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| とろとろチーズのイタリア丼(５人分） | |
玉葱 大１個 ミニトマト １０個 ピーマン ３個 ピザ用チーズ １００ｇ 卵 ３個 Ａ コンソメ １個 水 ２００ｃｃ ご飯 ５杯分（７５０ｇ） こしょう 少々 |
１．玉葱は薄切り。ミニトマトは半分に切り、 ピーマンは細切りにします。 卵は割ってざっとほぐします。 ２．鍋にＡと塩小匙１/２を入れて火にかけ、玉 葱、ミニトマト、ピーマンを加えて沸騰させます。 しんなりしたら卵をまわしいれ、チーズをのせて 蓋をします。 １分ほど蒸らして、ご飯の上にのせ、好みでこし ょうをふる。 |
| バナナきな粉ミルク(５人分） | |
バナナ ２本 きな粉 大匙５ 粉末黒砂糖 大匙３ 牛乳 ７５０ｃｃ 氷 １０かけ |
１．バナナはうすく切る。 ２．ミキサーにバナナ、きな粉、黒砂糖、牛乳、氷を合わ せてミキサーにかける。 |