HOME:初心者のゴルフ体験記 ＞ 打ちすぎて腱鞘炎/バネ指
『数多く打てば、うまくなる』
はじめのころ、このように思いひたすら打ちっぱなししてました。 400球、600球、800球…2時間打ち放題のところに行くのでほとんど休まず状態です。
そして腱鞘炎になりました。。。
はじめは1週間ほどで治るかナと思っていたのですが、1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月… そして半年、1年経っても“ヘンな違和感”が治りません。
こうしてだんだんゴルフ熱が冷めていき、 腱鞘炎が治ったころにはほとんど、というかまったくやらなくなってました。
のちのち調べてみると、はじめたころはどうしても腱鞘炎になりやすいようで、 なかには力まかせに振りすぎて肋骨を折る方もいるようでした。
とりあえず腱鞘炎になってしまったら、やり続けてもうまくならないと思うので… 治るまで我慢してみてください。
腱鞘炎になったせいもあり、クラブは3年くらいホコリをかぶってました。 しかし再び友達に誘われ、ゴルフ再開です。
今度はとにかく腱鞘炎に気をつけました。
ただ気をつけていても、打ちっぱなしに行くと数多く打ってしまいます。 思ったような球が打てず“なにくそ”といつのまにかムキになり… 400球、600球…さすがにこのへんで止まりましたが、再び腱鞘炎の症状が出はじめました。
ここでいろいろネットでチェック…腱鞘炎の正体はどうやら“バネ指”と呼ばれてるようです。
とにかく長期離脱は避けたかったので、球数を抑えることにしました。 ただひとつ疑問だったのは“プロはどうしているのかナ？”ということです。
プロはそれなりに球数を打つと思いますが、バネ指になったとか聞いたことありません。 野球のグリップ豆のように耐性ができているのでしょか…
調べてみると。
どうやらバネ指の耐性云々より“グリップを握る強さ”が違うようでした。 私は“超”がつくほどおもいっきしクラブを握っていたので… ゴルフの始めたては“ギュッと握るグリップ”をしやすいらしく、これがバネ指の原因になるようです。
グリップを握る表現としてこのようなものが使われていました。 個人的に一番わかりやすかったのは、ゴルフのうまい人に握手してもらうことです。
『このくらいで握ってるヨ。』
すごいソフトな感じでした。試してみてください。
今でも気づくとギュッと握ってることがありますが、 不思議とボールを飛ばす/腕を柔らかく使うにも“やさしく握ること”が必須のようです。