１．グランドストロ−クの基礎技能
１．身体の回転運動によるスイング 前へ戻る●横面速素振り
●ひねり、ひねり戻し
●回転の原理を引き出す１本打ち
●回転運動によるスイングボールを遠くへ飛ばす１本打ち
●フットワーク練習（横移動・回り込み）とサイドストローク
○ランニングストローク ●回り込みストロークの連続
○バックハンドで回転の原理を引き出す１本打ち ●バックハンドで「ひねり、ひねり戻し」を引き出す１本打ち
●ノーバウンドストローク
●横面速素振り
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○ランニングストローク
●回り込みストロークの連続 上へ戻る
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●バックハンドで「ひねり、ひねり戻し」を引き出す１本打ち 上へ戻る
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