２．前衛の基礎技能
１．死角の理解 前へ戻る２．立つ場所の理解
３．ポジションを取る動きの理解
４．スタートのタイミングの理解
５．基本技術
| １．死角の理解 | ||
 カゴの外側は死角 |
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２．立つ場所の理解 |
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| 相手後衛の立つ位置と自分のコートのセンターマークを結ぶラインを結んだ線上の前衛の立つ位置にテープを貼る | ||
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 死角との境目の線とセンターマークを結んだ線 |
 ボール出し（３人）の位置により立つ位置を変える |
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| ４．スタートのタイミングの理解 |
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 スタートのタイミングを肩をたたいて合図 |
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 左足をまっすぐ前へ出してはいけない |
 ボールを取りに行く方向に左足を出す |
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 バックもフォアと同様（右足） |
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３．ポジションを取る動きの理解 |
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| 前衛レシーブの後のストレート展開での前衛のポジション取り | ||
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５．基本技術 |
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 カゴを使って |
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 守りのボレーはラケットを引かないように |
 斉藤先生は左手で押さえる方法を紹介 |
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 前衛３人ローテでボレー練習 |
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 後衛３人ローテでストローク練習 |
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 守りのボレーとスマッシュの連続 |
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 スマッシュ |
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 ジャンピングスマッシュ |
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