たかやぶき屋根の村の近く | １キロごとにあり | 有名なスターターはいなく、静かなスタートで始まる | ||
| ⑥ | 富士登山競走 | ７月 | 富士山 | 超鉄人レースのひとつ。フルを余裕で完走できないと無理です | 富士吉田市役所前？ | |||||
| ⑦ | 大菩薩登山 レース |
？月 | 登山 | |||||||
| ⑧ | 富士吉田火祭り ロードレース |
８月 | 山岳 | 会場横の大きな駐車場は富士登山者のシャトルバスもかねているため、期待できず、昨年の自分は遠くの駐車場からのピストン輸送でした。 | ☆☆ コース設定もあまり面白くない上に8月の下旬で時期的の暑さがきびしくあまりお薦めは出来ないです |
富士北麓陸上競技場 | 中間地点、ラスト１キロ、２キロ、３キロと中途半端 | ｽﾀｰﾄ２、3キロ先にせまい砂利道あり。ここでみんな夢から覚め、ブーイングの嵐。なにしろ熱過ぎ時期的にも厳しいです | ||
| ⑨ | 牧丘巨峰の丘 マラソン |
９月 | 山岳 | これまた会場横の学校から埋まり始め、だんだん遠くへ。受付終了間際の到着は厳しいです。ｽﾀｰﾄまで車で過ごす方は早めの到着を | ☆☆☆ 折り返し地点までひたすら上り。厳しいレースが好きなマニアな方にお薦めです。はじめてのマラソンとしては避けた方が良いです |
中学校校庭？ | 超山岳コース。筋トレなどトレーニング的参加にはお薦めです | |||
| ⑩ | 勝沼ぶどう郷 マラソン |
１０月 | 山岳 | 事前の申込みで駐車場が指定されるため、受付間際の到着でも駐車場の心配はいらないです。 | ☆☆☆ それなりに個性的な大会です |
勝沼運動公園横の道 | 中途半端な距離に小さな文字でぶどう型の看板あり。 | 自分はひとりではじめて参加した大会のため、思い出のある大会です。ワインが好きな方にお薦めです | ||
| ⑪ | 八ヶ岳 ロードレース |
１０月 | 山岳 |  臨時駐車場は「馬糞」に注意。少し遠い駅前などの普通の駐車場がお勧めです（パンフレットで雨天使用禁止がその臨時駐車場です） |
アップダウンがすごく、ラスト２キロの急坂はとんでもなくきつかったです | 清里の牧場 | 折り返し地点とラスト１キロ、２キロ、３キロ地点に。すべての距離が同じコースなので、他の折り返し地点も目安になります | 今度初参加。避暑地清里が中心のため、、平らなところは期待できず | ||
| ⑫ | 河口湖 マラソン |
１１月 | 湖畔 | 観光地で湖畔のためか大きな駐車場がたくさん存在し、1キロから2キロ以内に停められます。走ればちょうど良いアップにもなります。ファンラン、一周の方はコース内湖畔の八木沢公園は避けたほうが良いです。（フルの最終ランナーまで出られず、２時間待ちもあります） | 超観光マラソン。みんなで走れば恐くない。周回コースなので歩きいやすいコースです（交通規制解除のための関門がゆるい） | 観光船乗り場がある湖畔 | ゴール地点から５キロから１キロごとと１５キロからは５キロ刻みで存在。名物のおもしろいメッセージがあり。フルの方で自分のキロタイムを確認したい方にはラストのキロ表示を上手に使うのがお勧めです | フルマラソンは観光ランナーが多く、他の大会より参加しやすいです |
| 駒ヶ根高原マラソン （長野県） |
９月２４日 | まだ申込みが間に合ったので１５キロに参加することに。 参加賞は養命酒？（折り返し地点が工場のため） |
出発前にインターネットで所要時間を調べたときに、甲府から駒ヶ根までは105キロであることに気づき、いつもの甲府昭和ではなく、一つ先の「韮崎」から中央高速へ（ETCの通勤半額割引が１００キロ以下のため）。オービスに引っかからないように上手にとばし（スピード取り締まり機設置区間という青の看板が２枚あると３キロ以内に絶対あります←もし看板がないと冬季の早朝に東京などの首都圏からのノーマルタイヤの観光客が急ブレーキですべる可能性が高いためみたいです）、一時間後には無事、駒ヶ根へ。ついてびっくり。山岳地帯。まっ平らのコースを想定していたため、何も対策はしてなくいきなりのピンチ。パンフレットをもらうと、ｽﾀｰﾄ後３キロで１５０メートルの上り、次の６キロで２５０メートル下り、最後の６キロで１００メートルと上るとのこと。最初ののぼりできつい走りになるのは確定のため、初めて軽いアップでスタートに。いざ走ってみると牧丘のハーフの折り返しまでひたすらのぼりに比べたら、全然、楽でのぼりはキロ６分で無事クリアし、下りもキロ５分強で順調に下り、残りの上りもキロ５分過ぎのペースで残り２キロ地点で６１分。そこからは傾斜が厳しく、普段走っている坂よりきつかったため(ハーフのつもりで13キロまで体力を温存しないと上れないほど傾斜がありました)、キロ５分の７５分以内の完走が出来る範囲で歩くことに（後半１つ目の大会でキロ５キロの記録で大満足の上、無理して故障はしたくなかったので）。結局、ぎりぎり７５分で無事ゴール。久しぶりに果物（なし）が参加賞でおいしくいただきました（諏訪湖のリンゴ、牧丘のぶどうなどが今まではありました）。 側溝に流れている水は飲めそうなほどの透明度。養命酒の工場があるほどで、完走者の中には足湯みたいに足を冷やされている方もいるほどでした。せっかくきれいな水がたくさんわき出ているのに給水場は中途半端のところに２ヵ所のみで、他の大会みたいに５キロおきに欲しかったです。 あとｽﾀｰﾄが他大会みたいに申告タイム順でなく、年代別に男女の順だったため、女性のトップが自分たちを抜くのに大変苦労しており（先導車などもなく、ベテランの男子ランナーの方たちが「女性のトップが来たから寄って」など自主的に声賭けをしていました）、とても残念でした。 駒ヶ根は養命酒の工場以外にもたくさんの大型工場が存在し、水の町のような感じがしました。余談ですが、会場近くに早実のグラウンドがあり、ハンカチ王子も合宿で訪れているみたいです。 最後は歩いてしまいましたが、山岳コースでキロ５キロという大満足の結果でした。(養命酒はもらえなかったです) 自分の都合の良い計算で750位/１８００人中 |
| スペシャルオリンピックス神奈川 東海道継走リレー大会 （警察の先導で箱根駅伝コースをリレー） |
１０月１４日 |
あこがれの箱根駅伝のコースを知的障害者の方たちと走ることに。もし走れる区間を選べるのなら、もちろん実家の近くの区間を希望予定。気分だけはいつもどおりの一流選手。このイベントを切っ掛けにとハーフなどの大きな大会に一緒に出られる方との出会いを期待。（区間決定 戸塚駅から保土ヶ谷駅経由みなとみらい計１５キロ） | 戸塚駅に通過予定時間の１時間前に到着。パトカーが先導とのことだったのですごく大きな大会と考え、、駅に着けばすぐわかるはずとあまり集合場所の駐輪場の確認をして行かなかったら、駐輪場はなんと１４箇所もあるとのこと。地図で一番確率が高そうなところに行き、管理人さんに尋ねても知らないとのことで、のぼりなど目印を求め、ウロウロしていたら、携帯に電話がありさっきの駐輪場とのことで無事合流。 戸塚からはアスリートの方が２名、伴走者が２名の参加。あまりの人数の少なさに本当にパトカーが先導してくれるのか半信半疑で待っていると、なんと白バイ２台が登場。さすがは細川元首相の奥様（スペシャルオリンピック日本支部前代表で神奈川県湯河原に在住）。たすきをつないで来た本隊は東海大の学生さんとマラソン好きのランナー計１０人ほどで、それに区間ごとのアスリートの方が加わり、伴走車の後ろをみんなで走るという感じでした。ふだんあまり走られていないアスリートの方もおられたらしく、ゆっくりなペースで箱根駅伝の名物 権太坂（走り始めて３キロ地点のためか、それほどきつくなっかたです）系由で保土ヶ谷駅前を通り、桜木町駅前（駅前のとおりを白バイ先導で走れ気持ち良かったです）、横浜スタジアム前の横浜市庁舎が最後の中継所でゴールの赤レンガ倉庫に。ゴール地点では午前中からイベントが行われたくさんの観衆のなかでゴールしました。途中他のランナーの方と情報交換などをしたり（東京マラソンは倍率が３倍なのにかなりの方が落選されたみたいです。３月に江ノ島ｽﾀｰﾄ、海岸道路を走るフルマラソンが新しく始まるとのことでした）、アスリートの方と話ながら（最後の区間は他の区間を走った方も合流し、大人数でゴール。自分が一緒に走ったアスリートの方は秦野の方で、大磯近辺を走り、ゴール後地下鉄で関内まで来たことを教えてくれました）楽しく快走。途中、伴走車に載った方のマイクパフォーマンス（スペシャルオリンピックスの宣伝）で「ただ今、小田原城から横浜赤レンガ倉庫まで継走リレーを行っています」とのことばに歩道を歩かれていた方々がみんなが小田原から走っているかのようなすごい反応に思わず苦笑。（もちろん小田原から赤レンガまですべての区間を走られた方は一人もおず、途中で入れ替わってます）。最後にステージでアスリートの参加者一人一人に完走証を手渡し、無事終了。最近、雨が続き、かなりの体重オーバーになってしまいましたが、無事、楽しく走れました。コース上の路上駐車の車を排除してくださったりとたくさんの裏方さんがいたみたいでいろいろとありがとうございました 次の日、車いすの方たちと１００人ほどで清里に行く、約束があり、甲府へとんぼ返り。その団体で訪れた場所が来週のスタート地点であまりの傾斜（高低差）にびびってます。 |
| 八ヶ岳ロードレース | １０月２２日 | ２０キロに参加。今年は３大会（八ヶ岳、諏訪湖、勝沼）がばらけ、全部に参加することに | パンフレットで駐車場、受付、スタート地点が近くだったため、受付後スタート３０分前まで車で睡眠。いつもどおり１０分ほど準備に費やし、１０分前にスタート地点に着く予定が歩いても歩いても着かず、最後はダッシュで何とか３分前に無事到着（実際は１キロ近くあったみたいです。←パンフレットに表記が欲しかったです）。心の整理がつかないまま、すぐにスタート。コースはスタート地点から標高差１００メートルの折り返し地点までアップダウンをひたすら繰り返し下り、戻ってくるという山岳コース。（行きは３下って、１上り、帰りは逆で３上って１下り）。折り返しの１０キロ地点を５０分で通過。登りもはじめは順調でそのままゴールの予定も１５キロ地点で足が動かなくなりいつもの失速開始。そして１７キロ～１８キロ地点の長い急坂では歩くのがやっとの状態に（キロ１０分のワースト記録）。最後２キロの下りでなんとか挽回し、１時間５５分でゴールも順位は前から８割の散々な結果に。ひたすら折り返し地点までの前半が登りの牧丘（巨峰の丘マラソン）とは逆で疲労のたまっての急坂はとんでもなくきつかったです。 何がすごかったて、臨時駐車場の馬ふん。ふだんは馬の放牧地らしく、できたてほやほやのうんちだらけ。去年よりかなり参加者が減ったみたいなんですが、あの駐車場では来年ももっと減るんではないでしょうか（本格的に走っているランナーは靴にお金をかけているんで・・・）？踏んだ方が続出だったので、せめて馬ふんに注意という看板が欲しかったです 来週は諏訪湖マラソンにエントリーしてますが、練習不足で回避の可能性大です。 |
| 諏訪湖 | １０月２９日 | ハーフで記録を狙う予定 | 練習不足でモチベーションが上がらず不参加に。故障なしでの不参加は初。練習のエサとして腹筋の台をインターネットで購入し、まずは腹筋からはじめることに。 |
| 勝沼 | １１月５日 | これまた１０キロでベストを狙います | 今年も無事10キロを完走。初めて一人で走ったのが、2年前のこの大会で思い入れのある大会も、まだシーズンのはじまりでそれほど練習はしてなく（本当の話、ただ今マスコミを賑わしている「障害者自立支援法」の分析に時間をたくさん使っているため、走れてないです）、タイム目標は設定ぜず、楽しく走ることを目標に。受付をすませ、準備をしていると時計を忘れたことに気づき、久しぶりの体内時計で走ることに。去年まではちびっ子レースがゴールしたらスタートだったのが、いろんな部門がほぼ同時のスタートに。スタート地点がいつもとちがく、新しく完成した「フルーツラインを走る」というアナウンスに甲府と山梨市のフルーツ公園（甲府プリンスホテル）を結ぶ（別名「堤さんの道」）急坂の道を想像してしまい守りの走りに。スタート2キロまではゆるやかなのぼり坂でそこから2．5キロがちょっと急坂。5キロすぎからは去年と同じ道で、ＪＲ勝沼駅前を通り3キロちかい下りで残りは平ら（去年までは住宅地を登ったり、下ったりだったのが、逆周りに一気に登る感じでした。20キロの方は曲がり角が少なくなり走りやすかったのでは？）。久しぶりの10キロで時計もなくなかなかペースがつくれない上、次の河口湖（28キロ）、青梅（30キロ）のどちらかでキロ5分を達成するつもりなので、あまり無理はせず、8キロ地点まで下りが終わるまではハーフのペースで行き、残り2キロはそれなりの速度で無事ゴール。（まわりの服装からしてだいたい前から5割から6割でゴール？←前から1割は高級サングラス、3割までがピチピチの本格的なウェア、5割が本格的なマラソンシューズとラップが刻める時計などなど、不思議なことに大概、お金を掛けている順になります）一生懸命のゴールもゴール地点に電光掲示板がなく、タイムが判らずちょっと残念（去年までは9・5キロだったのが10・2キロに延びたらしく、たぶん55分ぐらいか？） 今回、東京から視覚障害者の方たちの団体が大勢で参加。そのうちの一人が知っている方で、スタート地点で久しぶりの再会に。フルマラソンで3時間切るほどのとんでもなく速い方で自分と同じぐらいのゴールを想像し、ゴール後探しても見つからず、他の参加者の方に聞くと「遅い方と走られているのでまだまだ時間が掛かるのではとのこと」。しばらくゴール地点で待っても現れず、自分がゴールしてから帰り支度をしている間にゴールしてすれ違ったのかと会うのを諦め、駐車場（去年と同じ会場から1．.5キロほどの内陸部の小学校でしたでした）までコースを逆流。10キロの選手は歩かれている最後尾の方々で20キロ選手もぞくぞくとゴールへ。そんな中、遠くから黄色の「伴走」のビブスを着た知り合いの方が登場。「伴走」は自分の力を振り絞ってするものだと思っていたので、こういうサポートもあるんだととんでもなく感銘を受け、これなら遅い自分でも「伴走」ができるような気がしました。（車があるんで「アッシー君」からスタートか？） このほかにもサンタクロースの格好をした知的障害者?のペアの方が居られ、暑い中、走られていました。 これから予定していたフルマラソンが思うとおりにエントリーできず、予定を練り直すことに。早くそこそこのタイムでフルマラソンが走れるようになりたいです 結果が判明 ５４分２０秒 ３８１位/６４０人 |
| 河口湖マラソン | １１月２６日 | 一周２７キロ ネット２時間２６分４５秒 キロ５分３０秒 ３７５位/２３３８人中 |
去年と同じで７時４５分スタートで２７キロを走ったあと、富士吉田の商工会議所で午後１時半より住環境コーデイネーターの試験を受ける「トライアスロン」のような過酷なスケジュールに。駐車場でぎりぎりまで教科書を読み、会場に着いたのはスタート３０分前。着替えたりしていたらもうスタート時間で、いつのまにかのスタートに。フルマラソン、一周、ファンラン（１１キロ）の順のスタートのため、スタート地点をピストルの合図後１０分後に通過も渋滞がひどく、歩くような状態がしばらく続き、湖畔に出てから何とか、キロ５分のペースに。去年は残り５キロ地点からの失速も今年はゆとりがあり、残り５キロは無事２５分のノルマを達成。（最後の１キロは４分３０秒） ５キロ地点を走っているときに番号のないおかしなゼッケンを着けているランナーに気づき、よく見るとハングル文字が。得意のいんちき韓国語で話しかけると久しぶりの韓国語でうまく話せず、１分近く話したのに、挨拶ていどのあり様に。（お互い走りながらの会話で難しかったです）次に会ったときに備え、しばらく韓国語を練習しながらの走行もなかなか現れず、しばらくして韓国の方に会ったことも忘れて走っていた２０キロすぎに突然、韓国国旗をつけたランナーに遭遇。２０キロすぎできついはずなのに、スムーズに会話が出来て、ソウルから来ているお医者さんの方で、日本の大会は３回目とのこと。２，３分は話しましたが、その方はフルに参加のため、ペースが会わず、そこで終了。今になって韓国でのおすすめの大会や計測方法、今回の日程などをきいておけばよかったのにとちょっと後悔。来年はもっと韓国語を勉強して参加することに。 今回もたくさんの障害者ランナーが参加されていて、（ＩＤ大会という知的障害者の方の公式大会も兼ねていたので、）知的障害者の方が１０人以上、視覚障害者の方も２組。ＩＤ大会の一番の方は大阪からの参加者でフルマラソンで３時間を切るタイムでしたが、去年みたいな日本新ではなかったみたいです。 無事ゴール後、駐車場（フルマラソンのコース内の湖畔の駐車場）に１１時到着で、去年みたいに３０分以内に出られる予想がはずれ、１時間３０分経っても出られず、ピンチの状態に。ガードマンさんに受験票を見せながら事情を説明しお願いも、特別扱いは今年は出来ないとのことで却下。結局、１時前になんとか出られ、試験会場にぎりぎりで到着し、無事受験。（結果は合格か？）フルマラソンの最終ランナーが通らないと出られないのなら、そこはフルマラソンのランナー専用にして、他の駐車場を距離の短いランナーに割り振るべきではないでしょうか？東京に帰る方は中央高速の渋滞も始まり、２重の地獄になったのではないでしょうか？ 今年もキロ数の看板に河口湖マラソン名物のおもしろいことばが書かれていて、いろんなところから笑いが起こっていました。来年も楽しみです。(自分が確認したのは「ほしーの」と日ハム監督の「信じられない」のふたつです。←前のフレーズは忘れました。他はランナーや応援の方が重なり見えなかったです) 追加）韓国で製作された知的障害者の方がマラソンを通じて成長する姿を描いた映画「マラソン」（←リンクさせてあります）のモデルになった方がファンランに参加され４位でゴールされたとのことでした。自分のスタートは一周とファンランの境だったので、記念写真でも撮っておけばとまたまた後悔しています。 |
| 青梅マラソン | ２月 | 出場取消し | お金を振り込むも去年より早く道路の凍結の心配と（介護福祉士の勉強で）練習不足、おまけにお菓子の食べすぎ（ふだん食べられないのでリバウンド状態です←ドラックストアでカゴいっぱい購入）で出走取消し。４月の掛川でのフルマラソンリベンジは予定通りに |
| 東京マラソン | ２月 | 残念ながら落選通知が到着（１０月５日） | 当選した方の中で辞退した方の分だけ再抽選（友達が落選して出場を辞める方がかなりいそうです）があるみたいですが、諦めてます。実家の住所で申し込んだ方が良かったのかとちょっと後悔。←ホテル枠（泊まらないと参加できないランナー枠←ホテルの限界あり）とかありそうなので・・・ スケジュールは楽になるけど、やっぱり走りたかったです |
| 熊谷マラソン | ３月 | 今年は練習不足でエントリー取りやめ |
| MARCH 17, 2007 07:43 |  |
「０７年ソウル国際マラソン兼第７８回東亜（トンア）マラソン大会」は、「４２・１９５キロは、愛そのものです。」というスローガンのように、「私」でなく「みんな」のために走る愛を分け合うマラソン祭りだ。１９９６年の東亜国際マラソンの時に始まった「１メートル１ウォンの募金キャンペーン」は、今年も続けられる。１メートルを走るたびに１ウォンずつ、恵まれない隣人のために寄付するこの行事は、もうほとんどのマラソン大会で欠かされないメインイベントになった。
「１メートル１ウォン」は、参加者が自ら決めた距離を走った後、その距離ほどの寄付金を出すやり方だ。周りの人に一緒にしようと勧める参加者も多い。レースを終えた後集められたお金は、本人の名前の名前で、世界的な救護団体のワールドビジョンにインターネットバンキング（国民銀行０９９―０１―０２５５―４２２）を通じて振り込めばよい。今年からは、「愛の分け合いマラソンホームページ（www.love４２１９５.org）を通じても参加できる。
経済的に余裕があれば、「１メートル１０ウォン」を実践すべきだと言っているランナーもいる。１９９９年からマラソン大会に参加するたびに４２万１９５０ウォンを寄付している韓国科学技術院（ＫＡＩＳＴ）のムン・ソンチョン教授が代表的な人物だ。
０４年から始まった「愛の古着」と「美しいお店」の行事も開かれる。出発前の体温保護のため参加者に配っていたビニール服を支給しない代わりに、普段着ていない古着を着て出場するように薦めている。この行事は排ビニールによる環境汚染を防ぐ、資源をリサイクルする意味もある。
美しいお店は参加者がマラソン出発の前、脱いでおいた古着をきれいに洗濯して、安値で売り、その収益金で恵まれていない隣人と彼らのために奉仕している人々を支援する予定だ。行事場の周辺に設けられる「美しいお店の寄付箱」を通じて、衣類だけでなく雑貨、本など再活用できる古いものを寄付すればよい。
| ２００７年後半の予定 東京マラソンからのブームか、メジャー大会の締め切りがいつもより早く、短い距離から長い距離へのエントリーは出来ず、めちゃくちゃなエントリーに。一応ピークは３月、４月のフルマラソン（荒川、長野、掛川など）に。 |
|||
| 袖ヶ浦 | １０月 | １５キロ | 約１年ぶりのマラソン大会。１０月の神奈川県内のメジャー大会は締め切ってしまったため、昔住んでいた木更津の隣の街で行われる大会に参加。スタートの公園は利用者の方たちとよくアクアラインを見に来た場所で思い出の場。 ここ一ヶ月はきちんと走れる日は１時間以上走るも、ダラダラ走りで最盛期の走りにまだまだで、歩かないでの完走が目標に。参加者は５００人ぐらいで、１０キロのコースもあるため、初心者の方はそちらに参加で、１５キロは冬にフルマラソンを走る方の調整レースらしく、本格派の方々ばかり。参加人数が少ないためか、２キロもしないうちにバラけだし、５キロ地点には単独走行に。それなりの走りはしているつもりも折り返しでバテバテ状態で、結局そのままの流れでゴール。記録は８０分弱で順位は314位/466人中。前から６割で、まあまあの結果に。さすがに１ヶ月後のフルマラソンのエントリーは無謀に思え、同じ日に丹沢で行われるハーフもエントリー。調子が良ければ河口湖でフル、ボチボチなら丹沢でハーフに。 今大会は東京湾の京浜工業地域の工業団地内の広い同じ道を往復するコースで実質的な海沿いはスタート、ゴールの１キロのみであとは工場団地内のおもしろみのまったくない単調な設定で、折り返し地点前は３キロ近くが直線でずっと前に見えているちいさな選手がなかなか曲がらず精神的にダメージあり。せめてキロ表示が欲しかったです。 パンフレットによるとほとんどが房総半島からの参加者でアクアラインを渡っての参加者はほとんどおらず、他の大会を選ばれているように感じられました。 |
| 国立競技場 | １０月 | １０キロ | 初の国立競技場。更衣室はサッカー日本代表がいつも使うロッカールームで、いつもアップに選手たちが使うスペースも自由に使え、グランドへの入り口はお馴染みの入場行進をするところで、観客席も使いたい放題。（芝生は立ち入り禁止。←昨日の台風の大雨でも水溜りなしも水はけの良さ。グラウンドはゴム状でしたが、硬かったです）。２５年前から始まった視覚障害者の方のマラソン大会がしばらく小田原でやっていたのを今年から国立競技場を使用。コースは５キロはトラックを１２周、１０キロはトラックと神宮外苑を周る１周２キロのコースを５周。神宮球場では六大学の早慶戦でハンカチ王子が投板。そのためか、通行人がたくさんの中でのレースに。 １０キロは申告タイムで速い人、遅い人の２部構成（←人数が多いと接触が考えられるため？）で、前からスタートしたかった自分は背伸びした（だいぶさばを読んだ）タイムを申告してしまったため、速い人の方に参加。パラリンピックの金メダリストもいて、スタートから超ハイペース。一周目から遅れだし、バテバテ状態もなんだかんだ歩かないで無事完走。さすがに１年のブランクは大きくキロ５分は未達成に。 今大会は視覚障害者の方がメインの大会のため、たくさんの伴走者の方とのペアが参加。 各々のペースで走られ、とても楽しまれている感じでした。 つい最近、この１回目の大会のドキュメンタリー番組がＮＨＫで放送され、その中に伴走者なしでコウモリの超音波みたいな機械で単独で走られた全盲の方がいて、今回も装置を使って、伴走者なしで走られる方がいるか注目していましたが、いなっかたようでした。全国に視覚障害者の方の走行会が出来た上にインターネットの発達などで気軽に参加出来るようになり、伴走者の方が見つけやすくなったためのように感じてます。 これからはいよいよハーフの大会に参加。春のフルマラソンでの４時間切りを大きな目標に走ることにします。 |
| 河口湖 or 丹沢 |
１１月 | フル or ハーフ |
当日の体調で決めることにして、河口湖（フル）、丹沢湖（ハーフ）をダブルエントリー。４月の掛川（フル）に向け、慣らしで「河口湖」か、少しずつ距離を伸ばす定石でハーフの「丹沢湖」か。３ヶ月合計で走行距離は２００キロ以下も、近頃は走れる日は７０分ぐらいで１０キロ以上を問題なく続けて走れるようになり、これからはハーフ以上が続くので「河口湖」に決定（最後の決め手はスタート時間でした。「丹沢湖」は昼からのスタートなのに２時間も受付からスタートまで間があるのが厳しかったです。←やることがないです）。 当日朝、３時起床。４時出発。４時４５分御殿場着。５時２０分には河口湖着。（２番目に近い駐車場所の「中学校」に直行も、すごく混んでいて、ぎりぎりでの駐車に←５時半受付開始なので５時前に来られた方が多かったみたいです。その次の駐車場は「役場」とのことでした←だんだんと遠くなります） １年半前の長野マラソンに続き、２回目のフルマラソン。７時半にスタート。１５キロまでは４時間のペースランナーの近くを余裕で走るも、２５キロぐらいから限界が見え始め、３０キロには失速開始。最低でもキロ６分の４時間１５分を目指すも、３５キロ地点で足が上がらなくなり、ほとんど歩く状態に。ハーフの終盤みたいな呼吸器系の限界というよりは、足の疲労で限界という感じで、頭や心臓は余裕があるのに走れないという長野マラソンのときと同じ状態でのゴールに。ハーフは２時間をクリアー、３５キロまではキロ６分を達成もその後は大失速で、結果は４時間３０分でゴール。前からのスタートだったので、完走証の順位は３５００位/７０００人も実際はいつもの前から６割ぐらいで、観光ランナーの方を考慮すると残念な結果に。足の限界ということでクッション性の良いシューズや中敷を買ったりして、限界点を４０キロちかくにするしか対策はないように思われました。 マラソン用語で「失速曲線」。１０キロ、ハーフのタイムでフルマラソンのタイムを予想する曲線ですが、遅ければ遅いほど、距離が長くなると失速するという曲線で、またまたずばり当たりました（簡単に書くと１０キロのベストの２.1倍がハーフのベストではなく、ハーフのベストの２倍がフルのベストにはならないということです）。４月の掛川での４時間を目標にすると、ハーフで１時間４０分、３０キロで２時間４０分ぐらいを達成させないといけないように感じています 毎度お馴染みの「河口湖」名物のキロ表示に書かれるメッセージですが、（あまり記憶に残っていませんが）中間地点が「（まだまだ半分残っているとかのことばのあとに）そんなの関係ねぇー」、「残り五キロがゲストランナーの有森選手の自分で自分を褒めたいのアレンジ」、「４０キロがオシム監督へのメッセージ」、「富士山がでかくきれいに見える残り２キロの標識がＫＹ→景色が良い」これ以外「プライスレス」などがありましたがイマイチ記憶に残ってないです。 今年はがんばりすぎて、前の方を走った（ゴールはいつもどおり後ろ）ので韓国人の方や障害者ランナーの方との遭遇はなかったです。びっくりしたのが、周回遅れで退くように促されたときに抜いて行ったのが車いすランナーであの人数で対向車線は自動車が通っている環境で一般ランナーとの接触事故がよく起きなく良く走っているなと関心しました。車いす部門を作るのなら、東京マラソンみたいな大道路ならともかく、河口湖のくねくね道ならば、同時スタートではなく、長野マラソンみたいに、他の道路からのスタートの方が良いように思われました。その他、サッカーシューズで走られている方や競歩で走っている？方（←とんでもなく速かったです）もいました。 次週も「ハーフ」ですが、さすがに「フル」で地獄を見た後なので久しぶりに天国モードになりそうです。 |
| 秦野 | １２月 | ハーフ | 先週のフルマラソンからの足の痛みが引かず、出走取り消し。どうやら２年近く履き続けたシューズがいけなかったらしく、新しく２足とおまけに４万円の最新鋭の時計を購入。年内はのんびり走ることに。 |
| 幕張 | １月 | ハーフ | こたつを出してから、走り不足の上、おかしの食べすぎでいつもはマラソンの季節になるとお腹が引っ込むのが、逆にベルトが長くなるまずい展開に。明らかな調整不足で８月、９月に走りこまなかったツケが今頃になって出現。 会場までは車で首都高湾岸線を使い、１時間とそれほど遠くなく、駐車場も幕張メッセに大駐車場と寒くても、スタートまでは車内で過ごせるので、前日はきちんと準備をして就寝も、朝６時の寒さと暗さに加え、夜から「雪」とのことで出走取り消しを決定。 真冬の大会はいろんな意味で厳しいです |
| 青梅 | ２月 | ３０キロ |  雪で中止パラリンピックで高橋さんを伴走する東洋大陸上部監督でシドニーマラソン代表の川嶋さんと先週の福士選手が痙攣したレースで優勝した日本語がペラペラで旦那さんが日本人で英国外務省職員という変わった肩書きの上、あのラドクリフさんに次ぐイギリスＮＯ２のマーヤ選手がゲストに来るということで、どんなに体調が悪くても、雨が降っても出場することにするも、前日の予報がなんと「雪」に。ジャージの上下でゆっくり走ることにして、きちんと眠り、朝早くに起床も、晴れマーク  を期待して見た昼間の天気予報は雪マーク の嵐。スタート時間に到着しても、これでは戻って来られないとさすがにあきらめることに（実際は着替え場所が狭く、びしょ濡れで走り終えた後に、スムーズに着替えができなさそうであきらめました。温かいシャワーはもちろんなく、ゴールできても副産物として風邪が確定でした）。予想外の二度寝で気持ちよく昼に起きると大会自体が中止になったとのこと。もし強行して出発していたらすべてが無駄になっていたわけで、これは神様が他人に役立つことをしろといっているんだと勝手に解釈し、夕方、雪かき要員として職場へ。雪のおかげで久しぶりに人の役に立てた有意義な一日になりました。２大会連続予想外の雪で走れませんでしたが、それなりに毎日走れているので３月の湘南マラソン（３０キロ）が楽しみです。 |
| 湘南 | ３月 | ３０キロ |  強力なライバル出現か 今年は江ノ島からのスタートではなく、大磯からのスタートでゴール後の電車移動で大渋滞が予想されるので、何で交通の便の良い江ノ島にしなかったのか、気分を悪くしていたところ、それを払拭するニュースが飛び込んできました。あの「走る宮崎県知事」がゲスト(選手）で宮崎のシーガイアのマラソン大会と海沿いコースで似ているために宣伝に来るついでに走るみたいです。地鶏、マンゴーとかのお店も来るんでしょうか？現地で採り立てを食べるのでおいしいように感じられますが、さすがにこれだけ毎日そのまんま知事がＴＶに出るとどんだけおいしいのか実際に食べてみたいです。今回の宣伝はいろんな意味で的を得ていて、湘南マラソンから来年たくさんの方が宮崎の大会に参加するように思われます（自分もここまでアピールに来てくれるんなら出場したいです。シーガイアの大会は有名でこの訪問でたくさんの方が参加されるように思われます）。 そのまんま知事。ご存知のとおり、もちタイムはとんでもなくすごく、本気で走られたら追いつきませんが、沿道に愛嬌を振りまきながらだったら、たぶん自分とおなじぐらいになりそうです。御殿場のＱちゃん以来の大観衆での大会になりそうで、とりあえず３０キロを歩かないようにがんばります。 １２月のフルマラソン（河口湖）で３５キロまではキロ６分ペースでいけたので、最初から６キロペースならそのまま余裕でゴールできると考えていたところ、初めての電車移動でぎりぎりの到着でほぼ最後尾のスタート。長距離＝１キロごとのキロ表示が主流なのに予想外の５キロごとの表示。これがペースを乱し、最初５キロ３０分でこのままのペースで３時間の予定が、次の５キロのタイムが３２分、２７分とめちゃくちゃのペースに(いろんな方がブログなどで書かれているんですが、５キロから１０キロ、１０キロから１５キロキロ表示がおかしかったみたいです。公認大会でこんなミスって聞いたことないです)。１８キロ地点の給水後、暑さのためか、吐き気を催し、失速開始。１５キロのラップタイムが５キロごとに３６分、４３分、**分と３時間**分（←あまりの遅さに記憶から消しました）のゴールに。青梅マラソンだったらタイムオーバー。恥ずかしい結果に。やはりブランクが大きくキロ６分でも走れない身体になってしまったみたいです。ここ３ヶ月、１０キロ、ハーフを走らなかったのも間違いでした。もちろんそのまんま知事を探す余裕なかったです。（スターターは欽ちゃんでした） 東京マラソンの開催日変更で１１月に移るとのうわさあり。来年は江ノ島スタートに戻るんでしょうか？ロングビーチは交通の便が悪くもうこりごりです。ロングビーチ内の移動距離も長過ぎで、ストレスになりました。 ************************************************************** 結果がでました。４５００位/５０００人中 来年はこのタイム（秘密←恥ずかしすぎて！）でフルマラソンを完走し、リベンジしたいです。 |
| 掛川 | ４月 | フル | 湘南国際マラソンのまなさかの失速でこのフルマラソンをパスか、ギャンブルで出場するか迷うも結局、１ヶ月、食事からトレーニングをきちんとこなした上、３０キロ走を実施し、ゆとりがあれば、出場することに。福祉施設職員で超変則性勤務のため、夜勤明けで疲れているときは１食しか食べないことがあるのをきちんと３度食べることにし、毎日の走りもきちんと距離を記録し、計画的に走ることに。結果は３月中旬から４月上旬まで毎週３０キロ越えで（１２キロを２回か３回）、走ったあとは必ず牛乳プロテインの摂取でお腹はベルトの穴が２つも短くなり、走れる体系になった上、スタミナの十分の申し分のない体に変身。おまけに河口湖のフルマラソン後に購入したマラソンシューズ（アシックスの高いやつです。超メジャーなシューズです）が自分の足の大きさに合ってないらしく、夜に１キロも走ってないのに特定部位（靴の内側に入っているプラシチックが接触）があたり、激痛の中での走行になったため、思い切って「アシックス」と決別し、「ニューバランス」と「無名のメーカー」の１００キロマラソンのシューズに変更（クッションが抜群だからです）。これもずばりプラスにはたらき、大会１０日前のアパートー鎌倉-江ノ島-大船－アパートの３０キロ走も４時間の上、まだまだ走れる状態で本番の出場を決定。掛川（静岡）まではすごく遠く、車で片道２５０キロか新幹線でお金を掛けて行くしかなく、迷うも、どちらもどう考えても足の疲れにつながるので、ゴージャスにビジネスホテルに泊まることを選択。 「掛川マラソン」はフルマラソンの中でも超過酷の大会であることが判明。普通にアップダウンがあるだけでなく、後半に「峠」がふたつあり、３時間３０分で走れる選手でもみんなが歩くとのこと。あまりの評判に前夜の大雨の中、下見を実施（もうキロ表示のボードが置いてありました）。前半は普通のハーフの大会も後半は超山岳コースの八ヶ岳ロードレースと牧丘巨砲の丘大会に似た、うわさ通りのコース。制限時間が５時間と難コースとしてはきつく、とりあえず最終関門の３５キロを走れれば満足とし参加することに。 ホテルで８時間近く、爆睡し、完璧な体調で会場のヤマハリゾートつま恋（吉田拓朗さんたちがコンサートしたところ）へ。駐車場はそこにはなく、日本代表サッカーチームがよく試合をするエコバスタジアムの駐車場からピストンバスで２０分掛けて移動。受付をすませ、芝生の上でくつろいでいると、開会式が始まり、エアロビの時間に。簡単な準備体操とあまくみていたところ、へんてこりんなダンスの連続で、まるでビリー隊長のビリーズオートキャンプ状態で、フルマラソンを走る前にみんなで「ランナーズハイ」の危ない世界に。どう考えてもふつうのストレッチの方が良かったです。 ４時間から４時間３０分が目標のポジションからのスタートで１０キロ（１キロ急坂あり）５８：２２ ２０キロ（普通のハーフ大会会場みたい）１：５４：５９ ２５キロ（一つ目の峠あり、あまりにも長すぎて最後は視覚に入った全員が歩いていました。ここで歩き始めました）２：２５：１６、３０キロ（まだ１つめの峠のゆるやかな登りと２つめの急な峠あり←あまりにすごかったのでここからは５時間以内の完走が目標に）３：０４：５７、３５キロ （３２キロ-３３キロ急坂で下りあり。車でいうとニュートラで下るように、重力にまかせくだり、６分台というすばらしい区間タイムに←キロ数は間違っている可能性あり）３：４６：３１ ４０キロ（３５キロ以降はきつい上り坂はなく、平らか緩やかな下りの気がしました）ゴール４：４５：２５（最後は車の運転が控えていたのでセーブして走りました） ↑「峠」の位置、キロ数ははっきりと覚えていないです。確かに２箇所ありました。何人かの人が足の故障で倒れていました。 うわさどおりの難関コースで歩いている方をこんなにみたことはなかったし、時間制限でこんなに収容されるのもはじめてでした。ただ運営体制はしっかりしていて、時間制限で体力的にきびしい方はカット（東京マラソンみたいに７時間だとたぶん死者がでます）、１キロごとの表示の上、給水所が短い感覚である上に５００メートルの手前に予告看板があり、オーバーヒートの発生を防いでいる気がしました。給水所といえば、この掛川マラソンはフルーツが給水所（イチゴ、オレンジ、キウイなどバナナはどこにもありました）ごとにあり、最後のメロンは限られた早くに到着できたランナーだけが口にできるプレミアム物で有名で、自分も到着後、一生懸命探すも結果は「バナナ」だけ（←残念賞）で来年にリベンジすることになりました。 沿道の応援におばあさんが多くってびっくり。お茶畑の中のコースだったので、お茶作りの家庭が多く、普段、都会みたいに介護をしなければいけない息子夫婦が東京に会社勤めでみられないということがないため、在宅で過ごされてる方が多いためのように思われました（３世代で応援されている方が多かったです）。沿道の９０歳ちかいおばあさんにあるランナーが「来年も来るからね。死なんといてね」ということばにはランナーもおばあさんもご家族もみんなで笑い、和みました。静岡ののどかな雰囲気だから許されるのであって、都会の隣を気にして生活している人たちからは出ないことばに思われました ３時前のゴール後、すぐに東名に乗りましたがもうおなじみの海老名大和の渋滞は始まっていてなんと２０キロの大渋滞。フルマラソンの疲れた足でアクセル、ブレーキの踏み分けはとんでもなくきつかったです。スタート時間を早くするか、１００キロ以上の移動を必要とする選手はつま恋の駐車場に駐車をＯＫにしていただければ、すぐに東名で渋滞前に横浜に戻れ、暗くなるまでには家に着けるのでわがままながら対策を採ってほしく思われました。（←関東圏からの参加者が増える気がします） 随分と長くごちゃごちゃ書きましたが今シーズンはこれでフルは終了。残りは自己ベストを狙います。普通の平坦なコースなら４時間１２分（キロ６分）は射程園内と考えてます |
| 山中湖 | ５月 | ハーフ | 今年はエントリーした大会ほとんどすべての当日の天気予報が「雨・雪」ばかりで今回も大雨の中のスタートに。ここ三ヶ月は月１５０キロは走りこんでいるし、一週間前には江ノ島まで３０キロ走も実施し、超ベストコンデイションで晴天なら１時間４０分を目指すつもりが見事な大雨。いつものシューズは通気性のため、そこに穴が開いているので履けず（みずたまりに入ればすぐに浸水）に、履き慣れていないシューズの上、時計を忘れてしまいベストタイムは望まず、後ろからのスタートに。のんびり走ることにするも、あまりの遅さに１キロ地点でトイレに。５分ぐらいで用を済ませ戻ると大集団は居なくなっており本当の最後尾に。バテバテのランナーの方（体型からして明らかにハーフの完走は無謀な感じがしました）を少しずつ抜いていき、高校のテニス部時代合宿にきた平野（５キロ）で無事合流。これから抜くぞというところで、一周コースの先頭ランナーが通過のため、２車線が１車線となり、ところどころの水溜りで実質2/3車線のだんご状態でこのまま走り、残り２キロくらいからは余力があったので、超ひんしゅくのラストスパートで何百人を抜いてゴール。トイレの時間を除けば１時間５５分のセカンドシューズとしてはまあまあのタイム。ちゃんと走りこめていたのでもう少し前からスタートしてほどほどのスピードで走れば良かったとちょっと後悔。 今回マラソンブームで１万５千人を越えたらしく、その分、駐車場が大変なことに。停めるのにも会場を後にするのにも大渋滞で横浜６時出発（高速（横横）入り口までは１分）ではかなり厳しかったです。山梨から参加していたころはマラソン人口が少ないためか、駐車場渋滞はなかった（←もちろん地元で会場までも近かったです）のが、東京・神奈川からの参加者が多い大会だとかなりの渋滞でかなり早く出発しないと受付に間に合わないようにいつも感じています。 西湖でベストタイムを目指す予定が定員締め切りで参加できなくなったため、変わりに北軽井沢にエントリー。その後は思い切って１００キロマラソンに挑戦です 今大会も視覚障害者の方が５組走られていました。自分も体が絞れてのでいよいよ知的障害者の方たちの走行会に参加させていただくことに。場合によっては来シーズンのフルマラソンの連続参加をやめ、伴走（会場までのアッシー君）に専念するかもしれないです。走り始めて３年でやっと伴走者の見習いになれそうで、これからが楽しみです 結果 ２：０４：３５ 順位３０００位/５０００人 最後尾からたくさん抜いたので２時間は切れた予感が大はずれで２時間５分。参加人数が多すぎて他のランナーも抜けずに全体的にタイムが遅かったみたいです。２０００人抜きには大満足です |
| 西湖 | ６月 | ２０キロ | エントリーするもお金を振り込むのをのんびりしていたら、いつのまにか締め切りで参加不可能に（今までは振込み締め切りぎりぎりでも余裕でした）。東京マラソンブームで出場者が増えたみたいです |
| 富里 | ６月 |  １０キロ |
１０キロ大会で出場者も多いのになぜか評判の良い大会で参加することに ******************************************************************** 大雨で１０キロのためにはるばる成田まで遠出する気にはなれず結局キャンセルに。以前河口湖マラソンに大人数で参加されていた日中のクラブ活動でマラソンを本格的にやっている知的障害者施設がこの会場近くにあり、興味があったけど、条件が悪すぎまた来年の楽しみに。今シーズンは雪、雨の連続の上、参加人数が多すぎで消化不良で終了。一時は休みが採れず、大会にすら出れない環境だったので、毎月１大会出られるようになっただけで良かったです。最低月１００キロは継続中。なんとか月２００キロまで増やしてフルマラソン３時間３０分切りに挑戦したいです |
| 北軽井沢 | ７月 | ハーフ | 西湖に出場できなく急遽エントリーも「北」軽井沢は本家「軽井沢」から車で４０分とのこと（長野県でなく群馬県）。横浜から片道４時間。高速代、ガソリン代、ホテル代を考えたら北海道マラソンの方が安いような気がしています 前泊で群馬遠征の予定が横浜市内で活動している知的障害者のマラソンクラブの方と接触でき急遽こちらの練習会に参加。夜勤明けでそのままラポール（横浜市のしょうがいしゃ総合体育館 ）集合で雨のため屋根のある隣の日産シタジアム（横浜マリノスの本拠地）の周回コースを５キロちかくみんなでランニング。ここ２ヶ月は休足期間でみんなに遅れて迷惑を掛けそうで心配していましたが、本格的に走るというよりはマラソンで外出の機会づくりという感じでみなさん各々のペースで楽しまれて走られていました。参加者の一番速い方のベストタイムも自分よりは遅く、余裕で走れそうなタイムでこれまた一安心。福祉施設職員で変則勤務のため毎週の参加は難しいけど最低月１は顔を出させていただくつもりです。浮気性の自分。実は視覚障害者の方で横浜市内でマラソン大会に出ている方も探しています。こちらもなかなかプラスの方向に行きそうでワクワクしています。 |
| 南房総 | ９月 | ハーフ （エントリー済み） |
神奈川県内で視覚障害者の伴走講習会があり、こちらに参加（詳細は下に書きます）でまたまたキャンセル。 |
| 諏訪湖 | １０月 | ハーフ （エントリー済み） |
初めてハーフを走った思い出の大会でどれだけ速くなったのか確認のためのエントリーも結局希望休が取れずに参加できないことに、残念。 |
| 湘南 | １１月 | フル （エントリー済み） |
今週急に寒くなってしまい火曜日に予定していた江ノ島までの３０キロ走を大会三日前の木曜日に実施。しかも前日土曜日は知的障害者の方のマラソンクラブで今までみたいに休足日を一週間も取ることはなく、その代わりに当日早く行き、芝生の上で足を休ませ走ることにするも、会場までのアクセスが悪く、６時に近くの駅から電車（超満員電車で足がつりそうでした）に乗ったのに着替え終わりスタート地点まで行ったときにはもうスタート（９時）していて、真ん中より後ろのスタートに（千葉、埼玉のランナーは間に合ったんでしょうか？）。計画的にキロ６分で３０キロ地点までは順調に走れましたが、「３時間もはしったのに、まだ１時間以上あるのと？」といった感じの精神的な攻撃に負け、３５キロ前後は歩いたり、走ったりでだいたいキロ７．５ぐらいに。４０キロを過ぎたころに最期だからとがんばったところ、思った以上にエレルギーが残っていたらしく、キロ６分で毎度おなじみのひんしゅくのラストスパートでたくさんの方を抜いて無事４時間３０分でゴール。青梅マラソンみたいな行ったところをそのまま戻り、何キロ先のランナーも見えてしまう苦手な形式でしたが、去年の３０キロでの大失速に比べれば、それなりの走りで満足の結果に。（正直なところは最近１３キロのコースを７０分できちんと走っているのでもうちょっと良い結果を期待していました） １０キロコースに障害種別（視覚男女、車椅子男女、移植者男女）の部門があったんですが、フルマラソンの方にも視覚障害者のペアが３組（自分が確認できたところ）参加していました。１組目は女性のペアでしたが、１０キロ地点前で失速気味でしかもサブの伴走者がいないペアでゴールは難しいような感じで、もう１ぺアは男のペアで江ノ島の折り返し後すぐにすれちがったんですが、自分が失速しても抜かしていくことはなく、もう１ペアはベテランペアでしたが、伴走者の方に故障があったらしく、歩道で救護の方々に治療を受けられたいたのに気づきました。本当だったら声をかけて変わりたかったんですが、自分にはそんな走力はなく、申し訳なかったんですがそのままとおり過ぎてしまいました。あまりのセンスのなさに練習すればするほどアッシー君（会場までの付き添いだけ）が確定に近づいていますが、万が一フルマラソンを立派に走れるようになったらこういう機会（伴走者の入れ替え）もあることをスタート前から心に準備し、走ることにしたいです。 ２週間後は河口湖でフルマラソン。その後はハーフが２本あるので、ほかの方の練習方法を参考にして、今シーズン中になんとか４時間１５分を切りたいです おまけ）横浜市内には大きな知的障害のランナークラブが３つあることがわかりました。横浜国際競技上横にある障害者運動体育館「ラポール」が開設時にた知的障害の方用に開いたマラソン講座が終わり、その受講者が速い方、遅い方２組に別れ、その速い方のクラブが東京マラソンや湘南国際で上位独占のチームで遅いチームが自分が参加しているチーム（←記録より楽しむ感じで大会より、マラソン以外の余暇活動が多いです）とのことです。もうひとつが最近まったく新しくできたチーム（←あまり情報がないです）とのことでした。 **************************************************************** 結果が出ました。４：４０：３７（自分の時計では４：３０を少しオーバー）。順位５５００位/１０６００人中。後方からのスタートだったので実質的には前からほぼ５割。久しぶりの大会で駅からの疲労（超満員電車で足がつりそうになった上、駅から３キロちかく歩き、会場到着がまるでゴールと同じ満足感がありました）を考慮すれば「こんくらいかな」という順位（去年の大失速の前から９割よかは良かったです。←他の選手たちは帰路についていて本当に惨めなゴールでした）。歩いた距離は２キロ以上３キロ未満で自己新記録。ラストスパートも出来たし、今まではフルマラソン完走後は１週間は走れなかった筋肉痛もなかったのが大きな収穫。唯一の５年連続参加の走りなれた河口湖か高低差がマイナスの東京マラソンで好タイムを出したいです |
| 河口湖 | １１月 | フル （エントリー済み） |
前回の湘南国際でフルを走った後の筋肉痛は三日で抜け、４日目は様子見で６キロをゆっくり、次の日にはいつもの１０キロの周回コースをいつもどおりに走り、２週間の間隔でも身体的には何も問題ないことを確認。ただ坂道を登っているときに蓄積されたエネルギーがないらしく、車でいうとアクセルを踏んでもスピードが出ない状態で本番当日までは一切走らず食べて食べてエネルギーを蓄えることに集中。大会前日に夜勤明けのままいつもの知的障害者の方のマラソンクラブに参加し、そのままあまり眠らず、午前４時前に横浜を出発して河口湖へ。去年より１０分近く早く着いたので同じ中学校に停めるつもりで行くももう満車でいつものコース内の大きな公園の駐車場に。（マラソンブームの副作用かごこでも駐車場の埋まり具合が一段と早くなり毎回もうちょっとブームが治まって欲しく感じています。） 受付を済ませ、のんびりと着替えていたら、いつのまにか選手の召集時間になり、真ん中よりか後ろのスタートに。前回の湘南国際から２週間しか間がなく、記録よか、ゴールすれば満足といった予定が、スタート直後５時間のペースランナーが作った大集団があまりにも遅く、抜くと自分にとってちょうど良い流れに乗れて、このまま行ければ好タイムというときにトイレに行きたくなりピットインで５分ちかくのロスタイム発生。小便小僧（立ちション）だけはしたくなかったので、ロスタイムのことは忘れ、走り出すとトイレですっきりしたのか、絶好調をキープ。５キロごとに表示がある4時間ランナーの目標通過タイムより、早く通過するようになり、25キロからは失速するどころか、逆に現状維持の走りで4時間が切れることがわかり、我慢の走りで余裕の楽しい状態に（ランナーズハイ？）。35キロ通過時間が3時間15分ぐらいで残りをキロ6分で4時間切り達成がみえた途端に、いつものガス欠失速でキロ8分以下になり、結局、サブフォー（4時間切り）はお預けに（4時間8分ぐらいで何とかキロ6分はクリアーしました←都合よくトイレ時間を除いています）。あまりの好タイムに自分より3分ちかくスタートした4時間のペースランナーに追いつこうとしたのが間違いでした。前回より25分近く速く、やっと4時間が射程圏内に。 2周目の直前、後ろから「速く走れ」、「もうちょっと」など大きなどなり声が聞こえたので知的障害者（ＩＤマラソンとして指定大会になってます）の選手が来たことに気づきました。すぐにトップ争いをしている2選手と声掛けをしているランナーが抜いていき、周回コースでなく、ゴール方面に走っていったので、フルだけでなく、一周コースにも知的障害者の大会をしているんだぐらいにしか、感じていなかったところ、自分がゴールしてびっくり。フルマラソンの選手でなんとタイムは2時間30分。今回自分が調子よく黒人選手二人と日本人選手一人にしか抜かれた（一周差）覚えはなく全体でも一桁の順位。きちんと練習をさせたらオリンピック選手も夢ではないように思われました。伴走（声掛け）の方は追いつくんでしょうか？（10キロとかで東京マラソン、湘南国際などを総なめしている選手が横浜から参加も追いつけなかったみたいです） 一方、今回記録を狙って周りの流れに乗ったためか、周りの選手に変わりがなく、視覚障害者の方のランナーとは一組も出会わなかったです。つくばの方に廻ったんでしょうか？ フルマラソンを始める前に余裕に感じられた「4時間（サブフォー）」がやっと見えました。長野、東京、ソウルがワンウェイで1キロごとのキロ表示で時間調整が容易なのできちんと計画を企て、記録をねらうことにし、8月の4時間以内ランナーしか参加できない（暑さのため？）北海道マラソンの挑戦権を得たいです。 今月やっと初めて月間200キロを達成しました。やっと一人前のランナーの仲間入りです。今までは河口湖終了後は春まで大会がなかったため、「冬眠（青梅マラソンで少し目覚めその後再び冬眠）」でしたが、今年は夏まで走り続けます。 ********************************************************** そういえば河口湖名物のキロ表示に書いてあるメッセジーが無くなってしまいました。「ＫＹ＝景色がいい」などかなりのレベルで毎年楽しみにしていたので残念です 結果 ４時間１５分（ネットタイム）2933位/6218人中 |
| 小川マラソン | １２月 | ハーフ （エントリー済み） |
大会１００選に選ばれるすばらしい大会ですが、横浜からは電車でも車でも中途半端な場所で毎年エントリーするも当日キャンセルの連続で出場経験はなし。伴走ランナーになったら自分都合で大会は休めなくなるので、言い訳せずにきちんと参加することに。 ************************************************************************************** 朝５時に目が覚めると外は真っ暗で大雨。今までだったら即キャンセルでしたが、上記のとおり伴走を始めると自分都合のキャンセルは絶対にダメなので、きちんと起床し、６時に横浜を出発。第三京浜－環八－関越道で約２時間で小川に到着。会場近くの駐車場はすでに満車でしたが、大雨の中ずぶ濡れで大勢のスタッフの方が次の駐車場をわかりやすく教えて下さり、ストレスなしで無事駐車。スタート時間までは２時間ちかくあったので受付後（往復で１時間ほど）、車の中で１時間ほど一休み。スタート直前になっても、大雨で結局、走る格好でスタート地点まで行き、ちょっと背伸びをして目標タイムが１時間３０分から１時間４０分のところに並び、ロスタイムはほとんどなしで無事スタート。大分前からのスタートでおしゃべりランナーはいなく、渋滞のストレスはなく最初の５キロのタイムが２４分台と好タイムだったので、北海道マラソンの出場資格１時間５０分を目標に走り続けると（フルマラソンみたいなガス欠はなく）そのまま余裕でゴールし、結果は１時間４３分台でベストタイムを更新。簡単に目標の北海道マラソンの参加資格取得となり、めでたしめでたし。 今回は２度のフルの後のハーフだったので、かなり余裕があり、途中でもっと速く走れたんですが、キロ５分ペースで我慢し走っていると、周りがよく見えて、走り不足の方はのぼり坂はゆっくり、くだり坂は重力任せのダッシュの繰り返しで、最終的には体力を消耗し、脱落といった感じが見受けられました。１５キロ地点ちかくからは毎日走っている人ばかりになったみたいで、一段と速くなり（キロ４分３０秒ペース）ゴールとなりました。今回速く走った副産物が給水所での給水で立ち止まって飲むのが自分だけで恥ずかしかったです。 ゴールすると視覚障害者のランナーの方を見かけましたが、スタートから１番目ののぼり坂でずいぶん前が見えたときに確認できなかったので、ハーフのすぐ後にスタートした１０キロに参加された感じがしました。 次は１キロごとに表示がある千葉マリンなので夢のハーフ１時間３０分台を目指したいです。 結果）約１時間４４分 511位/1221中 おまけ）２００９年１月 参加料が安かったのに写真つきの完走証が届きました。いつもはやっとの完走で死にそうな状態の自分が写っているのに、今回は無事キロ５分（←ひとつの壁の）が達成でき満面の笑みの自分が写っていて、目標が達成できるとこんなに表情が変わるのかとびっくりしています。 |
| フリーバード | １月 | 神奈川県内の知的障害者の方のマラソン大会 （横浜根岸森林公園） |
いつも参加している知的障害者の方のクラブが毎年参加している養護学校の先生方が中心に１０年以上前にはじめ、在校生、卒業生などを中心にいろんなクラブの選手がごちゃまぜで走る大会に参加（←なんで一番寒い厳しい時期にやるのか質問すると先生方の仕事が一番楽なときだからとのことでした）。一周１．３キロの根岸森林公園の周回コース（←練習コースとして有名です）を使い、３キロぐらい（２周）の初心者コースや本格的な（４周約５．２キロ）コースまでがあり、自分は速い方の４周の二人の伴走に参加。いっぺんに二人の伴走はなかなか難しく、どちらかにあわさなければいけないんですが、初めての大会参加で、５キロと短く、周回コースなので様子をみながら走ればなんとかなるだろうとあまり考えずにスタート。ピストルが苦手だったので、後方からのスタートとなり、一周は様子見で余裕があったらスピードを上げる予定が、片方がクラブで一番速いランナーでもう一人が中ぐらいのランナーで、ゆっくり走ったつもりだったんですが、遅いほうの方が一周目キロ６分ぐらいのペースだったのに、バテバテで顔が真っ赤のオーバーヒートの状態になり、かなりやばい状態に。伴走せずにコースの場所場所で声賭けをしている方が何人かいたので遅い方をその方に預けようとしましたが、突然のお願いにうまく伝わらず、仕方なく遅い方のペースにあわせ、３人で走ることに。のぼり坂は歩き、他はゆっくり走るという感じで、タイムどころか、ゴールがやっとの状態でなんとか完走。ゴールするとクラブで３番目ぐらいに速い方が１０位に入賞されたとのことで、盛り上がっていて、もし自分が遅い方を見捨て、速い方だけを優先すればその方が入賞されていたわけで、複雑な心境に。スポーツは結果論で「たら、れば」という表現はいけないんですが周回コースだったので遅い方に合わせ、スピードの差で少し間が出来たときに振り向いたときに待ての指示ではなく、速い方に一人で行くように支持していればなどいろいろと考えてしまいました。（クラブで一人の入賞者がでたことはもちろんうれしいことです。次につなげたいです） 思った以上に大会へ参加されたランナーがたくさんいてとても有意義な時間になりました。韓国、北海道、沖縄とより遠くへ、サロマ、野辺山とより長距離へ、東京マラソン、青梅、長野などよりメジャーの大会へと一段と欲が大きくなっていますが、近くて、距離が短くて、タイムの計測器どころか、手作りのゼッケン、近くの高校の陸上部のボランテイアさんなど養護学校の先生方による手作り大会もなかなか良いもんだというのが今回の大きな収穫でした。 |
| 千葉マリン | １月 | ハーフ （エントリー済み） |
会場は千葉マリンスタジアムで横浜からは直線の首都高湾岸線を気持ちよく飛ばし、１時間弱で無事到着。車の方が多かったらしく、駐車場が大渋滞も日本最大の幕張メッセの駐車場でスムーズに無事駐車（受付終了４５分前着予定でだいたい２０分ちかく駐車場で余分に掛かりました）。トイレもでかく、ストレスなしでスタート地点に。８０００人出場で申告タイム順のナンバー順でスタート地点が区切られ、３０００番で前から４割のスタートでその上幕張の４車線の広い道路で、１キロごとの表示。２キロぐらいで渋滞が終わり５分より早いペースで夢の１時間４０分切りを目標にスタートも割り込んで自分よか前に遅い方が多かったらしく３キロ地点でキロ５分より３分も遅れた上、ほどほどの渋滞で抜くことも出来ず、７キロすぎに渋滞を抜けたときには残りの距離数ではどう考えても１時間４５分も不可能な状態に。仕方なく流れにのり、１時間４９分で無事ゴール。何とか来週のフルにつながる走りが出来ました（１時間４０分が無理なら、途中フルマラソンペースの５分３０秒ペースに減速の予定も突然キロ３０秒を落とすことは出来なかったです）。 今回は弱視の方が１ペアと全盲の方が２ペアが走られているのに気づきました（全盲の方を二人で伴走されているペアを走行中に、他２ペアはスタンドで着替えているときに気づきました）が、他の方の報告によるとかなりたくさんの方が出場されていたみたです。横浜からだと電車での駅からのアクセスは東京駅での乗り換えやバスとで大変なように思われますが、車で高速道路なら駐車場も大きく、参加しやすい大会のように思われました。 今回学んだこと） ・きちんとアップをする ・申し込み時背伸び（５分近く早く）をして申告タイムを記入する（←前からスタートできるので） ・寒いから、雨が降りそうだからと日ごろの練習をさぼらない（速い方は日ごろの走行距離が長く、自分みたいな都合の良いさぼりはなく、ハングリー精神が強いです） 余談）スターターの小出監督とゲストの江本さんがマイクパフォーマンスを実施。エモヤンに気づき、「エモヤーン、エモヤーン」と大声（奇声？）を出しながら近づいていくあやしいランナーがいて、王さん、長島さんならともかく、エモヤンに興奮されるとは変わったランナーの方もいるんだなと冷ややかにしていたところ、その方は野球中継で有名なニッポン放送の松本アナでした。ご自身のブログによると３回目の出走で１時間５６分でゴールしたとのこと。話術が武器でたくさん方を感動させるラジオアナウンサーも黙って走るマラソンではふつうのオーラでした。 ******************************************************************** 結果が出ました 01:51:39 01:49:30 2991位/7408人中 ←いつもの前から４割です |
| 館山 | １月 | フル （エントリー済み） |
いつもどおり車でアクアラインを使い東京湾を渡ってずっと高速道路でお金を掛けて行く予定が東京湾ﾌｪﾘｰの金谷港から直通バスが出ているとのこと。今の住まいは三浦半島の付け根の「横浜」なのでわざわざアクアラインまで北上するよか、アパートそばの横横（横浜横須賀道路）から久里浜まで南下してフェリーで行く方が経済的にも時間的にもメリットがあり、このルートで行くことに。ホームページで調べると久里浜港までは３０分で着き、午前６時までに高速に乗れば早朝割引で半額になるとのことで、高速の入り口を５時５８分というぎりぎりの時間で出発。始発から２番目のフェリー（真っ暗なのにゴルフバックを抱えた方がたくさんでびっくり。船には専用のゴルフバック置き場、金谷港にはたくさんの送迎バスとすごかったです。）に乗り、ゆっくり眠っていくつもりが、大きな船体なのにそんなに波は高くなくても大揺れで、小さな船でアメリカに出発したカンペイさんのことがちょっと心配に（←プロの操縦士を雇っているからといって、揺れがなくなるわけではないので、本当にすごいです）。港で船を下りると駐車場にバスがいて、往復券を購入し乗るとすぐに出発で４０分ほどで会場前の道路に到着。家からスタート地点まででかなりの体力を使ってしまう大会があるなか、トータルで１キロも歩くなくらくらくの到着に。（自分が乗った２番目の船には１００人もランナーは乗ってなく有料（１５００円）の会場行きバスも２台、３台分くらいしか停まってなかったです。ぎりぎりの１台後の船にたくさん乗ってくるのか、前泊の方が多いのかそんな感じがしました←横浜駅からアクアライン系由の館山駅行きのバスもあるそうです） 受付を済ませ、着替えても、召集時間まで１時間以上あり、いつものように車の中では休むことは出来ず、海岸に出て、海を見て、時間をつぶすつもりが、海に富士山でシチュエーションは抜群もあまりの強風と寒さで１０分もいることが出来ず、召集時間の３０分前に走る格好になり、寒すぎて動いてないと凍りそうだったので仕方なくアップを開始（強風の海岸線を走らなくても、ゴール地点になるグラウンドがスタートするまで解放され、風はないなかアップできたみたいです）。あまりに長い距離を走ってしまい、エネルギーの浪費にしか感じられず、召集時間前にスタート地点に移動し、前から４組目ぐらいで思った以上に後ろのスタートで４時間、４時間半、５時間のペースランナーがどこにいるのか心配してのスタートに（ペースランナーを境に大渋滞ができるので）。ピストルが鳴ってからスタート地点まで３分ぐらい（ロスタイム）要したのに走り出したら、なかなかのペースの上、道の端には大きなスペースがあり、ほとんど渋滞なしの快適走行。ペースランナーを探すため、、周りよか少し速く、走ったんですが、河口湖みたいに風船などは着けていなく、目印は小さなゼッケンのみ。その上、ジャージの上下を着た学生さん一人で河口湖の４時間のペースランナーの福田先生みたいなライオン丸ではなく、周りと同化していて、発見できずにしばらく走っていると５００メートルぐらい重なるところがあり、そこでやっと４時間のペースランナーと４時間３０分のペースランナーの間を走っていることを確認でき一安心。調子が良かったので「目指せサブフォー」で下り坂やのぼり坂で大きく割れているﾎﾟｲﾝﾄを見つけては４時間のペースランナーが作った大きな割れ目と判断し、追いかけましたが、抜いても抜いても４時間のペースランナーは見つからず、気づいたら１時間５３分の先週の千葉マリンのハーフとおなじくらいのオーバーペースで中間地点を通過。いつのまにかキロ何分で走るということより、河口湖のときと同じように４時間のペースメーカを探すことがメインにもなっているのに気づいたころに、さすがにハイペースで限界が見えてきて、薄着（半そでｍ短パン）で走っていた影響か、お腹がごろごろしはじめたので、４時間のペースランナー探しは諦めることにし、簡易トイレにピットイン。前の方が長く、３分以上経っても出てくる気配がなく体が冷え始め、また走り直すことが出来るのか、イライラしていたところ、なんと自分のなかでは大分前を走っているはずの４時間のペースランナーがゆっくり真横を通過。予想以上のペースメーカーの遅さに「サブフォー達成」も簡単に感じられましたが、自分が用を足した後にはもう追いつけないほどの差でジエンド。結果的に合流できた流れがキロ６分弱のちょうど自分には良いペースでうわさの急坂も（少々歩きましたが）「掛川の峠」に比べれば大したことはなく、３８キロを過ぎても、限界は来ずに走れる状態が継続し、結局、電光掲示板で４時間１０分を切る自己ベストでゴール（４０キロでガス欠で平らなところで歩いてしまいましたが、全体で歩いた距離は１キロ以下で自己ベスト更新？）。自分の時計で４時間７分。（←いつもの都合の良いトイレ時間を除けば、ほぼ４時間でしたが、今回はトイレ休憩が明らかにプラスに作用したので引かないことにします。）今年中のサブフォー達成は間違いないです。 体内エネルギーをすべて使い果たし、電光掲示板で４時間９分台の自分としては大記録達成のうれしさと走り終えた安堵感でゴールで大きな深呼吸（ため息）をしたところ、「すいません」とスタッフジャンパーを着た男性に声を掛けられ、あまりの疲れぶり（←自分にとってはいつものことです）に「看護」のスタッフの方が心配して声を掛けてきたんだと気にしていなかったところ、「××さんですか？」と自分の名前が呼ばれ、千葉県の先端に知り合いなんかいるわけもなく、「？」で顔をみたところ、６年近く前に初めて木更津で障害者施設の職員として働いた同僚で超びっくり。去年から館山市の職員をしていて、スタッフとして手伝っているとのこと。体はボロボロなのに不思議なことに頭はしっかりしていて、いろいろと話は出来ましたが、フレッシュなスタート前ではなく、疲れきったゴール後で内容は中途半端な会話で終り少し残念。（スタッフさんたちは形式的に動いているように思われがちですが、１０００人ちかく前にゴールしているのに、見つけ出すとはきちんと一人ひとりの顔を見ていたみたいで、しごとっぷりにもびっくりしました。） ４時間ぐらいになるとさすが普段走り慣れているランナーばかりで、とんでもなく太っているランナーの方とかとは会わなかったです。スピードがのってきた５キロ過ぎになぜか「萩往還」の参加賞のＴシャツやウルトラマラソンで有名な団体のＴシャツを着た方のあまりの遅さに他に完走した選手からもらったのか、幽霊部員のかたなのか、首をかしげながら抜きましたが、３５キロすぎ、見事にほぼすべての方に力強い走りで抜かされました。長距離ランナーの方は前半後半のペース差はなく、最初から計算したイーブンペースで走られている感じでした。 今回、真冬のレースで他のランナーの方みたいに長袖Ｔシャツを重ね着する予定で持参も、初めての体験がどう考えてもミスマッチのおブスファッション（おかしな格好で）で手袋だけを着けて、半そで、短パンのいつもの格好で出場。たったミニ手袋１枚だったんですが、かなりの防寒になり、かなりの効果あり。 帰りのバスは会場すぐそばから出発でしかも定員の半分ぐらいだったので２席をゆったりと使え、のんびりと帰宅（港まで渋滞があり１時間以上かっかりました）。帰りのフェリーは朝のゴルファーに加え、一般の観光客の帰宅もかさなりほぼ満席の状態も、自分で車を運転するよか大分楽な帰宅になりました。 今回、視覚障害者の方は２組発見。１組はスタート直後。もう一組は３０キロ地点。後者ペアは伴走者の方が失速のように感じられました。ひとりで走るのとは違い、伴走者は会場までの誘導に加え、腕のふりを合わせたり、歩幅を合わせたりと見た目以上に大変です。その代わり達成感は何十倍もあります。 *************************************************************************** 結果が出ました グロス04:09:10 ネット04:06:30 1108位/2499人中（←リタイヤの方を考慮するといつもの４割です） 今回で５回目のフルマラソン。毎回じわりじわりと１０分ずつ短縮しています。 |
| 青梅 | ２月 | ３０キロ （エントリー済） |
毎年、エントリーも走りこみ不足でドタキャンや去年の大雪と３年前に山梨から奥多摩まで車で移動し参加して以来の今回が２回目。抽選がなくなり、前回も多かったのに、それよりも参加人数が１．５倍くらいになり、超マンモス大会に。初めての東京側からの参加で立川からの青梅線は満員を覚悟も、３万人という人数は平日何十万人をさばく、立川駅にとっては余裕だったらしく、ホームの混雑はない上、かなりの臨時電車の増便があったみたいで、ストレスなしで最寄の駅の河辺駅に到着。さすがに青梅線の小さな駅の河辺駅には大人数をさばく構造になってはなく、大渋滞となりましたが、一つ前の駅で電車ごと待機したり、駅員さんたちのスムーズな誘導でそれほど疲れることなく会場へ。貴重品はいつもだと車に保管で、盗まれても大丈夫な荷物を体育館や野原びに置きっぱなしで参加も、今回は車はなく、荷物の預かりもなく、貴重品をどうしようか迷っていたら、普通の民家が有料の荷物置き場になっていて６００円を払って無事決着。ナンバーは８０００番台で真ん中からのスタートもスタート地点から１キロ以上あり、いつのまにかのスタートに。 前回の館山のフルマラソンであとちょっとで４時間だったので、目標タイムは電光掲示板で2時間４５分を設定（最悪、自分の時計で←キロ５分３０秒ぐらいです）。すべての区間で１キロ６分オーバーはなかったんですが、予想以上の大人数で１０キロまでがノロノロ走行で結局ゴールは自分の時計で２時間４９分でゴール。これでも昨年の３月大失速した湘南国際３０キロより１時間も速く超感動。当日夕方にはタイム速報が出ていて確認すると７０００位ぐらいでやはりいつもの４割に。今回もいつものようにもしベストタイムや高記録を狙うのなら、申告タイムを背伸びして前からスタートするしかないように思われました。 最近のマラソンブームの影響か、今回も明らかに３０キロは走れないメタボランナーがたくさん参加。ハーフの大会で１キロを経過する前に失速する方や顔を真っ赤にして走っている選手などは毎回慣れていますが、今回は４キロ付近で痙攣を起こし、倒れている選手がいて、「なんでこんなに早く」という感じでみんなでびっくり。（ちょうど１００メートル先ぐらいに消防署があり、すぐに救急車の手配をして、無事だったらしく、良かったです。）最近気になるのが１０００人に一人ぐらいの割合いでパタパタとおかしな足音がする出場者で明らかに何かがおかしいです。 昔みたいに１０キロ→ハーフ→フルという流れではなく、いきなり長距離を走ろうという初心者ランナーが多く、たくさんの方が亡くなるんではないかと心配しています。そう言う自分も前回のフルから３週間で１５０キロを走りこんでしまった影響か、体内エネルギーが溜まっていなかったらしく、帰りの電車で倒れる寸前の状態に。大会に前に炭水化物をたくさんとらなかったのがいけなかったみたいです。次はいよいよ２週間連続のフルマラソン。今回のエネルギー不足で東京マラソンの不出場も考えています。 順 位 6310位 15km 01:32:58(6986位) 20km 02:01:15(6738位) 25km 02:28:37(6477位) ｺﾞｰﾙ 02:56:24(スタートロスタイム 約７分) おまけ 青梅マラソン名物 青梅駅前の音楽店から流れてくるエンドレスの「帰って来～いよ」。今年も盛り上がっていました。ちなみに帰りは自分が戻ってきたときはブルーハーツの「train train」.。店長さんの深い意味があるかはわからなかったです。行きのインパクトがありすぎたので、少し普通すぎてがっかりでした。 |
| ソウルマラソン | ３月 |  フル （エントリー済み） |
アジア大陸進出決定 4時間でゴールしないと飛行機に間に合わないハードスケジュールに。 韓国マラソンホームページへリンク 結果）前からのスタートが良かったのか、距離が短いのか、３０キロを２時間４０分を余裕で通過し、残り１２キロを８０分で走れば夢の４時間切り達成も３６キロ過ぎに太ももがつりそうになり、帰りの飛行機を考え、ラスト５キロはゆっくり歩いて４時間１５分で無事ゴール。ゴール後の果物、パンがとてもおいしかったです。（さすがにキムチはなかったです） |
| 東京 | ３月 | フル（エントリー済み） 当選 |
倍率７倍で諦めていたところ、まさかの当選。日韓２週間連続でフルを走るか、今年は東京マラソンだけにするのか迷っています。 ２週連続のフルマラソン。無謀に感じられましたが、せっかくだからと出走することに。２０キロまではいつもどおりに走れましたが、２５キロでガス欠（当たり前ですが先週で使い切ったエネルギーはまだ戻ってなかったです）に。１５キロを２時間３０分で完全に歩き、５時間３０分でゴールも、先週の右足をかばって左足だけで歩いたため、右足裏から慢性的な痛みが発生。２週間経っても抜けず、長野マラソンは黄色信号に。 |
| 横浜ロードレース | ４月 | 近所の大会に参加① ２０キロ １４キロでリタイヤ |
３月にソウル・東京と２週間連続でフルマラソンを走った代償は大きく、右足のひざと左足の足裏に慢性的な痛みが発生。次週の長野を走れるか足を試すのと４月２９日に同じコースで行われる駅伝に参加することが決まったので下見を兼ねて参加も河川敷を川下と川上に２．５キロをひたすら往復するコースで、キロ表示も５キロごとで中途半端な走りになり、途中１４キロでリタイヤ（どこも故障はなく、フルマラソンのペースにては速すぎ、ベストタイムを目指すには遅すぎだったので、途中で切り上げ、母校の野球部を応援しにいくことに。１０キロで辞めるつもりも周りが良いペースで走っていたので失礼と考え、その次の折り返しで戻ってきたときに給水後は歩きリタイヤを実行）。 会場は東急線の綱島駅からすぐの鶴見川沿いの歩道で、川下、川上を行ったりきたりするコースですべてのランナーと何度もすれ違いつまらないコース設定ですが、ふだんの練習では信号で止まってしまう都会の練習の場としては超お薦めめです。 今年は冬も走り続けた影響か足の疲労が限界を向かえた上、仕事も偉くなり大変になったので、野辺山出場は迷っています。 |
| 長野 | ４月 | フル （受付争いに参加予定） 無事エントリー |
ゴール間際で２つの峠が待っているサバイバル大会の「掛川」を回避し、自分の初マラソンで日本で行われているマラソン大会で人気ランキング１位の「長野」に再び挑戦することに。同じコースでここ３年間でどれくらい速くなったのかを確認したかったのに、来年はコース変更があるとのこと。新幹線でお金をたくさん使って参加しても十分価値がある大会です ****************************************************************** ２５日午前１０時より受付開始。自分はちょうど仕事が休みなので５分前からパソコン前に座り、１０時になったらダッシュで受付をする予定。いくらナンバーワンだからといって人気バンドのコンサートみたいに１時間以内の定員はないような気がしますが、念のため、実行します。（３日ぐらいで定員は確実です） ****************************************************************** ２５日受付開始日。午前１０時に前にランネットのホームページを開き待機するも１０時が過ぎて更新ボタンを押しても新しいページが出ることなく、大人数の受付争いになってるらしく、自分はもう１つのマラソンエントリー大手の「スポーツエントリー」へ回避。こちらはまだマイナーらしく余裕で１０時１０分にはエントリー完了。結局５時間で８千人の定員が埋まったとのこと。次はホテルと新幹線のチケット争奪戦です。荒川マラソンも大人気とのことでマラソンブームの波が来て、新しくいろんな大会が始まりそうでうれしいんですが、フルマラソンをエントリーする方は３０キロ過ぎの地獄を知って申し込んでいるんでしょうか？そんなにはあまくないです。 ****************************************************************** 前日受付でホテルの予約が必要も前回代表代理店を通して予約したホテルが駅から遠いビジネスホテルでかなり良い値段を採られ、これだったら直接ホテルに申し込んだ方が得だと画策しましたが、参加人数が増えたためか長野市街地どころか随分遠くのホテルまで代理店が抑えていて、無宿状態に。フルマラソンはケガでの不出場があるため、１割はキャンセルになるはずなので、このハイエナを企むも、どう考えても前日受付のため、長野市近辺の方の宿泊も予想され、キャンセル待ちでももう間に合わない気がし、最悪、松本、諏訪湖のでの超遠距離のホテル覚悟で周辺で空いているホテルの検索を開始。見事にどこも４月１８日だけが×（空き部屋なし）で残りは一人１万円以上の高級ホテルで新幹線のお金も考えるとここまでの出費は無駄で諦めようとしていたら、ゴール付近に一泊３５００円で空き部屋を発見。あまりの安さになにかワケあり物件を覚悟するもよく確認するとカプセルホテルとのこと。どうやら長野オリンピックのときにたくさんの旅行者を受け入れるために出来たらしく、代理店もさすがに仲介マージンが取れないのでノーマークになっていたみたいです。となりの健康センターの大浴場が無料の得点付きの上、いつか買い物して貯まっていた楽天ﾎﾟｲﾝﾄで実質２０００円の出費のみで無事決着。次は新幹線の予約です。５時間で５０００人のエントリーが埋まった長野マラソン。自分も含めみんな根性ありすぎです。（２００９．２．１０） ３月の２週間連続フルマラソンの冒険がいけなかったらしく、右足裏の痛みが引かないまま当日に。一週間前から試しでの走りでは９０分まではなんとか走れ、新幹線のチケットｔも買ってしまったので強行で出場。２０キロまでは２時間ペースで失速しても制限時間の５時間は余裕だったので、流れに乗ってのゴールを目指すも東京マラソンと同じ症状で２７キロちかくでまったく走れない状況に。制限時間が５時間と短く、すべてを歩いてもキロ1０分ペースでは間に合わない３３キロ時点で棄権を決定するも、収容バスがなく、結局３５キロ地点の関門でＮＨＫのアナウンサーが足きりを実況している横を通り（全国に醜態が放送されてしまう生放送でなくて良かったです。）過ぎリタイアに。３５キロ地点のリタイア第一号だったらしく、丁寧な扱いで無事バスに収監。４万円の出費がもったいなかったです。 ゲストのＱちゃんがランナーと一緒にいつもどおりに出走。スターターを努めた後に最後尾からスタートし、大渋滞の中を声を掛けながらどんどんと追い抜き、自分もすぐに抜かされました。身体は小さく、テレビでアナウンサーと並ぶと差がある容姿も一般人に比べたら美しい部類に入る感じで、ランニングスタイルは当たり前ですが、オーラがあり、かなり遠くになってもわかるぐらいでした。今回、谷川真理さんもこられてましたがまったく目立たずサッカーのキングカズみたいな不思議なＱちゃんパワーに完全に飲み込まれてしまっている感じがしました。 今回の棄権で４週間後の野辺山７２キロはさすがに諦める予定で、今シーズンはこれでおしまい。また来シーズンです。 |
| 武相マラソン | ４月 | 近所の大会に参加② ２０キロ |
少し遠い東京町田市の大会。 |
| 掛川 | ４月 | フル （締め切りぎりぎりで判断） |
４月の日曜日にもう一日休みが取れることが判明し、４月上旬の日本平、焼津のきついのぼりがあるハーフか、みんなが歩く「峠」のある掛川のフルか迷うも、距離の短いハーフはわざわざ遠くまで行かなくても家の近所を走れば同じことで、結局、「掛川」を走ることに。ただし、新幹線は片道７５００円（新横浜-掛川）、高速道路でも片道３５００円プラス宿泊費と交通費が高く、麻生さんの「高速乗り放題１０００円」が実現すれば参加することに。→お金がかかりすぎるので参加しないことに（２００９．２．２０） |
| 富士五湖 | 4月 | ７２キロ | 今年は無理せず出走取り消し |
| 野辺山 | ５月 | ７２キロ | どんなにトレーニングがうまくいっても今年度の１００キロ挑戦は無謀なため、もしフルマラソンで４時間切れればフルマラソンと１００キロの中間の７２キロに参加することに（２００８年１１月１９日記す） |
| 済州島 | ６月 | フル |
韓国の沖縄。一度は行ってみたいので参加する可能性あり。もしくは日本国内でハーフなどで自己記録更新をねらうつもりです |
◇聴覚障害の父、走った－－全都道府県制す
耳がまったく聞こえない浜松市南区三新町の会社員、永井恒（ひさし）さん（５１）が、約１０年をかけ、４７都道府県で開催された市民マラソン大会での優勝を果たした。長く苦しい挑戦を支えたのは、小児がんと闘う長男勇樹さん（１６）を励まそうとの思いだった。快挙を達成した今も「聴覚障害者の励みになりたい」と走る意志を持ち続けている。【竹地広憲】
永井さんは先天的な障害で耳が聞こえない。中学から陸上を始め、８３年にはフルマラソンの「ろう者国内最高記録」（２時間３１分３０秒）を達成し、０６年まで保持した。
その後、一時競技から離れたが、勇樹さんが２歳のころ、小児がんと診断され、再び走ることを決めた。抗がん剤治療を受け病気と闘う息子の姿を目の当たりにし、「自分が頑張る姿を見せようと思った」という。健常者と同じ大会に出ることにし、９７年には「全国制覇」を目標に据えた。
携帯電話のメールアドレスに「Ｖ４７」の文字を交ぜて自分を励まし、１０キロレースを中心に出場して優勝を重ねていった。父親の奮闘ぶりを見たためか、勇樹さんも病と必死に闘い、４年前に快方に向かった。それでも掲げた目標は最後まで達成しようと、永井さんは大会に参加し続けた。「『障害者の体力は弱い』という印象を破るためにも、あきらめたくなかった」と振り返る。
レースでは、場内放送が聞こえずスタート時間を勘違いしたり、係員の声が聞こえないためコースの間違いにしばらく気付かなかったりと、聴覚障害者ゆえの困難もあった。だが、それを乗り越え、０７年２月までに２７０以上のレースに出場し、４６都道府県で計１０４勝を挙げた。
最後に残ったのは岡山県。レースのレベルが高く、体力的な衰えもあって５回も失敗した。それでもあきらめず、１１月１８日、同県笠岡市主催のハーフマラソンに出場し、１時間２１分１９秒でゴールテープを切った。久しぶりに見に来ていた勇樹さんと抱き合って目標達成を喜んだ。
永井さんは「勇樹の手本になれたとしたらうれしい。健常者と一緒に走る障害者がもっと増えたらいいと思う。来年はロンドンマラソンに挑戦したい」と話した。
）
| ９月 | 富士吉田、牧丘、駒ヶ根 のどれかに参加 |
|||
| 長野大町 | １０月 | フル （本格的にシーズンイン） |
||
| 中央日報マラソン |
１１月１日 | ソウル蚕室運動場がスタート・ゴールの大会 ここがゴールの東亜マラソンぐらい大きいみたいです |
←日本が大型連休のため、飛行機代、宿泊費が明らかに高い場合はパスすることに。 | |
| 湘南国際 | １１月 | フル （１年でどれだけ速くなったのか楽しみです） |
||
| 河口湖 | １１月 | フル ６年連続の参加 |
||
| 袋井 | １２月 | フル 掛川の親戚 |
||
| 館山 | １月 | フル | ||
| 青梅 | ２月 | 30km | ||
| 東京 | ２月 | フル （２年連続当選なるか？） |
||
| ソウル | ３月 | フル （２回目の参加でテーマは「ゆとり」） |
||
| 佐倉 | ３月 | フル （Ｑちゃんホームコース） |
||
| 長野or 掛川 |
４月 | フル どちらかに遠征 |
||
| 富士五湖 | ５月 | ７２キロ | ||
| 野辺山 | ６月 | １００キロ （やっと夢のウルトラマラソンに挑戦！） |
||