「ヨイショ、ヨイショ！」

「ふんわり、ふくらんだヨ」

�@ほうれんそうをゆでて、みじん切りにしたも
の大匙１杯を、すり鉢ですりつぶしておく。
�Aホットケーキ・ミックス粉２００gに、卵1個
水３/４カップを入れてよく混ぜる。
�B�@と�Aを混ぜて、プリン型などに流し込ん
　で、蒸し器で強火で蒸しあげる。

小人のグリーンくんが
がんばりました。