手の基本的なテーピング例 | |
小指の突き指のテーピング | |
小指(第5指)を突き指 した時には、隣の薬指 にくっつけちゃうのが 一番簡単! この例ではホワイトテー プでつけた上から柔らか いタイプの伸縮テープを 巻いています! |
|
指の保護のテーピング | |
ボールを激しく打ってい ると関節の部分でひび割 れができたりします。ボー ルに手の水分(油分?)を 奪われてしまうからです。 バレーボールの選手の多 くがこうして指にテープを 巻いているのは、ひび割れ や肌荒れから守るためなの です! |
|
親指のテーピング | |
親指の突き指をした場合は、 残念ながら隣の指にくっつけ るわけにはいきません(涙)。 で、スパイカという8の字のよ うな巻き方をするのです!写 真は伸縮テープの上から更に 細めのホワイトを巻いている 例です! |
|
手首のテーピングの例 | |
これは最も単純な基本的な 手首のテーピングです。なんと 言ってもとにかくひたすらグル グル巻きになっています(笑)。 ただ角度に気をつけないとシワ くちゃになってしまいます。 マニアックな巻き方は、テキスト やビデオを参考にして下さい! |