平成１７年度群馬県中体連ソフトテニス部指導者講習会

Ｈ１８年２月２５日（土）
高崎市浜川体育館

　今年は、ＹＯＮＥＸの室谷洋平氏、井上隆信氏を迎えて、講習をしていただきました。交通渋滞で到着が遅れたので、はじめはＣ級コーチ茂野先生の講習からスタートしました。その後、熱血指導をしていただきました。
　講習内容（途中まで）

茂野先生（ハンマーグリップも一考、ボレーは軸足にのって、ディフェンスボレーはボードを使って、ポジション取りはマーカーを使って）

室谷先生・小林先生
　ストローク
　　フォア（懐を沢山、肩と腰の回転と体重移動、グリップ（人差し指）、横面、ラケット面を前に押す（コマの原理）、ボールが当たるまで手のひらに力を入れない、
　　　　　　バックスイングは打点の後ろに来るように、首にラケットを巻き付ける、低いボールは体勢を低く、スタンスは広く、つま先を前へ、打ち終わるまで両膝を同じ高さで、
　　　　　　左手はボールがキャッチできるところ、打った後左手は背中の後ろへ）
　　バック（前でへの字に、ラケット面の外側を上に上げる、ラケットを引くのでなく肩を回す）
　　サーブ（左足から右足へ体重を移し左足を寄せる、トスは手のひらを上へ、肩の回転は左肩をどかして、ジャンピングは斜め前へ、カットは面を横に転がすように）

開会行事		茂野先生講習　ハンマーグリップも一考	ボレーは軸足にのって
バックも	ディフェンスボレーはボードを使って		その後板なしで
逆をつかれたら前で裁く	ポジションはマーカーを使って	後衛の打つ場所を変えてポジション取り
後衛ボールを２つ持ち好きなところから	前後にもマーカーを	ＹＯＮＥＸ講師　室谷さん、小林さん	ラケット紹介
フォアストローク	懐を沢山	肩と腰の回転と体重移動
		グリップ（人差し指）	横面
	ラケット面を前に押す（コマの原理）	ボールが当るまで手のひらに力入れない	バックスイングは打点の後ろに来るよう
首にラケットを巻き付ける	低いボールは体勢を低く	スタンスは広く	つま先を前へ
打ち終わるまで両膝を同じ高さで	左手はボールがキャッチできるところ	打った後左手は背中の後ろへ	バック　前でへの字に
ラケット面の外側を上に上げる	ラケットを引くのでなく肩を回す	サーブ　左から右足へ体重を移し左足寄せ	トスは手のひらを上へ
肩の回転は左肩をどかして	ジャンピングは斜め前へ	カットは面を横に転がすように