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かにょにょの気まぐれ日記９（２０１３年バージョン）

●無料占い2010年みんなの運勢(2003年から2010年まで閲覧できます)
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［●2ちゃんねるで無料鑑定していたときの記録の一部です （その節はありがとうございましたです。）］



らじこ　→　http://radiko.jp/



［　2012年08月日記（入院とその後の養生日記）　］
［　2012年07月日記（放射能汚染：ヘレンカルディコットさんの話）　］
日本についてですが、
事故の規模から言ってチェルノブイリの何倍も被害が深刻です。
6基の原子炉に同時に事故が起こるとは想像したことがなかったのです。

チェルノブイリの記事が示唆する日本の将来　→　http://www.asyura2.com/12/genpatu22/msg/467.html

地震はいつ来るか？→　［　地震はいつ来るか？　］


［　2012年07月から09月（退社入院退院までの日記★これがわたしのアセンションかも）　］
［　2012年06月日記（仕事辞め入院までの養生日記）　］
［　2014年1月→3月日記　］
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［　2013年7月→9月日記　］
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［　2013年1月→3月日記モラモラに囲まれて　］
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　 ［　田中良紹の国会探検「石原東京都知事辞職の憂鬱」　］




寿司部出勤表
月
火公休
水
木
金公休
土N島、SU、私
日N島、M山、私


7月の予定　9日外来　11日POP研修　


日曜日のいろ
土曜日のいろ
金曜日のいろ
木曜日のいろ
水曜日のいろ
火曜日のいろ
月曜日のいろ



2013年7月 日　曜日　
★　★




朝食：　
昼食：　
夕食：　　
2013年11月03日　日曜日　
★つぎの外来は1月14日13時　なので12時着で採血すること　★
メモ代わりですよ



朝食：　
昼食：　
夕食：　　
2013年7月5日 金曜日　
★こっちでつぶやいてますからね　★
［　http://37956426.at.webry.info/　］


携帯で入力するよりキーボードで入力するほうが言いたいことがかけるですね。

さいきんこっちのブログの更新に時間がかかるようになったので便宜的に　http://37956426.at.webry.info/　←こっちでつぶやいております。

16日に修理屋さんが来るのでそれまでに　とっちらかった部屋を片付けなくては。



朝食：コーヒー牛乳。（腸を休める為プチ断食。というか食欲がない）　
昼食：　
夕食：　　
2013年7月4日　木曜日　
★人生初溝の口途中下車　★
溝の口十字屋さんでお肉1.5キロゲット
すぐに冷凍よ～。
お寿司の売れ行きはまあまあ。お昼に雨が降って客足のびず。でも夕方に備えて納豆巻きかんぴょうまきを作ったです。 とこれは中国人のSさんの裁量ですよ。Sさんは性格よいしカワイイしお仕事ができるコです。



朝食：カレー、R1、アボカドレモン砂糖、キャベツ、アボカド　
昼食：ゆでたまごとトマトのオープンサンド、しろくまシュークリーム、しろくまプリン、牛乳　
夕食：アジ味りん干し、大根おろし、紫蘇巻きたくあん、冷やしトマト、いか塩辛　　
2013年7月3日　水曜日　
★　★




朝食：　
昼食：たまごさんど、ぷちとまと、買ったミニクロワッサン　
夕食：ぬるっとしたバナナ5本、ミックスナッツ　　
2013年7月2日　火曜日　
★タオルケット洗濯、制服洗濯、足ふきマット洗濯、ウオーキングクローゼット（というか3畳の部屋）の床を清拭、卵サラダ作成　★
タオルケットは3時間で乾きました。 エプロンを2度洗い。魚臭のため2度目はワイドハイターと洗剤の混合液にに20分漬け込んだら無臭になりました。

パッケージの紙を再生ゴミとして束ねました。家の中のごみの分別に4時間。新聞とちらしの分別に1時間。郵便局で未納税最後の100円を納めて 半日が終わりました。後半はパソコンの周りを片付け、足ふきマットを洗濯します。

まもなく7月の外来です。今回先生に話すことは、生理前のように胸にしこりができて痛痒いことです。（6月20日頃から） ウエブで調べたらエスロトゲンを補充するのがよいとのことでホルモン療法を相談してみようと思いました。 部署異動してココロ静かな毎日になり胸が大きくなったのは喜ばしい事。これでおなごのエキスを注入してもらえば。（うひうひ）



朝食：アボカド+砂糖+レモン果汁、ぬるっとしたバナナ5本、牛乳500cc　
昼食：黒い焼きそば（人参キャベツ豚玉ねぎピーマン）、グレープフルーツ、麦茶　
夕食：　　
2013年7月1日　月曜日　
★シフト変更の雑談　★
8月に中国人のSさんが結婚のため帰省するのでシフトが変わります。金曜日が出勤になり他の日に休みます。 火曜日は固定です。あと1日は何曜日がいいかなあ。

朝副主任さんが自転車で走ってるのを発見。みんなのおやつを買う為に遠回りして出勤されてました。 ありがたやありがたや。

入社日（稼働初日）が1日遅いため今回のボーナスの対象者ではなかったです。たかが1日されど1日。

仕事をしてると1日が早くおわりますね。と中国人のSさんと話します。Sさんは、はじめ日本語を話せない状態で 勤め、勤めると同時に日本語学校にゆき、どんどん上達して今は普通に話せるようになりました。 今日は「どうぞ」と言うつもりが「どうぞよ」と言ってみんなに受けまくってました。 仕事しながら私たちの会話を聴いて学習しているので崩した言葉を使わないように気をつけております。

★最近こちらでもつぶやいてます　★
［　http://m.webry.info/at/37956426/index.htm　］




朝食：　
昼食：シュークリーム（頂き物）、煮物、プチトマト、マーガリンぬったトースト、イチジクジャムサンド、麦茶、クリーム入りクロワッサン　
夕食：ぬるっとしたバナナ2本、アボカド1個（砂糖、レモン果汁）、クリーム入りクロワッサン、牛乳200cc　　
2013年6月30日　日曜日　
★巻き担当。売れまくったが数確認しなかった　★
音楽の日。土曜日午後14時から日曜日朝5時までの13時間生放送を昨晩6時？（加山雄三さんが歌ってるとき）から 今朝2時くらい（パフュームが歌ってるとき）まできいていたおかげで ちょこっと眠くてだるさを感じながらのお仕事でした。今日もよく巻きました。 うちらの店舗の寿司はつくり置きをしないで都度ネタを解凍して切っているから 鮮度がよいです。本日寿司のためだけに来店されたというお客さまがいらっしゃったので感動しました。

午後は棚卸でいまあるネタの数を数えました。

帰宅後にち１０ポッドキャストを聞きました。

21時半にねにゅ。



朝食：カレー、生キャベツ、麦茶　
昼食：野菜と魚を煮た缶詰、自作鶏唐揚げ、飯、生キャベツ　
夕食：饅頭、オレンジジュース、麦茶　　
2013年6月29日　土曜日　
★　★
飲み会翌日だが遅刻しないで仕事に行けました。



朝食：カレー　
昼食：　
夕食：冷やしうどん（梅干し、山葵、ミョウガ、大葉、生姜）、とりささ身刺身（梅干し、山葵、ミョウガ、大葉、生姜）　　
2013年6月28日　金曜日　夜飲み会　
★　★
8時半起床　あさいち（ゲスト）



朝食：自作バターチキン、R1ヨーグルト、ピンクグレープフルーツ1/3　
昼食：　
夕食：　　
2013年6月27日　木曜日　
★前日の反動で客数多い　巻きもの99本　★
副責任者が体調不調で有休休暇。 韓国の人と二人でスタート切りました。 木曜日は近隣スーパーが安売りするので暇であろうと思っていたが案外客数が多く 想定外に商品が動きました。 作るのが間に合わない。
時間にゆとりがあれば「小町」という手毬のようなまあるいお寿司を作れるが今日は作れませんでした。 小町は一口で食べれるかわいいお寿司です。年配の女性に人気あります。
11時に中国の人がきて、作るスピードがアップして午後盛り返しました。 お天気がよいと良く売れます。結果は後日。

テレビは…妻はくのいち2回目（くの一の人どこかで見たな～と思って調べたらてっぱんのヒロインの瀧本 美織（たきもと みおり）さんです！！ そのお母さん役が　→ 仕事ハッケン伝（中田敦彦×映画宣伝プロデューサー） →テニス/クルム伊達さん ジャスミン茶飲んで覚醒。4時就寝



朝食：自作ひき肉のカレーライス、キャベツ、麦茶　R1ヨーグルト　　
昼食：トラウトサーモンのサンドイッチ、卵とパセリのサンドイッチ、オレンジジュース、プチトマトとお煎餅（頂き物）、イチジクジャムのサンドイッチ　
夕食：どらやき、揚げ煎餅とチョコレート（頂き物）、バナナ5本、プチロールパン6個、マーガリン、グレープフルーツ1/3　2時ジャスミン茶　
2013年6月26日　水曜日　
★雨で客数すくない　★
雨が本格的に降り、午後1時を回って作る量をへらしたほうがよいとの連絡があり 抑え気味にして帰宅。帰宅時に売り場をみたらやはり売れてなかったでした。 （副主任が翌日売りあげ結果を確認すると値引きしないでも売れていたので量を減らしたのが吉となったとのことでした。）

★「朝カレー」開始　★
ひさしぶりにルウでつくるカレーをあさごはんで食べました。おいしいなあ。 なにより体が疲れません。しばらく続けてみようかしら。



朝食：自作ひき肉のカレーライス、キャベツ、麦茶、R1ヨーグルト　
昼食：卵とパセリのサンドイッチ、どらやき、麦茶、ぶどうジュース　
夕食：冷やしたぬきうどん（みょうが、紫蘇、しょうが）、とりからあげ、ぶりてりやき、紫蘇巻沢庵、パルムアイス、　　
2013年6月25日　火曜日　
★家賃支払い　咽が痛い　からあげと竜田揚げ作成　左手人差し指が痛い（リウマチ？）　★
日曜日に鶏肉をゲットしたので砂糖醤油ニンニク生姜液につけこみ、まる二日たった今日竜田揚げと唐揚げを作成。 味が濃すぎのものができあがりました。早速５ピース食べのこりはお弁当用に小分けしてラップしました。 これであと二日食べ物に困らないぞ。

家賃支払いのついでに買い物を。バナナとグレープフルーツとひき肉とゼリー類を買いまくりました。
玉子5個をゆでて刻みパセリをまぜまぜして卵サラダ作成。
合挽肉でカレーを作るかミートソースを作るか迷いまくる今日なのでした。
猫のポーズの体操（あさいち）参考になりました。最近おなかがでてきたので使わせていただきます（＾＾；；
寿司も作る謎のヘッドホンメーカー「オーディオテクニカ」が興味深い→　http://matome.naver.jp/odai/2136931224615343601
にち１０聴き直し（前回寝落ちしたのです）
鑑定をつくろうというサイト　→　http://kantei.am/
ねむいねむいひるねにゅ　13:57 2013/06/25
昼寝から醒めてもなお眠い　22:57 2013/06/25
夜ご飯は、たきたての飯を沢山たべてみる。甘いものがほしいが我慢。
食費を計算したら1日1300円でした。月1万５千円でやりくりしていたときは何を食べていたのかと不思議な気持ちになる。




朝食：R1ヨーグルト、バナナ、牛乳、鶏からあげ　
昼食：ロールパン、マーガリン、ぶどうジュース、トマト、キャベツ葉1枚　
夕食：炊き立てごはん2杯、いわき名物大葉巻きたくあん、いか塩辛、カレー、納豆、なめこ味噌汁　
2013年6月24日　月曜日　
★売上金額ノルマ達成　最後の力を振り絞って（ｗ）働きました　★
28日夜歓迎会の飲み会。7月11日午後3時から研修参加。

お仕事は、ちらし寿司と握り寿司を担当。

しっかり食べて体力つけたつもりがブログを更新すると寝落ちしてしまいそう。



朝食：うどん（あげたま、ミョウガ、生姜、大葉、ヒガシマルのうどんつゆ）　
昼食：ゴーヤチャンプル、プリン、鮭胡麻まぶし飯、麦茶　
夕食：完熟王2本、生キャベツ、冷やしトマト、寿司（イカ３貫）、たらこバターパスタ、ホワイトチョコレート（スイスリンツ社）、ボンヌママン・ショコラキャラメルタルト（←想定外の美味しさ）　　
2013年6月23日　日曜日　
★疲れました、中だるみ　（←食事で必要カロリーをとっていなかった模様）★
朝M山さんが持ちかえり忘れた弁当箱を取りに来ました。はやくあらわないと腐ってしまうまよ。。。 帰りに鯖ハラス蟹ちらし（訂正　鯖→鮭　）を買いました。





朝食：　
昼食：　
夕食：　　
2013年6月22日　土曜日　
★うれまくるのでつくりまくる。　146本巻いた！！！　★
売り場に置いた横からお客様が取ってゆきます。給料日前というのに…あ。公務員は２０日支給でしたっけか。 握り寿司で高価なものから飛ぶように売れたのは想定外でした。台風一過の様なカラッと晴れたよいお天気なので お寿司を食べようと思われた人が多かったのでしょうか。梅きゅうり巻も良く売れてました。普段あまり出ない １６コ入りのねぎとろ中巻も良く売れてました。 巻き寿司は中国人のSさんが綺麗に早く作れるのですが今日お休みなので私がチャレンジ。146本巻きました。 Sさんは普通に150本巻けるので次回は150超を目指します。 平日はだいたい80本つくってます。

ブログを更新しながら寝落ちするほど疲れてます。よく働きました。



朝食：バナナ、ハムとキュウリのサンドイッチ　
昼食：ハムとキュウリのサンドイッチ　リンゴジュース、鮭まぶし飯（すりごま）　
夕食：まるごとバナナ、牛乳、手羽元蒸し焼き、塩だれ生キャベツ1/4、R1ヨーグルト、　　
2013年6月21日　金曜日　滞納税支払い完了にゅ　
★夕方から部屋をかたづける　★
午前中は洗濯。午後、郵便局とドラッグストア。以後、 夕方までへやでごろごろしてました。QPコーワを２回飲んだです。 ほいで新聞整理。ピーマン佃煮作成。 てれびは、あまちゃん→あさイチ（ゲスト；宮本信子さん/なつばあのコレクション、首に巻くてぬぐいの柄が豊富でうらやましかったですー） ぴったんこカンカンSP観ましたー。 ドクターG、「重症筋無力症」話しにくくなる、喉が締め付けられて唾をのみこめない、という症状でした。

ネットの注文で、さび抜きは可能ですよん。さらに月水木土日はお好みの寿司のご注文（たとえばイカと鮪だけとか…） も受けられます。お店のお客さんでそういう注文する人が時々いらっしゃいます。注意点は 火金は人手不足なので却下率多いです。といってみるテストです。

おー。膨張剤にアルミニウムが含まれているですか！ホットケーキ、蒸しパン、菓子パンを沢山食べる乳幼児で許容量以上のアルミニウムを 食べている例があり注意喚起されている。あたくしは小麦粉から作ってるからだいじょぶかしら？ 菓子パンもあまり沢山食べてないから大丈夫かしら？ちなみに「認知症はアルミニウムが原因」という説は既に過去のものだそうです。 （原典　http://www.aluminum.or.jp/aluminum-hc/p_3/index.html　）ねにゅ。0:01 2013/06/22



朝食：バナナ、R1ヨーグルト、キャベツ、パン　
昼食：きゃべつ、トースト、エアリアル（チェダーチーズ）←食べたかったスナック菓子　
おやつ：コーヒー、ミルフィーユ、
夕食：キャベツ、カレー、　　
2013年6月20日　木曜日　
★客数すくなく、作りすぎたので自分で買って帰る（ｗ）　★


①青森産のイカでいかづくし。おいしいですよ♪涼しげな盛り付けです。こりっとした軟骨をごま風味で。歯ごたえあるゲソ、青紫蘇を巻いた身、イカ耳。　②太巻。卵焼き、高野豆腐、キュウリ、しいたけ、かんぴょう、おぼろ、酢飯を海苔でぎゅっとまとめました。一口でいろんな味をたのしめます。食欲ないときもこれならしっかり食べられますよ。



月曜日、駅に夏菜ちゃんのポスターを発見。透明なフレームの眼鏡で涼しそう。
剛力あやめちゃん監修のジョアピーチのポスターだけがかけられている通勤電車にのりました。ももがおしりにみえるのは…何故？




音楽の日：http://www.tbs.co.jp/ongakunohi/#kanran
午後2時から翌朝5時までの13時間を超えるこれまでで最長の放送～～
中居さん安住さんで13時間（＠＠；。凄いわねー集中力がよくもつわねー。体こわさないでよ～ん。仮眠とりなさいよん。

豚をかくだけでわかる性格判断：http://rocketnews24.com/2011/02/08/%e3%83%96%e3%82%bf%e3%82%92%e6%8f%8f%e3%81%8f%e3%81%a0%e3%81%91%e3%81%a7%e5%88%86%e3%81%8b%e3%82%8b%e6%80%a7%e6%a0%bc%e8%a8%ba%e6%96%ad/




朝食：みりんぼし、大根おろし、飯、R1ヨーグルト、　
昼食：ハムキュウリサンドイッチ、イチジクジャムサンドイッチ、バナナ２本　
夕食：イカ寿司、太巻、味噌汁、ロールケーキ４キレ、麦茶、　　
2013年6月19日　水曜日　台風大雨の予報だったが雨は降らなかった　
★土日並みにつくりまくり土日並みに売りまくる　★
台風が夕方来るので客足が鈍く暇だろうとおもっていたら、さにあらず。 天気がよいうちに買い物しようというお客さんがたくさん来店。寿司が飛ぶように売れ、 作っては補充していたら土日並みに売れました。 良く売れた日の翌日は売れないとのことなので、明日はどうなのか観察です。

テレビは…深夜1時？から「シークレットガーデン」 いつも楽しみにしているのですが、いつも寝落ちしているので半分くらいしか観れてないが 今回はキルライムのお父さんが天国で魔法を使ってる？！キルライムが植物状態になり、 二人は雨の中に車を走らせ魂を交換する。。。いろいろあってまたもとに戻る。

テレビは…ためしてガッテン（ほうじちゃ）→歴史秘話（西郷頼母　文政13年閏3月24日（1830年5月16日） - 明治36年（1903年）4月28日））出生図で冥王星と金星が合。こじつけると愛しき者を一度に失う。

WINDOWSの更新以後、ブログ文字列がセンター揃えになってしまうま。そろそろホームページビルダーで作り直す時期なのでしょうかにょ。

朝食：えぼ鯛開き、飯、小松菜漬物、麦茶、R1ヨーグルト　
昼食：かまぼこ蒲焼、ぶりてり、鮭まぶし飯　
業後：缶コーヒー（いただきもの）、バターパン　
夕食：キャベツ1/4+うましおだれ　バターパン、阿蘇牛乳のミルクブレッド、牛乳　（生キャベツを食べ酵素とVCを摂取）　
2013年6月18日　火曜日　
★　★
17日夜、テレビつけっぱなしで寝て夜中に目が覚めた時見た番組が、 「第二楽章最終回」 「下請けが世界を変えたモリス・チャン（http://pid.nhk.or.jp/pid04/ProgramIntro/Show.do?pkey=001-20130606-11-26835）、 「応援ドキュメント明日はどっちだ（アイススレッジホッケーで世界を目指す26歳）（沖縄の離島診療所に着任した医師28歳）」 モリス・チャンの放送みて覚醒して3時までテレビに集中。一旦寝て5時半起床。 ジュースと牛乳をスーパーに買いに行く。帰宅後洗濯して9時に外出（区役所）帰宅後、4時間昼寝して 夕方からキャベツを大量に食べながらブログを更新。終日寝不足の為の頭痛。

暑い。室温30℃。べたつく汗がでる。隣の住人がヘビースモーカーなので東側の窓が開けられない。 副流煙で隣人が迷惑しているのに気付かないんだなー。

LIFE！見る為に昼寝しました。テレビは…歌謡コンサート

去年の今頃は何を食べていたかな？と日記を見返したら、去年の6月19日火曜日にはじめて大大大病院に行ったことが書かれてました。 去年の今頃は皿うどんにハマっていたようです。肉を断ちバナナやブロッコリーを沢山食べてました。 6月25日の日記は　バナナに含まれるオイゲノールには、TNF-α（腫瘍壊死因子）の産生など免疫細胞を強化する作用があることも判明 トカかいていた（＠＠；明日からバナナを大量に食べて検査に備えるのだ！！



朝食：ホットケーキ、R1ヨーグルト、お茶、グレープフルーツジュース、牛乳　
昼食：くまの学校のスナックパン、グレープフルーツジュース、牛乳　
夕食：生キャベツ1/3（うましおだれ）、鮪そぼろ丼、焼き鮭　　
2013年6月17日　月曜日　
★刃の交換　★
2人一組の危険な作業でしたがSさんと副主任が息をあわせて無事終了。

昨晩ポッドキャストきいて寝落ちしたので今朝6時に聴き直しました。 日本初のゲイバーは帝国陸軍仕込みというのに笑ってしまいました。 開店前開店後の掃除もおかまのみなさんがやっておられたのですね。 なにかさわやかですーー。 宮様もお忍びでお店に来られたのですね！！話は変わるが 食いまくるということば、意味は違うが今わたしも食べまくってますです（ｗ） 手術で落とした腹の贅肉が戻ってきましたよ。（あぁ）

月曜日はもともとあまり売れないので控えめに製造。といっても納豆巻きをもうすこし多めにつくっておけばよかったです。 11時の時点で酢飯が無くなり２便待ちになりました。3人体制だと飯を使い切るのが早いということは理解しました。 メニューが改変し、3年続いた定番の梅と竹がなくなり、あじさい、あさがおなど、花の名前のメニューになりました。 新メニューもどうぞ御贔屓に。

中国人のSさんが、かにょさんは海外にゆくことは興味ないですか？というので、 今は生きているのがやっとなのよと心の中でいいながら 「東京に世界中からいろんなものがやってくるから行くこともなく」と答えてました。意地っ張りだか老化だか。 外国語を習得することも海外にゆくことも今の私にはありえない話になってます。

枕元に朝食セットを置き寝る。朝、がばっと起きてすぐに納豆巻き食べてお茶をぐいぐいのみ、（布団の中でｗ） （入院生活みたいじゃー） やおらたちあがり身支度開始。こんなことができるのも一人暮らしならではじゃ。

朝食：納豆まき2本、麦茶、R1ヨーグルト　
昼食：カレー、食パン2枚、プチトマト10個、どら焼き（いただきもの）、ベルギーチョコのビスケット、豆乳飲料2本　
夕食：薬味多めのひやしうどん、鮪そぼろ、プチトマト10個、ハチミツトースト、野菜パン　　
2013年6月16日　日曜日　
★きょーわうれてるかどうかわからない　棚卸　★
自分で手巻き寿司をつくりこれはお買い得と思い買いました。 手巻き寿司５個で４９８円。おにぎりが１個１３０円なのに手巻き寿司は１個100円以下なのにょ。具は ①サーモンいくら、②ねぎとろ、③カニカマツナサラダレタス、④海老マヨレタス、⑤納豆　です。 副主任曰くこのお寿司しか買わないお客さんがいて、できるのを待っているそうなのです。


作った寿司を値引きしないで売るには４時５時まで残って作成して売り場に出すんです。そうすれば古くならずに 値引きしないで売ることができます。いずれそういう勤務になるかとおもいます。 昨日は値引きをだいぶしているので儲けが少なかったみたい。

寿司部にキョフテ（トルコ風ハンバーグ）を持っていく。おまけでワンパック持参し休憩室で配ろうとおもったが お腹がすいてたので自分で食べてしまいました。キョフテはスパイス効いて後を引くので 油断すると1人でひき肉1キロくらい食べてしまいます（＾＾；；；。



朝食：カレー、ブロッコリ、トマト、R1ヨーグルト　
昼食：かまぼこ蒲焼（ｗ）ブロッコリ、梅干し、チキンカツ、飯　キョフテ　
夕食：手巻き寿司５個、たまご豆腐（紫蘇しょうが茗荷）　　
2013年6月15日　土曜日　
★午前中売れまくる　★
海老五目ちらしを12パックくらいつくりました。（いつもは４とか６とか） 作って置いた傍から売れてゆきます。父の日前夜祭でしょうか（＾＾） 父の日用のお寿司の出はまずまずというところでしょうかね。 私が加わり２人から３人体制になったので多品目の寿司が売り場に出せるようになったそうです。 ずっと人手不足でここ半年増員を要請していたそうです。 いきなり握り寿司から作業に入ったのは実力？センスを試されていたみたい。 つくったものが駄目だしなくそのまま売り場に出された時の信じられない気持ちと感動がなつかしいです。 あたくし小学生の頃、授業を聞きながらノートに寿司の絵とかラーメンの絵を 書きまくって空腹をまぎらわす妄想をしていたので、こうした絵心が今役にたっているのだー。（笑）

昨日テレビであっくんがかんぴょうまき食べてたのでかんぴょう巻き納豆巻きをつくって買って帰宅後すぐイッキにたべたら 元気になりました。副責任者の人がお料理が上手で自作のおかずをわけてくれるので、今夜お返しにキョフテを作って明日もって ゆくのだー。手料理をいただくのは楽しいのだーー。キョフテ（http://allabout.co.jp/gm/gc/224640/） クミンを入れると牛豚ひき肉がエキゾチックな味になるです。つけあわせの野菜はピーマンと南瓜で持っていこうです。


きょーのグーグルはかわいいカエルさんの絵なので貼っておきます。

中国の人（女の子）は見た目がかわゆくて仕事が早くて性格も優しい人です。最近日本には少ないタイプだなあ。

テレビは…情報7days、ケータイオーギリ、以後寝落ち

←お昼に　

朝食：　
昼食：中澤乳業のグラノラ入りヨーグルト、　
夕食：　
2013年6月14日　金曜日　
★顔がかわったといわれたです　★
寿司部の人の指導がとてもよく安心して仕事できてます。 おととい、さきおとといは何人かの職場の人から、「異動してから表情が安定した」とか「いい顔になった」と言われてますですYO （２度書くしつこさ）
テレビは…あまちゃん（あまちゃんは東京に行くのかな？小泉さんの春さんが猛反対しているですね。春さんは分身かな？海母またはわたくしの）→ あさイチ（ゲスト：内村光良さん/テレビみたあとウェブで見たら、いい人なのですね！ お笑い界でだれからも悪口言われない人なのですね。誕生日が1964年7月22日　太陽が蟹座29度で蟹座さんですー/水星と木星が90度なので勘違いされやすい、土星と天王星が180度で人付き合いが悪い傾向。2室水星が、12室の金星火星から60度で支援されてるので陰徳積むとお金が儲かる？？！！11室木星なのでできるだけおっきな組織の仕事をすることで幸せになる。なのでスタジオ型コントの仕事でよいことあります）→みんなのうた①汐のにおいのするまちで/ちいさいほうの子が男の子だったトワ！！②天使のパンツ/洗濯して干したあとでこの歌きいて前に突っ伏し…　→今日の料理　おかあさんカレー　をみてカレーの具材を買い出しにゆく。
→ぴったんこカンカン（う！堤さんとファストキッチンでアルバイトしてる！かんぴょうまきを食べてる！！） →ドクターＧ（咽が痛くて怖い病気！！！）（急性口頭蓋炎）ではなく（心筋梗塞　http://ocky.blog129.fc2.com/blog-entry-891.html　）

★ホットケーキをドカ食いしたらお通じが出た！！　★
小麦粉+ベーキングパウダー、砂糖、塩、バニラエッセンス、卵、マーガリン、バター、牛乳　でホットケーキを焼き 100ショのメープルシロップかけ放題で食べまくったところ期待のぜんどうつうが来まして3日分でましたですYO！！！ おかげで、軽く歩けるようになりました。おとついさきおとついとおなかが張って歩くこともままならなかったのでしたホントニ。


このレシピでかまぼこの蒲焼を作成　→　http://cookpad.com/recipe/1668376　
賞味期限5/26のかまぼこ２本が助かりました（＾＾）V　
ほいでおかあさんの味のカレーを作成。原価500円で４食分。


　　はちみつを１キロ798円でゲットYO






朝食：ホットケーキ、牛乳　
昼食：ほっきサラダ　
おやつ：巻き寿司のこり　
夕食：カレー、トマト、大根おろし　
2013年6月13日　木曜日　
★台風は低気圧になった　★
雨。なのでお客さんが少なかったでした。 2種のまぐろたっぷり巻を自分でつくってお土産に買いました。



朝食：たらこパスタ、トマト　ケロッグ・ブランフレーク（牛乳）、R1ヨーグルト　
昼食：桜ごはん、ぶりてり、あじマリネ、ぐち入りちくわ、トマト、うのはな（いただきもの）、シュークリーム1/2（いただきもの）　
夕食：2種のまぐろたっぷり巻、長芋わさび風味、海老大根、トマト、たまご豆腐、エクレア6個（ｗ）　　




足の指の間の皮がむけるので((+_+))水虫薬を使い始めて四日目です。一か月つかって改善しなければ水虫ではないということになります((+_+)) お年寄りのお世話をして爪白癬の人が多いことを知り、そうならないように今から対策です（＾＾；）。！！！まずい！！！商売柄これは秘密の話なのだ！！！

2013年6月12日　水曜日　
★お昼にあまちゃん見る！　★
海老蔵さんのブログでしんちゃんさんのお嫁さんを募集して見事出会いに至ったという日記をよみ電車の中で前に突っ伏しました。 あと助六の装束がぶろぐにでていて、うちらは「助六（寿司）」　http://gogen-allguide.com/su/sukeroku.html　をつくっているので前に突っ伏しました。



朝食：桜ごはん、鶏と大根煮
昼食：どら焼き、アジのマリネ（酢、オリーブ油、玉ねぎ、ピーマン、レモン）、サツマイモサラダ、大根桜海老煮、桜ごはん　
おやつ：どら焼き
夕食：まぐろのテールステーキ、ゆでキャベツ中華ドレッシングサラダ、たまご豆腐+薬味、うどん+薬味　
2013年6月11日　火曜日　
★明け方洗濯　★
3時から4時半までネットみたりブログ更新したり。3時半くらいから野鳥が鳴きはじめる。平山を思い出す。 くもり空。台風が木曜日に来るんだよねー。ホットケーキたべたいな…一旦ねにゅ4:30 2013/06/11

野菜不足！こちらのレシピで桜海老と大根炊いたのを作成。病院食で美味しかったのです。　→　http://cookpad.com/recipe/2085955


テレビは…　あまちゃん→あさイチ（自転車ADRセンターについて　http://jvia.or.jp/adr1.pdf　）（紫蘇パワー活用） （フレンチトーストが流行りそうの件。←自由が丘のフレンチトーストに興味しんしん） FAXのお題は、やりそこなったこと（前に突っ伏す） →テレビ体操 →投稿動画　バスに鹿　頭が挟まれた牛　缶を取り出すカワウソ　フセンで作ったアニメ　休日会議室でつくったマリオのアニメ　 「おーのうのうのうと言う」ねこ　仕事する犬のベガちゃん　→前に突っ伏す　→みんなの歌　ちょっとだけナラバイ　タン・タン・タン　 →前に突っ伏す　最後に焼肉食べたのは～平成20年の春～～今年は25年ですか！！ステーキは自宅で焼いてるのよね


11時半頃から気晴らしにデパート見物にゆく。 たまプラーザのデパートの駐車場が12時で満杯。（あたしはチャリンコですが） 火曜日でこの盛況ぶりなので景気は上向きでは。あ。お歳暮（訂正：お中元）ですか。 貧乏なあたくしは地下食品売り場でバルサミコ酢283円、いちぢくジャム188円、チョコレートを半額で ゲットでき　ひとときの気晴らしができました。

★外国人がイメージする日本の文化：ニンジャ、スシ、ゲイシャ、フジヤマ、ハイテク　　★

あたくしの実体験で　スシ　が加わりましたですYO　
介護辞めた頃ドラマ「梅ちゃん先生」がONAIR。 おなじ梅でも今は寿司職人の梅さん（ど根性ガエルのあの方）が近しい人（笑）。





朝食：麦茶（お腹がすかない）　
昼食：料亭の桜の香りのご飯、冷奴（大葉、ミョウガ、生姜）、大根と桜えび炊いたの、サツマイモサラダ、小松菜漬物　
おやつ：ケロッグ・ブランフレーク　
夕食：料亭の桜の香りのご飯、冷奴（大葉、ミョウガ、生姜）、大根と桜えび炊いたの、大根と鶏むね肉と大根の葉を炊いたの、豚の顔肉燻製　　
2013年6月10日　月曜日　
★夕食を食べた後寝落ちした　昼市販薬をのみ咳が止まる　★
19時帰宅→洗濯→食事作成→19時半～食事たべる→20時～テレビ→寝落ち→シャワー→0時～テレビ→寝落ち→1時？目が覚め第二楽章再放送見る →関ジャニ∞の大工頭領の番組みながら洗濯物を干す→ブログ更新2:51 2013/06/11

午前中咳がでたが昼食時に市販薬エスタックEVEを飲んだら午後咳がピタッと止まる。咳対策に昨晩と今日の昼にレンコンを食べたことと 薬が効いたのかも。

お仕事は…早く行ったつもりが打刻が55分。月曜日はもすこし早めに家をでよう。

右手でお刺身４キレを切ってみた。作業スピードは遅いが綺麗にできた。

お仕事は　N島さん、Sさん、私
※月曜日次週は巻寿司。太巻き→ねぎとろ→３色→かっぱ→梅きゅう　買ってくださいね～～～




朝食：とりささみ刺身、レンコンきんぴら、ピーマン牛肉味噌炒め、小松菜漬物、飯　大根はちみつ漬け　
昼食：西京漬、ピーマン牛肉みそ炒め、レンコンキンピラ、飯、アロエバー（いただき物）、　
夕食：R1ヨーグルト、たらこクリームパスタ、キャベツサラダ（中華ドレッシング）　　
2013年6月9日　日曜日　
★薬をのまないで仕事　★
咳が出るがのどあめとお茶で押さえて仕事しました。レンコンが咳によいというので買いました。熊本産160円をゲット。

寿司部の人の干支は、①申年　②辰年　でした。

本日まきもの140本。 身体の疲れ具合で生産額がわかると古手がいってます。

テレビは…尼崎の未解決事件の放送をみて気持ち悪くなる。
角田 美代子（すみだ みよこ）昭和34(1959)年10月11日 - 2012年12月12日　⇒生年月日だけ調べたが占う気力がなく




朝食：蕪味噌汁、ツナさんどいっち、チョコレートサンドイッチ、R1ヨーグルト　
昼食：飯、酢豚、カボチャサラダ、プチトマト10個　オレンジジュース
夕食：塩稲荷、わさび稲荷、冷奴（ミョウガ、紫蘇、生姜）ブロッコリ、鰆西京漬、蕪味噌汁、アボカドレモン砂糖　
2013年6月8日　土曜日　
★アボカド巻ゲット　★
あたくす美大出身ですけど今年寿司を作ってます。「○○○○（←大学名）でてからじゅうごーーねんーよいしょー」 ちゅう歌があって、卒業後15年後に絵描きでない仕事してるという歌なんだけど、 それが脳内をぐるぐる。 寿司部の部長にそのこと話すと部長も異分野から転向組だそうで近況話して友達がびっくりすると言われてました。
故郷の「瞼の母」に、「おっかさん、とうとうあたし、あの大手企業の寿司をつくってます。元気です。（うるうるうる）」 と何か誇らしい気持ちになった今日です。瞼の母、理想のまぼろしのおっかさんに向かって近況を心の声でいう妄想ですからね。 ほいできょうは自分でつくった寿司を夕食に買いました。

ミョウガ、大葉、生姜で冷奴食べました。

Nキャスみたわ～～
白いマンション。
はーーー。（遠い目）
ケータイオーギリみてるわ～～～
夕食しっかり食べたら疲れが取れて起きれてますー
「お題/ｾﾚﾌﾞの小学校。校歌歌いだしは」　ペンネームうるうるの瞳さん　ははははははは　ほほほほほーーー　って オーギリみてわらってるあたくしの声そのまんまでゴザイマスYO

お仕事は二度目の土曜日を迎えました。売り場をアルコールで消毒。搬入されたばかりの台車に乗ってる商品、素材を仕分けて、商品を棚に並べたり素材を厨房にもっていく。ということを習いました。



朝食：納豆、飯、グレープフルーツ　
昼食：新たまねぎとツナのサンドイッチ（血液サラサラよ）、チョコサンド、紅茶豆乳、プチトマト10個（←ビタミン補給よ）　
夕食：アボカド巻寿司、冷奴（大葉、生姜、みょうが）、納豆、大根と豚煮たの、R1ヨーグルト　夜のお菓子うなぎぱい　
2013年6月7日　金曜日　
★ふとまき～～～（あまちゃん）　★
今朝あまちゃんで音楽プロデューサーの名前が「ふとまき」っていうのを聞いて前に突っ伏しました。 昨日仕事で「ふとまき」つくったですー。水曜日寿司うれまくり通常より売り上げがたかかったので木曜日も作りまくったが結果は果たして？

いまの職場で責任者と副責任者からほめられながら育てられているので、おかげさまで心の調子を戻すことができました。 ありがとうございます。 異動の為に尽力してくださった会社の皆様にお礼をもうしあげますｍ（__）ｍ
褒められておだてられてせっせと木にのぼっておりまする（豚）
この仕事で全日勤務の人が来るとみな有休がとれるので、私の引き受け先の方々が有休を取得できるように私はなるべく休みを取らないで がんばろうとおもいまする。

あさいちゲスト竹中直人さん！みてますよーー。映画「くちづけ」 トムクルーズさんオルガ・キュリレンコさんがあさイチにキタ！「オブリビオン」の話以外のことをはなしまくってましたです。 恋は記憶なのか現実なのかとかもういちど火をつけるとか（ううう）

ありがとうありがとう♪



抗生物質は5日以上のむと耐性菌ができるということをネットで知り、11時にR1ヨーグルト30個をゲット。 3900円/月で風邪予防対策としました。7900円のヨーグルト製造機があれば自作も可能との情報があり お金が貯まったら購入を検討します（今ベリーベリー金欠なのですよ）。 R1ヨーグルトは癌細胞も減らすという噂もあるので今日食べ始めて7月9日外来で CEA(癌胎児性抗原)の数値に変化があるかどうか興味しんしん見守ります。

R1退院後11月？から食べ4月27日から中断。6月7日から再開。 CEA(癌胎児性抗原)が9月1.8、11月1.9、1月2.0、4月2.5。 CA125が9月16、11月13、1月12、4月12。CA125が順調に下がってるから心配しない。 36歳のとき人間ドックでCA19-9が41だったんだにゃー。要再検査だったが無視していたのが悪かったにゃー。

癌の大手術を受けてから10か月。抗生物質が処方されるほどの大風邪ひいても欠勤しないで 働いているのって偉いと思うワぁ。いぢめられても休まなかったし。わたしってほんとに偉いと思う！！ 生活力があるってこういうことなのなすいら。きょーなんかお洗濯してるのよ！！ 癌になりにくい人はこんな人　→　http://www.youtube.com/watch?v=emOPjuTeAns

★夢を見た　★
また平山の夢みてる。浅川の川沿いの道。八王子方面に向かうミニバスの路線バスの後の席に私は座っている。滝合橋のところで降りるが バスの後の座席に3人の女性の知り合いがいて、その中の一人が海の母の顔。バスがゆっくり走ってゆく。そのバスの後を走って追いかけて 3人の女性たちにバイバイと手を振る夢。時間は夜で、星がまたたいている。

咳にきく食べ物→　http://www.rakuten.ne.jp/gold/asuka-jhac/tanpopo/tozai0502-6.htm
そーか大根さいきん食べてないなあ。職場の中国の人から梨と白きくらげとクコの煮ものを勧められました。梨の煮ものは秋につくるのよー

レンコン湯のもう！　→　http://cookpad.com/recipe/1258230

音楽の日13時間　6月29日（土）見れる範囲でみますからね～　→　http://www.tbs.co.jp/ongakunohi/




風邪ひくと食事に費用がかかるのよ～　貯金を切り崩してもたべてるのよ～

朝食：いかそうめん、蕪味噌汁、福神漬け、飯　オレンジジュース、グレープフルーツ1/2　
おやつ：R1ヨーグルト、パルムアイスバー紅茶味
昼食：バターチキンマサラ、トースト、ブロッコリー、ヨーグルト　
夕食：　　
2013年6月6日　木曜日　
★4時起床　★
昨晩9時に横になりテレビつけっぱで10時頃寝入り明け方鳥の声で目が覚めました。日野平山の城址公園を歩いている 夢をみてました。夢ではホトトギスの笛をもってました。山小屋？から出て急な坂道を降りて バスに乗ると喪服の女性が乗っていて自分はその女性の前の席に座るという夢をみました。

起きたらタオルケットを干して朝食作成。昨日ゲットした真鯛を切り長ネギで味噌汁を作り白菜漬物、うめぼし、 ご飯をお盆にのせて、卵焼きつくってアボカドを切ってできあがり。5時半から6時まで食べてブログを更新。

朝の鳥の声が、「きっとうまくいく」の口笛の音と重なり、不思議な気持ちに。脳内に映画のバックで流れていた 「タッタッターララッタ　タッタッタッーー」というフレーズもでてきて　「はーーー」となりました。

金曜日に薬が切れるが、まだ喉が痛くて咳がでるので様子をみて薬を貰いに行こうと思いますー。でも市販薬でもいいかな？？

朝8時。M野さんが売り場にキタ！オツカレサン！！



朝食：　
昼食：　
夕食：グレープフルーツ1/2　　
2013年6月5日　 水曜日　
★つくりまくる　★
つくればつくっただけ売れるのでどんだけつくるかが勝負なのです！！！

通知がきたわ！！！来月で八王子市に義理が果たせるのよ！！！うれしいのようれしいのようれしいのよ！！！ （脳内にチゴイネルワイゼン）



朝食：オレンジジュース、ヨーグルト（食欲なくこれだけでした）　
昼食：南瓜サラダ、酢豚、茄子炒め　飯　
夕食：広島つけめん（キャベツ、しゃぶしゃぶ用ばら肉、玉ねぎ）むしぱん2個　牛乳　　
2013年6月4日　火曜日　
★昨日医者に行けてヨカッタ！！　本日13時半に喉痛収まる　★
抗生薬のお蔭で喉痛が本日午後おさまりました。痛くなくなっても、貰った薬は最後まで飲み切ります。 午前中、カボチャサラダ、サツマイモサラダを作成。新聞で、TOYOTA広告でハイブリッドの語源はラテン語で「イノブタ」と書いてあり トヨタさんはいま世界中でブーブー言っているというのをみて前に突っ伏しました。

食べて体力つけたい反面　便秘で腹部膨満感があり断食もしたくて結局オレンジジュース、饅頭などの甘い物ばかりを食べてます。 市販のとろけるプリンは美味だし風邪の間は自分を甘やかしてあげようと思いました。

部屋が散らかっているが整理する余力がない。洗濯だけしました。

もう結婚はこりごりと思うのですが雑誌広告に年収よりも生活力ある夫という言葉を読み腑に落ちました。 お仕事が落ち着いた今、今後は死に支度を…いえいえよい晩年を迎えられるようにコツコツと貯めることに致します。

安住アナ転機は2014年6月4日頃進行の月が牡羊座に入る。
かにょ転機2031年7月15日頃進行の月が牡羊座に入る。って68歳かよ。前回の転機は2004年1月18日頃でした。




明け方：3時咽痛ひどくてぶどうゼリー　オレンジジュース、QPコーワ　
朝食：8時に薬　トマトヨーグルト、
おやつ：ツナトースト、牛乳、オレンジジュース　
昼食：13時　京都伏見あわしま堂の酒まんじゅう　木次パスチャライズ牛乳（社販の）　
夕食：茄子炒め、酢豚、納豆、白菜漬け、サツマイモサラダ、かぼちゃサラダ、味噌汁、飯　
2013年6月3日　月曜日　
★社内で通りすがりに「いい顔になりましたね」いわれました　ほいで勤務後医者にゆく　★
毎日1時間あたり6回以上叱られていたお仕事生活から解放されて三日目。 社内廊下でとおりすがりに「いい顔になった」といわれて「そんなに見た目ってかわるのかー」と感慨深くなりました。
あたらしい部署の人たちは普通の人でよかったです。「普通」とは、自分の暮らしに満足していて、 会社ではやるべき仕事をきちんとやって、耳に痛いことを言わず怒鳴り声をださない人です。 そういうスタッフに囲まれて1日を過ごして気持ちが落ち着きました。 よい部署に配置されてよかったです。

風邪で、喉が痛くて咳が止まらないので仕事に支障でるので帰りがけにお医者さんにゆきました。 駅前に耳鼻咽喉科と呼吸器内科両方あるけど咳が止まらないので呼吸器内科を選びました。 診断は咽頭炎で抗生物質などのお薬を4種類いただきましたです。鼻炎が酷く状態をみられて昔蓄膿症やってたことがﾊﾞﾚﾊﾞﾚでした（＾＾；； 目の下が痛いと蓄膿症らしいのですがそれは無かったです。

予感がして、医院の帰りに風邪に心地よい食べ物（ぶどうゼリー、なめらかプリン、オレンジジュース、牛乳、グレープフルーツ、アボカド） を買っておきましたがこれが明け方に大変役立つことになりました。

★TICAD帰りのアフリカ人らしき人が自由が丘駅を歩いてた　★
背広来た人2人と金色の民族衣装着てる人1人があるいてました。 ほいで駅員さんに道を尋ねようとしていました。 自由が丘から羽田にゆくには… 自由が丘→大井町→京浜東北線で品川→京浜急行で蒲田→京急空港線で羽田　43分680円　ですかね。 成田なら、自由が丘→東横線で武蔵小杉→成田エクスプレスで成田空港　1時間33分3230円ですか。







朝食：豚キャベツのペペロンチーノ、冷やしトマト　
昼食：豚キャベツのペペロンチーノ、いちじくヨーグルト　
夕食：19時　薬4錠　天ぷらうどん（芋天、茄子天、ピーマン天）プリン2個、オレンジジュース500cc　　
2013年6月2日　日曜日　
★寿司部二日目　昨晩の寝不足（3時間）でテンション低く仕事し定時でおわり20時にねにゅ　★
三角巾つけるともろねずみ男になるんだよね。でもイイ。大好きな酢飯と海苔の香りのなかで一日すごせてしあわせです（はぁと） 年の功で初日にしてはつくるのが早いといわれてうれしかったです。自炊の経験が生きてます。

風邪は…　せきを止めるため風邪薬を飲んで出社。午後14時薬効が切れた時間から咳がではじめました。 火曜日に呼吸器内科にゆきますやはり。

おつうじが…　生活リズム改変の為お通じがでないので夜18時マグラックス300mgを1錠のむ

はちみつが食べたくなり金曜土曜日曜とはちみつトーストを食べまくったが効能を調べるとカリウムが豊富で塩分を排出することと、 鎮咳効果があるとのこと。その他お茶の効果をしらべたらいろいろあったです。

麦茶の効能　→　http://www.kokoga-e.com/my_suitou/my_suitou_mugicha.html
麦茶は血栓を防ぎ体温を下げ胃を守り抗酸化作用があるそうなのです。

緑茶の効能　→　http://matome.naver.jp/odai/2135113961086062701
緑茶は ①心臓の動脈を柔軟にする②免疫力を強くする調節性T細胞の数を増やす
③1日5杯の緑茶は、体の脂肪燃焼効果を高める
④1日5杯以上緑茶を飲んでいると、入浴や着替えなどの日常生活に必要な行動が、年をとっても難なくこなせる
⑤1日に6杯緑茶を摂取している人は、糖尿病のリスクを3分の1に低減できるそう
⑥緑茶ポリフェノールは微量であるが悪玉コレステロール（LDL）値を下げる
⑦新たな脳細胞の成長を活性化し、記憶力や学習力を向上させる効果がある
⑧静岡県立大学グループは緑茶のポリフェノール・カテキン類が発ガン物質の働きを場合によっては七､八割抑えることを確認
⑨腸炎ビブリオ菌、毒素型ぶどう球菌、コレラ菌を殺菌する力がある
⑩虫歯予防（フッ素、タンニン）
⑪動脈硬化や脳卒中予防、血圧降下予防
⑫口臭予防
⑬眠気さまし
⑭機能性障害の可能性が防げる
⑮ストレス解消（ビタミンC）
⑯抗インフルエンザ作用
⑰二日酔い防止（カテキン）





朝食：キャベツとイカのペペロンチーノ、ポテサラサンドイッチ、冷やしトマト　
昼食：キャベツとイカのペペロンチーノ、ポテサラサンドイッチ、麦芽コーヒー、　
夕食：バナナ1本　桜香るゼリー　バターチキンマサラ、トースト2枚　冷やしトマト　緑茶　　
2013年6月1日　土曜日　
★寿司部初日　テンション高く仕事し夜は興奮して眠れなかった（＾＾；　★
エレベーターで寿司部の人に会うと、「おいしそうですねーーー（よだれ）」と声をかけていた、あこがれの寿司部のお仕事を まさか自分がやることになるとは！！！ということで休憩中ものすごくテンション高くいろんな人に話しかけていました。うふふ。 自炊しているから綺麗につくりますねと褒められ嬉しかったです。

風邪は…　風邪薬のまずに電車にのると、下車駅で喉がもうれつ痛くなりおまけで貰ったのど飴2個なめて治る。喉痛対策必要。 夜寝入りばなに咳がでて寝られず。深夜2時就寝。翌朝5時起床。（あぁ）

テレビは…　島の先生→情報7days→SONGS（聖子ちゃん）→携帯オーギリ



朝食：豚キャベツ味噌炒め　
昼食：ポテサラサンドイッチ、茄子炒め、豚キャベツ炒め　
夕食：天ぷら（きす、いも、ピーマン）　はちみつトースト　牛乳　
2013年5月31日　金曜日　公休日　
★クエン酸まつり　　★

バナナ、アボカド、レモン、キウイ、はちみつを食べまくり風邪を治します。

★異動後の生活　★
公休は、6末まで火曜金曜。7月以降、火曜は固定、金曜は変わるかもしれません。
勤務時間は、8時から16時半。これまでより1時間早くなります。
なので朝5時起床夜23時就寝の暮らしに変わりますー。
テレビを見る時間が減ると思いますが、みれる範囲で見たいです。生活時間が朝型にシフトすることで 健康的な毎日が送れることを期待しております。冷え予防のため生姜をたっぷり食べることにします。

まじ首にならなくてよかったですううううう。使ってくれてありが㌧。

テレビは…あまちゃん（おらの失恋）先輩が電車を途中で降りるのだー　→あさいち（ゲスト真木ようこさん） 髪型について　やってやれ　の気持ち　←そそ。そうですね。お気に入りの柔軟剤はレノアフレッシュグリーン。今は 柔軟剤入りのボールドという洗剤を使っておりますです。

周回遅れのコメントですが歌謡コンサートでピーターさんが歌ってた曲が印象強く本日ちあきなおみさんの歌うYOUTUBEで聴き直しております。 水曜日朝は料理研究家のM先生が食中毒予防の工夫についてコメントされてました。それをみて思い出したように 今朝まな板に熱湯をかけ流しました。

頭の良くなるレシピ本：野菜を沢山とるのが吉だそうです。をみて思い出したのは大学入試3か月前から昼の弁当は玉ねぎピーマン人参のオイルソテーを毎日たべてました。油でべたべたになるので新聞紙に包んで持って行ったです。。。う！またそれやろうかしら！！！

【ぎく！】住宅ローン金利上昇。3か月前近くに1200万円のマンションあって月3万円ずつの返済というので気持ちが動いたが 金欠で買えなくてヨカッタデス。いまは金利が読めない時代です。あと、株価の激変。 雀の涙ほどの貯金で株買おうとしたが買ってないで良かったです。貧乏人は地道に稼ぐのが一番。はやく人間になりたいのだー。

今夜はぴったんこカンカン綾瀬さんと会津若松にゆくのですか！！わっぱめしが名物ですよ！！柱に槍の傷があるお店で食べてるかな？

NHKがヘイトスピーチを取り上げたですね。 日本はいまヘイトスピーチを規制する法律がないそうなのです。

こちらのサイトのレシピで作成　究極の豚肉とキャベツの味噌バター炒め　→　http://elliottyy.exblog.jp/8798770/

★明日の献立　★
休日の夕方18時を回ると、明日の昼何を食べるか？という課題で頭がいっぱいになります。 飯を炊くのがめんどくさい→サンドイッチが食べたいな→イカを腐らないうちに食べないと→イカでサンドイッチ作った人はいないかしら？ ということで、「イカ　サンドイッチ」で検索。ありませんでした。サンドイッチのオカズにイカセロリマリネを添えてる人が1人いました。 イカカツあげてソースを付けてパンにはさんでみるか！！それともイカフリッターにスイートチリソースかけてパンにはさもうか？？ 無難にパン食あきらめてイカ天ぷらを持っていくか。。。。

最後の日にM野さん（1月に入ったほうのひと）と売り場で口論になってしまった。冷凍食品をピッキング中に 「あのさあ。氷が置きっぱなしだったわよ＃」「こ、氷ってドライアイスですか蓄冷剤ですか？」 「みてなかったのね。みていればわかるわよ＃」「で、ワタシどうしたらいいですか？」 「自分でかんがえなさいよ＃」といってカートを押して腹にぶつかった。丁度手術の縫い目にぶつかったので こちらもかっとして「なにするのよ＃」と相手の腕をぶったが、腕ではなく服だった。相手はおもっているより痩せている？！ 何より売り場で相手をぶとうとした自分に驚いて、「あーーー。やっちゃった！！」と言う。 こちらが年上だったし売り場で口論になってしまったのはかなりマイナスなのであとで相手に謝った。相手は「貴方を許さないが 売り場で口論したことは反省している」「あたしの身体に二度と触れないでね」というコメントが来た。そんな最後のお仕事でした。 ここに書いて心の中から記憶を消そうとしています。でも必要に応じてここを読み思い出すのだー。



朝食：8時　バナナ2本、キウイ+ハチミツ2個、アボカド+レモン1個　サツマイモサラダ　痙攣性のお通じでてるので消化のよい食事をしたつもり
昼食：12時　茄子、ピーマン、玉ねぎ、豚の味噌炒め　キウイ　ハチミツバタートースト　
おやつ：16時　キャベツと豚の味噌バター炒め　
夕食：　
2013年5月30日　木曜日　
★ネット卒業　★
6月1日付で異動ありまして本日がネットの最後のお勤めです。次は美味しいお寿司部ですよ。買ってくださいね。 仕事中よだれをたらさないように気を付けなくては。。。。（＾＾；；；；

風邪は…熱はないが空咳がでます。明日医者に行こうか迷ってます。→行かない





朝食：キス天ぷら、ピーマン天ぷら、赤飯、バナナ　
昼食：サツマイモサラダ、ぶりてり、酢豚、赤飯　
夕食：スズキ刺身、天ぷら（イカ、ピーマン、サツマイモ）、葱味噌汁、赤飯　わらびもち　
2013年5月29日　水曜日　
★バックトゥザフューチャー　★
みて前に突っ伏しました。

太陽の塔の内部をテレビでみました。太陽の塔の制作の記念撮影の写真がテレビに映ったところからテレビを観ました。 大阪万博の企画ににゃんこ先生が参加したのです。未来を謳う企画ということで「展示物を見回るとき人が歩かないで 動く歩道のようなものを作ってはどうか」とにゃんこ先生が提案したが 予算的に無理ということでエスカレーターで展示物の間を移動することになったと言っていたがそれって 太陽の塔の内部の話だったのですか！！！？？？ 黒川紀章さんの映ってる集合撮影の中に、にゃんこ先生が映っていたかも！！！写真をよくみとけばよかったです。

富士山が世界遺産になってからにゃんこを思い出させるものがテレビに映りまくるようになり焦ります（＾＾；





朝食：キス天ぷら、ピーマン天ぷら、赤飯、バナナ　
昼食：麦芽コーヒー　ジャージー牛クリームパン　赤飯　サーモン西京漬け　サツマイモサラダ　　
夕食：ゆず豆腐　ポテサラ　ぶりてりやき　バナナ　冷製蕪豆乳スープ　
2013年5月28日　火曜日　
★きょーは休肝日ならぬ休肉日　★
おかずになるサツマイモサラダ　→　http://cookpad.com/recipe/1265595
↑のレシピでサラダ作成
休みの日は腹八分目で食べようということで、砂糖漬けレモンに板チョコのっけて食べてみたり バナナ、アボカド、サツマイモサラダなど、オイルフリーな食事で過ごしました。


ゲゲゲの鬼太郎のDVDマガジンの広告みながら自分女子中学時代のあだ名がねずみ男ということ思い出して苦笑い。 日比谷線愛好会というグループで通学してて鬼太郎がコンマサ、猫娘がナナミ、ネズミ男があたくし、といわれていたざんす。 (ちなみにコンマサが大学2年の頃父上の命令で聖子ちゃんカットになり大化けしたのですよ) 広告みてると、強いていえば子泣きジジイの目のタレ具合がクータンに似て砂かけ婆の鼻のぼつぼつの辺がチカコを思い出させます。 日比谷線愛好会の全メンバーはゲゲゲの登場人物にじぇんぶ重なること今日気が付きました。6月クラス合同の同窓会が あるが今年は欠席。まだ人間になってないのだもの。今月も未納のお金を3万6千円収めるのだー。節約生活たいへんなのよ。

熟したバナナ食べ比べ。スイーティオは、ちょっと固いころがバナナキャンデーのようないろんな味と香りがして美味しく、 今日のように熟してしまうと強い甘さの中に香りが隠れてしまった。とても甘いバナナになりました。 完熟王は、熟してほくほくした歯ごたえがあって適度に酸味がありフルーティなお芋のようなおいしさです。

昨日お酒の剣菱の代替品を選んでいたらOB氏が代替選ぶなら辛口よ～と仰せなので あたくしものんだことあるからしってます～と言葉が口を突いてでてしまいましたです。 ほいで「むかしケンビシという名前のアヒルがいて」と想い出話をかましてしまいました。 日本画棟の池に剣菱の箱で作った小屋がありそこに住むアヒルの名前はケンビシなのだー。 って30年前の話をしてどうするの。で、お客様に代替品の相談をしたら 剣菱の味が好きなので代替はいりませんとのことでした。私も多分そういうと思う。

退院後11月が一番環境が悪かったがよくがんばりました。お仕事はとうとう半年続けられました。 話をすればみんなが「よく我慢しましたね」といいます。今年後半はどんなことになるのか、興味しんしんで まいりたいとおもいまする。手前の日記を毎日読んでおつきあいくださってありがとうございます。

常備菜を作る→食べる→寝る、起きて常備菜を作る→食べる→寝るを2サイクル続けたら喉痛がおさまりました。養生養生。



朝食：アボカドレモン砂糖1/2　バナナ1本　
昼食：レモン砂糖漬け+チョコレート　牛乳　蕪と豆乳スープ　サツマイモツナサラダ　南瓜ツナサラダ　
夕食：ベーコンアボカド炒め　プルーン　
2013年5月27日　月曜日　
★風邪は　（R1食べなくなったらすぐ風邪ヒイタ　＞＜　）★
咽の腫れはおさまりました。
風邪を振り返ると…20日夜に薄着で外出したことが原因かも？
20肩こり　リンパ節の痛み
21首痛
22咳歯痛
23咳歯痛
24歯痛
25
26咽痛
27咽痛


お仕事は…17時荷渡し完了。15分までビニール整理、商品削除依頼などで暇をつぶし15分にて早退。 件数が少ないので殺伐としなくてよい雰囲気。

酸っぱいものが欲しくてアメリカ産レモンを皮つきでスライスし砂糖で漬け込み弁当に入れました。 残留農薬のこわさよりもレモンを食べたい欲が勝ちました（＾*＾）

★アボカド40日　★
4月16日からほぼ毎日アボカドを食べて気が付いたことは足の爪が健康的なピンク色になったことです。 そうなる前は、親指の爪は分厚く黄色っぽく白く濁っていて、中指の爪は二重になっていて、ほかの爪も白くて お医者さんに行こうかと思うくらいだったのでした。アボカド食べて40日で爪がぜんぶ健康色になりました。 水虫でなくてよかったダ。

昨日はダービーで仕事先のおっさんたちがもりあがってました。 わたしは謹慎中にて競馬はできない身の上なのでさみしいかぎりでありました。 ほいであと付で結果だけみましたらキズナという馬が１着ですかー。

第80回日本ダービー結果


夜中のテレビで「ジャガー仮面は引退後1本2万円の水を売っている」みて前に突っ伏したです。6月18日にONAIRですね。



朝食：アボカド1/2　鮭パン粉焼き　豆カニカマサラダ　プチトマト　バナナ　トースト1枚　なめこ汁　緑茶　　
昼食：レモン砂糖漬け　ぶりてり　酢豚　ポテサラ　飯　麦芽コーヒー　銀チョコロール　
夕食：天ぷら（きす、サツマイモ、ピーマン）蕎麦、ささかま、豆サラダ　
2013年5月26日　にち曜日　
★５時起床/風邪ひいてた⇒鼻うがいしてしっかり朝食　★
昨晩テレビつけっぱにして１１時頃寝落ち。１２時半に目をさましNHKに切り替えたらなまさだをやっていて 「なぜ浜松？」の投書を読んでいるのをみながら寝落ち。次に起きたのが５時で起き上がると頭が重く喉がはれているので 濃いい塩水を鼻から吸って口から出して頭がすっきり。ハチミツとレモンを溶かした甘いレディーグレーを すこしずつ飲むと喉の痛みが引いて、アボカド（砂糖レモンかけたの）→ヨーグルト→ベーコンエッグとトーストと味噌汁→ と食べ進むと頭痛と喉の痛みがきえてゆく。治りが早すぎ。念のためエスタックイブを飲み朝７時。リカバリ完了、仕事にゆける。

お仕事は…7人体制にて17時に終わる。新人女性が「想定外に早い～」と焦っておられました。

昨日のお仕事は梱包荷物をドライバに引き渡したのが５時１０分で、定時まで、ドライアイスを入れるビニールの仕分け、 緩衝材（ぷちぷち）のカットをやりました。 定時で終わると身体がらくです。らくなので緊張がほぐれて風邪をひいてしまいました。（＾＾）

楽とはいえ、帰宅すると床に座ってしまいます。お金があれば外食して帰宅、風呂→寝るといきたいが、 貧乏暮らしなので自炊です。重い体にムチうって立ち上がり、トンカツ温めなおし、昨晩ゆでたブロッコリーと 買い置きのプチトマトでサラダをつくり、常備菜の蕪の葉とじゃこの炒めもの、福神づけで夕食を作成。 19時に食べ始めてました。9時にはお布団の中にいたとおもいます。

テレビは…（土曜日）志村けんさんの動物園→35歳の高校生→情報7days（11時頃寝落ち）→なまさだ12時半頃

日曜日の仕事は…　7人体制なので17時終了。タイムカードを17時7分頃切るので17時上がりとなりました。 各便早めに終わるため　C便D便のピッキングをやりました。

先月より青果から「人手不足なので青果のピッキングはネットがやってほしい」と私に向かって言われていましたが 私に言われても私は新人のぺえぺえなので古手のパートに言ってほしいと伝えてます。 そもそもピックは各部署がやるのがルールだったはず。
ネットは本社管轄で青果は支店管轄なので部門をまたぐ調整はどうするのかわかりません。

夜にちてんポッドキャスト聞きました。ゲストみうらじゅんさん。



朝食：　
昼食：ぶりてり　酢豚　ポテサラ　飯　麦芽コーヒー　銀チョコロール　
夕食：鮭パン粉焼き　豆カニカマサラダ　プチトマト　バナナ　トースト1枚　なめこ汁　緑茶　　
2013年5月25日　土曜日　
★　★




朝食：　
昼食：　
夕食：　
2013年5月24日　金曜日　支払い大会　
★　★
あさいち宮藤さんみました映画みます→ぴったんこカンカンみました

食材買い出し。徒歩5分のスーパーで500円の金券を貰ってたのでスイーティオと完熟王バナナを買って食べ比べ。 熟し方がスイーティオがよい感じで完熟王はまだ固いかんじでしたが、 スイーティオは、口に含んだとたんにいろんな香りがしました。いわゆるバナナキャンディーの味というのでしょうか、 甘さと香りと酸味が調和的なお菓子のような味でした。完熟王は、高原で栽培されたバナナの元祖ということで 今回食べたものは 熟しが浅い感じがしたが、酸味があり、弾力がある食感でバナナダイエットでバナナしか食べられない生活なら 何個でも食べられそうな飽きの来ない味わいでした。もうしこし熟すと甘くなるでしょう（＾＾）



常備菜作成大会　酢豚、ひとくちトンカツ（酢豚用豚でトンカツを作成）、蕪の葉とｼﾞｬｺの炒めもの、ぶりてり　 を作り　つかれて寝てしまうま。私はワンパターンおかずを毎日食べているが家庭の主婦は毎日いろんなものを 人数分作っているので大変です。
夫婦共働きで高収入の家は掃除などの家事は外注　食事はデリカで買っているから 家事の時間も仕事ができるのだー。生活設計が根本的に違うのだー。 このままだと一生自分の食事を作ることで時間が終わってしまうまよ。 でも今の暮らしは結構たのしい。




　→　
　→　


朝食：　
昼食：　
夕食：　
2013年5月23日　木曜日　
★５時２０分から３０分までレジ登録して定時に終了　★




朝食：　
昼食：昨晩の残りのミートソース　チーズ　ブリてり、ポテサラ　酢豚　麦芽豆乳　菓子パン　
夕食：　
2013年5月22日　　水曜日　
★レモンパイをゲット　★
この日何があったか忘れているが最寄駅のスーパーでレモンパイを買い食べたことだけ判ってます。 野菜不足なのでスパゲティの周りにプチトマトとチーズを並べた写真があります。

　
　
　


朝食：アボカド、バナナヨーグルト　トースト　ウイダーインゼリー　
昼食：　
夕食：ミートソース（出来合いのもの）プチトマト　チーズ　
2013年5月21日　火曜日　
★アンジェリーナジョリーさんの選択参考にしますです　★
このたび、アンジェリーナさんが 癌のリスクを回避するために乳房を切除する選択をされたこと、参考にさせて頂きますです。 朝日新聞に、経費とか他の人の体験とか、掘り下げた記事がでていましたですね。参考にしますですよ。 ちなみに私の家系で癌（というか境界悪性）となったのは多分私が初めてとおもうので（私だけ遺伝子に変異があるのか？！） 急がず、経済的にゆとりができたら遺伝子検査をうけてみたいなーと思いました。 CEA(癌胎児性抗原)の数値が安全域の中で月毎に上がっている（４月１９日の日記）ということもあるので 検査を受ける価値があるでしょう。

★イカ焼き記念日　★

こちらのレシピでイカ焼き作成　→　http://cookpad.com/recipe/2214366
ポン酢でいただきさっぱりして美味しかったです。社販のイカで原価は７０円くらい。

本日の食費を原価計算すると４７０円。これに水道ガスを加えると？ と思い光熱費を日割りにしてみたです。 上下水道代日割り４９７円。ガス代日割り１９０円。電気代日割り９９円。

朝日新聞の声の欄で　古参兵のいじめで自爆した友　という記事をよんで切なくなりました。 土間を土埃たたないように静かに掃けば「女みたいだ」と箒で殴られ少し活発に掃けば 「バカ野郎砂だらけにするのか」と鉄拳がとぶ。やがて彼は支給された手りゅう弾を抱いて自爆して死んでしまった。

２０日の月曜日、プリントした伝票に小口数を書いてたらM田が私の作業中の箱なのでどいて＃と 箱を異動させるために私の胸元近くに手がきたので あわてて伝票を部屋の外のテーブルに異動。静かなところで体制たてなおしていると、 「おちてるわよ」と中に呼ばれみれば1枚が床に落ちていてそれを拾いワンアクションで済んだことを 異動したり紙を拾いにもどったりと時間と体力を余計に使わされかなり損した気分になる。 ほんの少し待ってくれたら紙を下に落とすこともないのにと思い、 「少し待ってくれたらいいのに。」 「あなたそういうことして楽しいですか。」と言葉がでて、喧嘩の口火を切ってしまいました。 相手の言い分は動きが遅いということでした。それもわかるが。 相手の動きが早すぎるということと、ボディタッチぎりぎりというか、PC前から身体で押し出したりとか、 私の領域を侵されている感が強く、この日は 「わたしの１メーター以内に入ってこないでちょうだい＃」と言ってしまいました。 そのあとK下が脈略無いことを言い始め「棚に紙を蒔くときは三枚ごとに仕切って蒔け」と怒り声でいい、 「それは指が早く動かないので自分のやり方でやらせてくれ」というとM田K下で口をそろえて 「指が動かないならどこの仕事もできないでしょ」「異動してもいいよ今日からでも異動したらいい」と わあわあ言われることになりました。 K下の暴言はいつものことなので慣れているが暴言を許してしまっている自分が可哀そう。 認知症で人格崩壊した人と思えば耐えていけるが勤務先でこういう人たちが普通に働いているのが不思議というか、 塀の内側と外側の境界線の世界にいるということで納得している今日この頃です。 それで上記の「声の欄」を読み、 いつの時代も陰湿ないじめはあったようで、標的にされたら逃げるしか手はないと思いました。 辞めたUSさんも、M田さんに気に入られず仕事を教わらず 「仕事の内容は好きだけれどこの集団に居続けるといつか自分も悪い性格になってしまいそう。 傷つく言葉を日々投げられている自分が可哀そうなので辞めます」と言ってました。 USさんの怒りは半端なくて、異動してもM田と関わりある部署はイヤなのでこの会社を辞めるという決意でした。 こういった環境が残念だといわれていました。

「梅干しの代替を選ぶ仕事を頼んだがUSさんは仕事が雑」とM田さんが言ってましたが、 古手が具体的に教えないから自己流でやり結果「雑だ」「まちがいが多い」という評価を M田さんが下して広めているのです。 今の職場はM田さんK下さんに気に入られなければ仕事を教わることができずに特にK下さんについては、 冤罪を押し付けられて退職に追い込まれます。

＜梅干しの件＞
４８０円の××ｇの紫蘇漬けの梅の代替品をABCの中から選べ。
A２９０円××ｇの半量の小粒の紫蘇漬けの梅
B５５０円××ｇ外国産の紫蘇漬けの梅
C８００円の紫蘇漬けの梅
代替品として食品担当が持ってきた「A」をそのまま使用して「仕事が雑」といわれたが、 食品担当が持ってきたものを自分の判断で変えてもよいということを教わっていなかった。 代替えの条件は、値段が大きく超えていないこと、味が似ていることです。 なのでC以外はOKです。いく通りかを手元に置いて電話でお客様と相談してもよいのです。 そういったやり方を具体的に教えられておらず、 持ってきたものにけちつけて無用に新人を傷つけていいるのです。

＜K下さんの冤罪の件　トマト＞
入って３か月以内の頃、 床に落としたと思われる袋入りのトマトを手に持ち、「かにょさん＃あなたこんなものを籠に入れたの？」と 第一声から私が潰れたトマトをピッキングした言い方で大声で叫んでました。 身に覚えがないので大声で「わかりません！そんなぐちゃぐちゃなものを持ってくるわけないです！」と言い返したが 気持ちが弱っているときは反射的に「すいません」と謝ってしまい、やってないことも全部わたしがやったことにされてしまう。 戦争は人を狂わせるというが、戦争でなくとも憎しみが人を狂わせるのか？

＜K下さんの冤罪の件　休憩室の掃除＞
ゴミは私がかたすからというので真に受けて帰宅すると、かたずけていないで、別の部署の人がやってくれて あとで副店長（前任の）から私が注意を受ける。こんなことがあってから、20日の掃除当番の日は まずゴミ捨てから始め、シンク掃除、テーブル拭き、床ほうきがけ　と進む。ゴミ捨てを迅速に行うのがコツです。 ネタをばらしてしまったので次回の掃除はまた別の対策を練る。あ！！！掃除のサイン忘れた！！！

K下さんとはいろいろあってこちらから優しい声かけができない自分になっているのです。 申し訳ないけど仕事の中で必要最小限のコミュニケーション以上はできません。そういう状況。

月曜日は言い争いをしても憂さが晴れなかったが映画を見てスッキリできました。

指のこわばり。日常生活に支障をきたすほどではないが、なんなのでしょうかねー。力仕事辞めればもとにもどるかしらねー。 ちなみに文字入力速度は大丈夫ですがA4の紙を裁くのがちょっと苦手。お札を数えるのは大丈夫です。。。 右手の指の関節が固くなっているというかんじですー。



朝食：アップルパイ、紅茶　原価100円　（最寄のスーパーの手作りアップルパイが美味♪）
昼食：山義食品こだわりの福神づけ（練馬大根入り）、ぶり照り焼き、ふき煮、長ネギ味噌汁、飯、餡団子、緑茶　原価300円　
夕食：１７時　イカ焼き　７０円　天ぷら（イカ、ピーマン）うどん、蕗煮、もやしナムル　
2013年5月20日　月曜日　
★ランチョー観ました！！　★
20時帰宅。シャワー使って20時半、フト思い立ちセンキタワーナーマイカルのサイトを開き9時からやってることを知り お茶とアップルパイを持って電車にのりました。21時20分から24時5分まで… G列12番の席が暗くてわからないので一番前の席で 心臓発作の演技で飛行機を空港にUターンさせたあたりから観ました。
ランチョーがにゃんこ先生とダブりますー。
うぎゃーーーお尻の形の椅子！！！！前に突っ伏しましたですよ！！
奇跡を強姦に置き換えたスピーチでは涙がでるほどわらいましたYO　
（奇跡とかいうけれど、トイレのドアを閉めると怖いから開けて用を足してること　暑い日に部屋でハダカで放心してること　 パンツを10枚くらい洗って干したことが何故か筒抜けで　それって奇跡ではなく辱めを受けているいわば強姦みたいなものなのでまじ笑いました。笑いの力で爽快に笑い飛ばすことができましたですよ～　）
瀕死のラージューを病院でみんなが囲んで生きろ生きろと歌うシーンは自分の入院生活を思い出しました。
嘘八百で励ますところはアタクシがあっくんに出した手紙ですかね。
この映画でいろんなことを思い出すことができました。
沢山の人に応援されていたことを思い出しました。
夕食食べずに映画館に入ったが終演の24時まであっという間で笑いすぎてお腹が空きませんでした。そして
インドの競争社会の問題も見ることができました。民族的に数学の天才が多いということではなく
あの国の方々も熾烈な競争で揉まれているのですね。
赤いボルボでランチョーを探しにゆく旅にでますが偶然なのでしょうかねー赤いボルボのことをこの日記に書いたことあるのですよ。
　夜24時。無人のセンキタ駅　天井高くて明るい駅を独り占めよ～　




　あさごはんよ～


朝食：バナナヨーグルト、アボカド、ウイダーインゼリー　
昼食：ぶりてり、ぽてさら、酢豚、飯、麦芽コーヒー豆乳、抹茶シューロール　
夕食：　
2013年5月19日　 日曜日　
★自分にご褒美　サンマーメン+インドの青鬼+酢豚+ポテサラ　★

インドの青鬼（インディアンペールエール）　 →　http://www.yonayona.sg/ja/product/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%81%AE%E9%9D%92%E9%AC%BCipa/

酢豚などこってりしたお料理に合います←IPA　きょーは親方の特訓をうけ、帰り際、K下さんに、なんであたしの場所で仕事した あたしの伝票を横取りしたとお叱りをうけ、終日なんとなく怒鳴られながら仕事してたので我慢した自分にご褒美ということで IPAとサンマーメンの 夕食をしました。原価はIPA280円、冷凍サンマーメン210円、酢豚100円、ポテサラ100円。夕食だけで690円。 節約でない食事、たまにはよいものですねえ。

今日は新人二人が「よく我慢してますねー」とびっくりしてました。終日大声で指導を受けてました。 指導の内容は理に適っているので有益でした。新人が来て普通に話せる相手ができたので癒されましたです。

今日から残業した日は記帳することになりました。労務管理がしっかりしてきましたね。

今朝はお通じを出す為に、ヨーグルトバナナを大量摂取。腸が動き、首尾よくでました。お通じがでないと 調子が出ない上に機嫌が…1日不機嫌になります。逆切れしないように何としてでも今日出すつもりでした（＾＾；；；

　八王子からもってきた塩コショーを使い切る

★にち１０ポッドキャストできいたです　★
お手紙書くモチベーションがおちましたですよ。まあ、こちらが悪いっちゃ悪い。 もう、うち、おらんほうがええなあ。

　最寄スーパーのアップルパイ　


朝食：アボカドレモン砂糖、バナナヨーグルト、豚しゃぶ（葱）　
昼食：酢豚、ぶりてり、飯、銀チョコロール、麦芽コーヒー豆乳　
夕食：サンマーメン+インドの青鬼（IPA）+酢豚+ポテサラ　ポルテ　
2013年5月18日　土曜日　
★あっと言う間に土曜日だー　★
農業の輸出額を増やす、観光収入を増やす、世界で通用する子供をつくる。いいですねーーー

安倍首相が「あの素晴らしい愛をもう一度」を歌われているのをNキャスで拝見。きゃーきゃーきゃー。





朝食：鱈のスープ、クルミパン、レタス　麦茶　（鱈は購入した日に火を通あいて冷蔵）　
昼食：酢豚、茄子ミゾレ炒め、もやしなむる、ポテサラ、食パン　
夕食：今半の牛しいたけ佃煮、飯、バナナ、アップルパイ、バッカスチョコレート　ポルテ　
2013年5月17日　金曜日　
★主人公ランチョーが篠山あっきーさんに似ている件　★
きっとうまくいく上映館　→　http://www.eigakan.org/theaterpage/schedule.php?t=98

ミニシアターでやってる！（黄金町で遠いからゆけないが…）　→　http://www.jackandbetty.net/cinema/detail/78/

日活さんがインド映画の興行を始めたですか！！これ、おもしろそうなので金欠だが観に行きます。 タイガーというスパイの話もおもろそう。

つか、インド式教育を受けさせるため小学生の海外留学が始まってるのですね。インドで思い出すのはどらちゃんさんです。 どらちゃんさんがITでインド企業に派遣されてたのは、相当優秀と見込まれていたわけですねー。今は2児の母。お父さんも 理数系でお子さんは頭Eでしょうね。

「対人関係における境界を踏み越えて　マイ常識　マイルール　を押し付けて他者を支配しようとしてきたり　自分の 感情をコントロールするためにネガティブな感情を他者に押し付けるという形で他者の心を使ってしまう　ということが目立って多い」 （49p　http://www.amazon.co.jp/dp/4799102109　）

従軍慰安婦の意義　→　http://ameblo.jp/wadahideki/entry-11530464706.html
（引用）日本は、戦争を始めた当時、アジアを欧米の植民地化から解放するという建前でやった
だから、現地で、占領した土地でレイプをするわけにはいかなかった
だから、従軍慰安婦が必要だったのだ
娼婦を買うことも含めて現地調達でいいと思えば、従軍慰安婦などという発想は出てこない
もし、アメリカ軍が、沖縄での度重なる事件に反省して、本国から、あるいは、プエルトリコなどに募集をかけて、 従軍慰安婦を用意するなら、沖縄の人間のアメリカ軍を見る目は変わるはずだ
それすらもアメリカはしようとしない
先頭に行く際は、テストステロンはむしろ過剰分泌されるから性欲が高まるのは、当然だ
それを自前で処理しようとするのは、日本軍が当時先進的だったということで、むしろ誇るべきことである
旅行に行って、ごみ袋をもっていくのと、その辺で適当に捨てるくらいの違いがある（引用おわる）


★夕食はつまみ食い　★


酢豚用の肉3パック600g+ピーマン2個+しいたけ１パック+玉ねぎ１/４で酢豚を作成。肉を5個つまみ食い。 茄子炒めをつくりながらつまみ食い。これで本日の夕食としました。 塩分摂りすぎたと思ったらバナナを食べると排出してくれます。

テレビは…ぴったんこカンカン。大月から河口湖まで富士急行で行ったのですね。 よこはまのカレーは美味しそうです。

金欠なので社販より安い　無洗米あきたこまち5キロ1700円　を近所でゲット
ぶり１ｐ3切れを500円で売ってたがおかずの在庫があるので見送りました



朝食:くるみ入りパン、鱈と新玉葱のコンソメスープ、アボカド　
昼食：もやしナムル、鰤照焼き、ポテサラ、たらこクリームスパゲティ、麦茶、桜香るいちごのポルテ　
夕食：酢豚、バナナ2本、茄子みぞれ炒め、山葵煎餅、麦茶　ベビーフード
2013年5月16日　木曜日　
★テレビは…　ちょっと待ってよヨコハマ　木曜8時の歌謡曲　★
20:15 2013/05/16　ちょっと待ってよヨコハマ　なうー　振りつけがーーー。歌詞がーーー。
愛と死をみつめてなうー　20:28 2013/05/16 　あのあとマコをいじめたっていう男を知ってるですあたくし。名前はSK。生きてるのか？！
あっきーさんが別府温泉のホテルマンになってた！！従業員750人でお客さんが1000人のホテルですか？！夕食の客席の誘導が半端なく判断力を 求められてる！！！短期記憶力がものすごい。朝食デザートの補給、初めてなのに絶やさなかったと驚かれてましたですね。


きょーも怒鳴られましたよ。 青果室で大葉2枚をピックして1枚の袋に入れて作業室に置き売り場に行ってから 作業室に戻ると、ほかのものは全部顧客籠にいれてあったが 大葉だけは入れないで置いてある。そして、あなた2件の客なのに1枚の袋にいっしょにいれてたらまちがえるでしょ。 そういうときは別々の袋にいれてもってきなさいよ、と言われた。それを言うためにわざわざ作業の手を止めて 三人で私の帰りを待っていたのかと思う とうんざりしました。辞めたUSさんであれば、さっさと2件に小分けして作業を済ませ、あとで小声で「大葉分けておきましたよ。」 と教えてくれるのに。説教が続くので「わたしにそれを言うためにみんなは手を止めて待っていたのですか。 私はまちがえたのではなく急いでいたので１つの袋に入れて持ってきたのです。 些細なことでいちいち説教されてはいたたまりません。」と言うと親方（M野さん）が 「前にもいったと思うけど。あんたは黙って聞いてればいいのよ＃」 と怒声を浴びせかけます。先週の木曜日も説教されているので多分今日もなにかあるなと思っていたが、今日は、 自分のいいたいことを言わないと相手（K下さん）に伝わらないので言ったのです。 私は怒鳴られると腸に影響があり痙攣性の便が出ます。実は先週から、親方の声をきいた日は痙攣性のお通じがでるのです。 「自分の縄張りの中にいる目下のものに横暴なまでの強権を発動し完全に服従させようとする（115p）」。 「自分よりも目上の人間には驚くほど従順で低姿勢（115p）」意図は「適切な意味での張り合いを避けようとする」 つまりは無用な争いを避けて「はいはい」と言う事をきけといいたんだな。。。 たしかにそのとおりである。

私的にはUSさんが辞めてしまったことでモチベーションがダウンしまくりよ。いいなあ旦那もちの人は。

組織って多かれ少なかれこういうところ（目上に服従）はあるけれど、病的なやりとりに傾きがちな職場と1人暮らしの部屋との往復が 半年続いているもので、なんとか状況を改善したいところなのですよ。 収入が充分あれば気持ちも収まるがそれすらも超低空飛行なので救いがない。





朝食：バターチキンマサラ　トースト　アボカド（レモン砂糖）　
昼食：かつおなまりサンドイッチ、アップルパイ、ポテトサラダ、緑茶　
業務後：どら焼き、緑茶　
夕食：アップルパイ、牛乳　
2013年5月15日　水曜日　抜き打ち監査　
★ためしてガッテン→皮膚のかぶれについて　★
かぶれというのは、いちど害がある、と認識してしまうとかぶれるのですか。

お仕事は…
新人I井さんも昨日は休みだった。エレベータ治りましたね～とあいさつして仕事開始。 覚えるのが早い！3時頃帰られたが、来週はラストまで居て貰うことになりました。 制服の洗濯は何日おきにしてますかと尋ねられ冬場は月イチでしたと言ったらドン引きされました（＾＾；； ちなみに4月は週１でした。（もっとやるべき？！）

ちょうちん袖のTシャツきちゃいましたお。上にあっぱっぱーみたいのを来てだぶだぶなので裾をゆわいて 首にタオルマフラー巻いて上からジーンズのシャツ着てあるいたら道でじろじろみられてしまうまよ。





朝食：7時半　うどん（梅干し豆乳湯葉）　
昼食：　
夕食：20時　なまりサンドイッチ、　
2013年5月14日　火曜日　
★区役所→新玉ねぎ買う→ねぎ焼き食べる　★
4月4連休したので今月給与の手取り額が低い。なので高額医療還付の申請をした。



乗り過ごして藤が丘という駅で時間をつぶす。 ホームの幅が広く駅の感じが祐天寺に似てるー。 駅のベンチでおばさんの噂話を堪能。曰く怠け者なので稼ぎが悪くて家のローンが払えず 持ち家を他人に貸し本人たちはアパートに済むがなおお金が足りず息子の友達が留学から帰国したら自分の持つ アパートに住まわせ家賃収入をゲットしてしのいでいるのよーーーー。息子の友達も鴨にしてるのよーー。とかでした。 持ち家を他人に貸すとはどういうことなのかを知ることができました。

帰りにポテサラの材料を買い（450円）家でねぎ焼きを作成。原価（葱30円、粉10円、卵20円、肉30円　小計90円） お好み焼きをキャベツの代わりに長ネギで作るとあっさりして美味しいです。 冷凍食品の半額セールでお好み焼きが210円くらいで買う事ができるけれど、自作では100円程度でソコソコイケル味のものが作れるのだー。

明け方「みんなの歌」でフニクリフニクラ流れて目が覚め寝ながら前に突っ伏しました。2曲目は佐田玲子さんの歌でした。 声がお兄さんのまさしさんに似てる！！再び寝落ち…

第二楽章、結婚で仕事を引退した女性と結婚しないで仕事一筋で生きてきた女性が 取っ組み合いのけんかのあと自分で自分を「よくやりましたね」とほめてあの世に逝くような人生を送ろうね、 といって笑いあうのが良かったです。 関ジャニ∞が崖っぷちの人を応援する番組。犬になめられる訓練士。犬は緊張している人を汗の臭いでかぎ分けるのですか！！＠＠； 犬に好かれる人好かれない人いるのですね。 あの人犬に暴言あびせてました、直さないと前に行けないでしょう。犬も人もおんなじだもの。





朝食：豚の顔の皮のカレー（150円）、トースト2枚（20円）、バナナ2本（50円）、ヨーグルト（20円）、オレンジ1/2（40円））　原価280円　
昼食：ねぎ焼き（豚しゃぶしゃぶ用薄切り、卵1個、長ネギみじん切りお玉１、かつお節、小麦粉お玉１）緑茶、煎餅　原価100円
夕食：豚の顔の皮のカレー（150円）、トースト1枚　マンゴーのグミ（ロッテと三ツ矢サイダー）
2013年5月13日　月曜日　
★きょうはK下さんがやさしかった　★
青果4枚のうち2枚やってくれて、独身時代の姓を尋ねられたり、元旦那の仕事などを尋ねられました。 あと、私の両親が健在かどうかとか、弟が居ると言ったら弟は結婚しているかとかいろいろ聞かれました。 K下さんは旦那が電気製品の会社（メーカー）に勤めたが今は年金暮らし？だそうです。 ゆうゆう自適じゃん。辞めたT岡さん情報によればお孫さんもいるというし、いわゆる幸せな家庭の人です。

今日はUSさんのお仕事の最終日でした。 USさんは性格が明るく頭の回転が速く同時にいろんな仕事をこなし雑談もできる人なのでK下さんとウマが合うタイプでしたが M田さんとうまくゆかず辞めてゆきました。私から見ると頭の回転の速さと仕事の速さは多分M田さんと同じだと思います。 なので警戒されて仕事を教えられなかったかも。。。と勝手な憶測ですが。 短時間勤務なのだから仲間に入れていいのに。。。 半年いても仕事や会社の情報が入ってこなかった、とUSさんは言ってました。 またどこかで会えるかも。

数日前新聞広告を整理しながら、外車のちらしが沢山入ってるので「墨っぽいな～」「でもわるくないな～」と言いながら眺めていたのです。 印刷物の色指定で高級感を出すには墨を５～10％敷く、とADが言って、馴染みの印刷屋さんでやってみたら 思っていたより「くらーい仕上がり」になり大失敗だった想い出があります。 高級な商品のちらしに慣れている印刷会社は墨の加減が上手なのだ！！とADが言ってたが今回よい墨加減で高級感をかもしだしている ちらしを沢山みることができました。もうあの世界には戻れないだが。

↑その件があってにち１０で車衝動買いの話だったのでカメラであたくしの行動を撮っているのではないか？と妄想してしまう 今日このごろですよ。三週間前ぴったんこカンカンでマチャミさんが白いヘアバンドしてたときも、似すぎ～～と前に突っ伏したのですよ。 日記に書き忘れたので今日書きました。どどど。どこにカメラが。。。。？？

朝、カレーの下ごしらえをして、夜、カレーを作成。沖縄の豚の顔の皮の燻製をカレーに投入したら 燻製の臭いのカレーになってしまうま。カレーと思わず食べると美味しいです。

★銀チョコロールが旨い件　★
昼の休憩で弁当本体を食べる前に銀チョコロールを食べました。 食前と食後に分けて食べるつもりだったが美味しいので一気に食してしまいました。 銀チョコロールは　きめの細かくて甘いコッペパンにコーヒー味とバニラ味2種類のホイップクリームがはさんであり、 全体にチョコレートがコーティングされてます。きめ細やかいパンの口あたりと、かじるたびにぽきぽきと砕けるチョコレートの食感と 2種類のクリームの甘さのバランスがこの日の体調にマッチしておいしくて止まらなくなりました。 紀文の麦芽コーヒー豆乳との相性が抜群でした。

弁当に入れるおかずが無くなり、鰤とポテサラだけの弁当でした。 鰤は口に入れると脳が覚醒する目のピントがすっと合うほどの美味しさですよ。。。





朝食：鱈のパン粉焼き+玉葱トマトソース、トースト、バナナ、オレンジ、豆乳　
昼食：ぶり、ポテサラ、飯、銀チョコロール、豆乳コーヒー　
夕食：豚の顔の皮のカレー、トースト2枚、麦茶　
2013年5月12日　日曜日　母の日　帰宅後の室温26℃　
★きょーが母の日ということ忘れてた　＠＠；　★
D便の梱包が1件しかできず（お米の代替を持ってくるのに2往復して1件） 親方（1月入社のM野さん）に「新人が4件やりあなたが1件しかできなかったこと、 よく考えてくださいね＃」と言われて帰宅。反省します。 あまりここで書くと「ひらきなおらない＃」と言われてしまいます。かいちまっただが。

新人が来ました。男女各1名。今日は7人で作業したので 満杯18件を定時5時半で終了しました。 ちなみに昨日は18時半でした。人数失念。

仕事の合間に新人の人が、「かにょさんスゴイ言われ方してますね。あんなにきつく言う事もないのに。」と驚いてました。 「慣れてますからね。」と言っておきました。「

最初、部屋の一番奥で、新人の隣で雑談しながら作業していたが 雑談すると間違えるということで作業場所を移動するようにと親方から指示があり、 親方とK下さんの間で作業しました。作業手順を両側から見られながらお仕事し、既定の手順でなかったり 常温と冷蔵の入れ場所を間違えると即座に訂正されるかたちになりました。 昨日冷凍ピザを冷蔵扱いして今日2個入れるべきものを1個しか入れてなかったです。

青果のピッキングで、9割がた終えて一旦作業部屋に戻り青果室にゆき、未完の品を補充して作業部屋に戻ると、 紙に×が10個くらいついていて、ピッキングミス、ピッキング漏れという形でスピーチされるので キツイです。 ささいなことをとりこぼすと、誇張され　マイナス面が強調され、仕事に喜びを感じることが出来なくなっています。
（このお仕事を辞めたら性欲が復活するかもですよ。まじで。） 私がいる間は私が攻撃されていますが、いなくなれば新人が矢面に立つことになるかもしれません。 8日頃から新人が入りましたが、新人が私に起こっている出来事を見て、言われる言葉がきついことに驚いていました。 わたし自身は何も感じなくなってきましたが、第三者に言われて意識し直すかたちになります。

今日、B便（びん）の始まりに顧客票を棚に蒔いたら「そのやり方は誰もやってないでしょ」 という言葉を早口で20回くらい言い続けています。 紙を蒔かずに籠を置けと言ってましたが、日によって担当者によっては、棚に蒔くときもあります。 担当者の顔色を見ながら仕事することに疲れて辞めていくUSさんについていきたい気分です。 理不尽ではあるが「申し訳ございません。わたくしが気が付きませんでした」 と丁寧に謝ると相手の言葉が止まりました。

親方はわたしにタメグチ聞いてわたしは親方に丁寧語で答えてます。
親方は若いから感情を抑えることができないで怒りを我慢するのに震えているのです。


★にち１０きいた！　★
5/6～5/10まで道志村に居たですか！！！道志村は横浜の水の水源地ですか！！！ 道志村の水は富士山の水です。 ロケ中は、月曜から金曜までお金を使わなかったですか。 そして東京に帰ってから衝動買いで車を買ったですか。

あたくし毎日500円から1000円お買いものしてるだわ。食べ物を。 こんなふうにちょびちょび使ってるとお金が貯まらず大きな買い物ができなくなるですね。

★電車で超音波眼鏡見た！　★
超音波を発信して物体に当たる距離をイヤホンで聞き取れる盲人用の眼鏡があることを介護の学校で学んだとき知ったのですが、 今日電車でそれを利用している人を見つけました。付添人なしで電車に乗ってました。そのメガネ、 使いこなせるようになると自転車も乗れるのですよ。。。

★ストレス発散　ブリと鱈を四千円分買う。社販で。　★
ぶりの照り焼きをたーくさんつくって冷凍するのだ！鱈のサンドイッチもたくさん作る。フィレオフィッシュみたいでおいしいです。

5月12日


朝食：鱈パン粉焼き、トースト、ポタージュスープ　
昼食：酢豚、ポテサラ、南瓜煮、ミントのアイスクリーム（旨！）　
業務後：わらびもち　
夕食：　
2013年5月11日　土曜日　
★Nキャスみましたお　★
Nキャス→ちゅーぼー　で寝落ちして朝まで熟睡早朝6ちゃんねるはサントリーの通販の広告が流れてましたです。 日曜早朝NHKに切り替えて「おしゃれしなはれ～赤い服きなはれ～」とマナーの先生が言われていて前に突っ伏しましたです。

Nキャスで、BTさんの意外な苦労話を聞きました。林さんもBTさんも苦労してるけど元とってるなー。 あたしもウニ取れるかしらー。

★業務用エレベータが故障　★
修理完了の月曜夜まで客用エレベータを使います。ロープが切れるところだったそうですよ。よく見つかりましたラッキーです。



朝食：アボカド、フルグラ豆乳　
昼食：酢豚、ポテサラ、納豆、　
夕食：かまぼこ、山葵漬け、胡麻豆腐、南瓜煮、芋煮　
2013年5月10日　金曜日　うわ室温28℃　
★　★
5月5日にレインシューズが無い！と書いたが6日にフラッと地元スーパーを覗くと婦人物が20％OFF。 3000円の雨靴を2400円でゲットしましたよ。 梅雨がきても大丈夫。もう一足パンプス型のレインシューズも欲しいです。

★骨密度が65歳。なのでケイ素で骨を強くすることを企む　★
(引用　http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n89488　) 骨の成長維持にはケイ素が必要ですが、加齢とともに皮膚の中のケイ素含有量は減っていきます。ケイ素不足は動脈硬化の促進、爪の割れ、皮膚のたるみ、脱毛、またはガンに対する抵抗力の低下などいろいろな症状をきたしてしまいます。 ケイ素の補給は、組織の結合組織中のコラーゲンを増強し、動脈硬化を防止し抗ガン力を強化します。(引用おわる)

ケイ素を多く含む食品は、ジャガイモ。（　http://www.datumousyou.com/hairnutrient/silicon/silicon-food.html　） あたくす毎日ポテサラ食べているから大丈夫かも？！　

テレビは…あまちゃん（秋のテレビ出演来年3月まで？！）→あさイチ　関ジャニ８村上信五さん　金曜エンタ　グッチさんよい声ですー。2年ブランクあり声を復活するトレーニングが大変だったとかですね。　林真理子さん「若者よ野心を抱け」意外な苦労話を披露されてましたですね。

昨日緑茶飲み過ぎ（1500cc）で眠りが浅く本日昼寝三昧な休日となりました。気温は私には丁度よい気温と湿度でした。 最近腹をつまむと贅肉の厚みが2センチくらいになってきましたよー。



朝食：グラノラ+豆乳　
昼食：アボカド（レモン砂糖）、パン　
夕食：南瓜煮、メカブ、オクラ漬物、味噌汁、ごま豆腐　
2013年5月9日　 木曜日　
★食欲の春　　★
4/28から5/8まで　食材に14425円使ってた（＞＜）冷凍庫に肉いっぱい（＾＾；；；；

★本社を介しての伝票処理は、新人が入社3か月後、現場ではなく　「本社で」「座学で」研修したほうがよい　　★
わたし半年経ちますが、本社を介しての伝票処理は良く理解していないので相変わらず不安です。 半年経ったら知識の棚卸という意味も込めて現場以外の人から研修を受けることを実施してください。 といってみるテストです。

今日ボイドタイムじゃないかとおもうくらい噛みあわない失敗をしましてその報告をこっちに載せときます。

①牧場めぐり（168円）が欠品で代替タカナシさわやか牛乳（188円）を入れてよいか相談を顧客S様に電話するが5回ほど話中で繋がらず 18時をまわりPCでキャンセル処理をする。
②キャンセル処理終了直後顧客S様から電話あり「代替OKです」とのこと。「タカナシさわやか」入れますと言うと「なんでもいいです」とのこと。
③本社に電話して　SHIPPING　に戻し　タカナシさわやか牛乳188円を代替品にしてくださいと依頼。 タカナシのJANコードと値段188円を言う。 本社オペレータが代替にすると配送料が109円が315円になるがどうしますかと聞かれ、私はよくわからないのでM田さんに 電話を替わってくれと言ったが「あなたの仕事なのであなたが最後までやりなさい」と言われた。ここで無理にでも替わってもらうべきだった。
④伝票を出力すると、配送料が109円で、牛乳の請求金額が188円だった。 正しくは　配送料が315円（買い上げが3900円以下だから）で牛乳の請求金額は168円（188円の商品を168円で出すのが正しい） もしも自分が正しい知識を持っていたら③の電話で牛乳を168円で配送料は、168円で請求した合算の結果の配送料にしてくださいと指示をだすことが できた。M田さんもそういう内容の指導をしていたみたいが、言い方が難しく、言っている意味を理解できていなかった。 （※牛乳を188円で出すと買い上げ合計が3900円以上になり配送料が109円になる。）
⑤本社に電話して、配送料を315円、牛乳の金額を168円に直してもらい、プリントしてサインしてコンテナに刺して終了。
⑥帰宅中、事務所から電話あり、顧客Sさんから「コイワイ牛乳の件で」電話が入っているとのこと。 事務所には、「代替品はタカナシを入れた」旨伝える。事務所の人が引き継いで対応してくれている。 事務所Hさんに指摘うける。 「代替え品の記載は欄外の末尾に出るのが正しいが、あなたの伝票は、欄外がなく追加注文の形式でタカナシが記載されている」と。
明日金曜日は私は公休なので仕事場では「あわあわ」となっていることが妄想できるです。

★首のないトカゲのオモチャ　　★
アパートから駅に向かう途中で、漫画本「ハートのエース」→首のないトカゲのオモチャ→漫画の絵柄のハンカチ　が道に落ちていました。 掃除のゆきとどいた綺麗な街で一気に3つのごみを見つけて不思議な気分に。

★冷蔵庫の自動製氷機の異音が直った！　　★
昼も夜も、4時間おきに　ドアを早くノックするような異音が冷蔵庫でしていたのですがいつのまにか治りました。





朝食：ごどうふ、さわら西京、めかぶ、飯、味噌汁、緑茶　
昼食：まるかじり用ちくわ、酢豚、卵焼き、さわら西京、ぶりてりほぐし、飯、緑茶　
夕食：オクラ漬物、味噌汁、じゃこピーマン、飯、緑茶　
2013年5月8日　水曜日　
★　★
カルパッチョ～

酢豚とポテサラのつくりおき



★23時、友人（女子）が来た　★
携帯電話が水没し連絡が取れなくなったので来たそうです。洗濯機で回してしまったそうです。 あがってもらってお互い近況を話しまくりました。 わたしは酒も入っていないのに「術後は性欲がない～ない～ない～」と叫んでました。（へへへ） 車があると機動力が違いますねー。

朝食：鯛洋風刺身、玉ねぎ韮コンソメスープ、トースト、ポテサラ　
昼食：酢豚、ポテサラ、ぶりほぐし　
夕食：レモンパイ、新玉ねぎスープ、オレンジ、トマト、メロンパン、抹茶シューロール、緑茶　
※新たまねぎのコンソメスープで野菜不足を解消できました。

2013年5月7日　火曜日　明日の朝が寒さの底　
★【みんなのうた】ひよこと蕗が恋をした？！　→　超前に突っ伏す　→思いは大切　★
春先の庭のかたすみの
小さな小さな物語り
言葉をかわす事もなく
静かに時は流れます
春先の庭にかすみゆく
誰も知らない　恋の行方
話のつづきは　またいつか

ひよこ成長過程 70日で鶏冠出現よ　→　http://www4.ocn.ne.jp/~tamago/newpage66.html　



★大トロ食べましたです　★
口の中でとろけました。一切れ二切れで十分でしたが１サクたべちゃいました。 昨晩の残りもののピーマンとしらすの炒めものを副菜にして おいしくいただきました。 食後日本茶を6杯のみサッパリさせデザートに冷凍こし餡をつまみました。

ネット検索でみつけた　きょーの目から鱗　金融のしくみは全部ロスチャイルドが作った (5次元文庫) [文庫] 　→　http://www.amazon.co.jp/dp/4199060383　→　へー。

テレビは…あまちゃん（薄いサングラスのテレビマン登場～）、 聖路加の日野原先生が毎朝15ｇのオリーブオイルをリンゴジュースに入れて飲んでいる件 そうなんだーーー。　去年5月6日つくば市北条の竜巻から1年。生活再建について。歌謡コンサート

【やばい】うつ病チェックで35ポイント　→　http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20100427/106896/

にち１０オープニングトークをYOUTUBEで聞きましたよん。

★気が付けばいろいろ願いが叶ってた　★
①4年ほど前にゃんこ先生が「自由が丘の駅の構造がヨイ。機会があればおまいも見てみろ」と言い、遠すぎて無理と諦めていたが 気が付けば駅の利用者になっていた！ ②大トロを20年分食べれた。③鯛刺身を週に2度食べてる。④徒歩圏においしいパン屋さんケーキ屋さんがある。 ⑤TDLに行けた。⑥癌や鬱で死なずに済んだ。⑦ほいでもうじき謹慎期間がおわるのだ！！！！
みなさん応援ありがとうございます。お陰様で生きてます　（＾＾）V

生のものを食べることを意識。在庫バナナ一掃。



朝食：バナナ4本　
昼食：大トロ1サク、シラスとピーマン炒め、韮味噌汁、飯、緑茶6杯　こし餡　
夕食：新玉葱のコンソメスープ、お煎餅　
2013年5月6日　月曜日　
★失敗しないようにゆっくりと　★
間違えないようゆっくり確実にやってたらD便が2件4箱でした。OB氏は5件箱数約15。差が付きました（＾＾；；；；；

★朝和食にしたら体の動きがイイ　★
今朝は超豪華。海老と鯛ですよ。社販のお蔭で贅沢させてもらってます。 汁ものと卵焼きの付いた刺身定食にしたら体調がとてもよかったです。 切ってわかったのですが鯛は油が多いです（＾＾）。

お店でｇ1580円の大トロのサクを社販でゲット。7日の朝ごはんにしますよ。こんな大トロ生まれて初めて食べるのです。 たのしみだなああああ。





朝食：鯛刺身、蒸海老、長ネギ味噌汁、たまごやき、飯　
昼食：ぶり照りほぐし、酢豚、ポテサラ、飯、グミキャンデー、白チョコレート、麦茶　マグラックス　
夕食：天ぷら（ピーマン、人参、シラス）、ピーマンとしらすの炒め煮、豆乳湯葉うどん、飯、コーヒー、麦茶　
2013年5月5日　日曜日　
★長島さん松井さんの式を休憩中にミタ　★
ワッフル5個をほおばりながら見ましたです。

にち１０　ゲスト六角さん。身につまされること思い当たることお話されてましたですね。 食事とかも謹慎中で無理。金欠だし。金欠といえばレインシューズ、雨の日の為の靴を買わないとヤバイ。 手持ちの靴はみんな雨がしみこむのじゃ。長靴も壊れてシマウマ。

バナナ道
外側がこれくらいの傷だと、中はこんな感じ。


★ベビーフード感想　肉じゃがランチ＆ひじきご飯　★
①肉じゃがランチという商品は、9か月児用のフードで

「トン汁うどん」と「肉じゃが」のセットです。箱をあけると小さなカップ2個に別々に収められてます。 歯茎で潰せる重湯のように柔らかい状態です。 肉じゃがは牛肉の香りが際立ちます。ジャガイモ人参が5ミリ刻みで、素材の味がきちんとします。 味は想像していたよりしっかりして美味しかったです。 トン汁うどんは大人の味覚からしてみると薄味。味噌の味も豚肉の香りもあまり際立っていなかったです。太いうどんが1センチに刻まれ入ってます。 肉じゃがの味がしっかりしているのでバランスを取っているのかも。

②ひじきご飯は12か月児用のフードです。120g。

どっしりしています。温めて器に入れるとやわらかいスープが先に器に入り最後に 玄米がでてきました。玄米ですよ。食べるとやわらかいが歯ごたえがあります。ひじき、人参、その他の野菜の香りがします。 全部食べるとそれなりにお腹に満足感がでてきました。これ、風邪ひいたときにいいかもしれません。冷たいままでも食べられると書いてあります。

★D便が少なく早く終わり17時9分に終了　★
タイムカードを切って帰りました。



朝食：めかぶ丼ではなく酢豚とコーヒー牛乳でした（＾＾）　
昼食：南瓜肉巻、ぽてさら、ぶりてりほぐし　飯　ワッフル5個　ぶどうジュース　
夕食：アボカドレモン砂糖、一番しぼり　おせんべい　ベビーフード（肉じゃがランチ、ひじきごはん）
2013年5月4日　土曜日　
★暇なので罠にはまってあげた　★
D便で、籠にブロッコリが入っていないので聞くと、K下さんが出してくれた。作業を続けて梱包終了。コンテナを表にだしたら K下さんが「アボカド入れた？」と聞くので調べたら入れていなかった。そしてハンディは、入れたことになっている操作がなされていた。 アボカドがないのに、「ある」としてボタンを押していた。K下さんが、手元にアボカドを置いているので、わたしがミスをするかどうか チェックしていたと思われる。夜友達にメールしたら「それはイジメだと思うよ。暇なんだねあんたの職場は。」と言われました。 これはいじめなんだ。明日からは、こういった罠にも気を付けなくてはいけなくなった。 ロッカーで着替えたとき、仕事用のスニーカーで 帰ろうとしたらK下さんが「靴、履き替えてないよ。」と言う。時々仕事靴を履いたまま帰る日もあるが、今日は雨が 降るかもしれないのでご指摘通りに履き替えて帰った。K下さんはわたしの動きをよく観察していて思えば度々、私の失敗をみつけていたが、 もしかしてそれは偶然ではないのかも？あらかじめ判っていることを便の出発まぎわに指摘していたとしたら？ トラップを仕掛けることを始めたか？今日暇だったし。 気持ち悪い。今の仕事場から早く去りたいです。たのみますよ、副店長。

お客さんに代替対応のトークしてたら「いつごろ届きますか？」と聞かれてとっさに18時半から21時と言ったらそれをきいてたM田さんが 「いま18時半て言ったの？どうしてそんなこといったのー？何をみたの？時間が違うでしょー。」 と延々と話しはじめた。簡潔に言わないでくどくどと言い募る、 そういう聞きなれた言い方にもうんざりしていて、早くこの人たちから離れたいとつくづく思ったです。 D便の配送時間は19時から21時が正しいですが もうこの仕事は私は嫌だ。鮮魚に行きたいと言っているのに今更レジ締めを教えようとしたり、やっていることがちぐはぐです。 もしかしたら、部署変えは当分ないのか？魚でなければお肉でもいいので配置がえしてちょ～～～。ほんとにほんとに頼みますよ、副店長。

1件の梱包が終わったら都度籠の中の蓄冷剤を冷蔵庫に戻すという動作が今日から加わりました。だんだん暑くなっているからね。 日々やることが少しずつ変わってゆきます。女性ならではの細やかな気配りで。めんどくさ。あたし、おんなやめましたからもういいです。

Nキャス　鮪解体のフィギュア2万7千円がよくうれている件。フィギュアつくったとき、需要があるかどうかわからないで作ったのでしょうが 1000個一気に売れたのですか。需要とか関係なくやりたいことやるのが勝ちかもしれないですね。



朝食：めかぶ丼、冷たいさつま揚げ、コーヒー牛乳　（写真のアボカド食べれませんでした）　
昼食：ぶりてりほぐし、ポテサラ、カボチャ肉巻、飯、納豆　
夕食：さつまあげ、小松菜胡麻鶏うどん、トマトに砂糖、アボカドに砂糖とレモン、麦茶　
2013年5月3日　金曜日　憲法記念日　憲法にカブレル　
★憲法記念日特集　激論　憲法改正を問う！で拾ったTIPSを書いとくです。まとめられないのでTIPSです。　★
あたくしのおぼろげな記憶をたどれば、小学校か中学校のとき、日本国憲法は「世界の宝」と教わったです。 今日テレビでは「日本国憲法は前文含めて国際社会の宝」「内外の英知を結集したもの」といわれてました。 敗戦によってアメリカ連合軍から「押し付けられた憲法」ともいわれているが、当時の世界の最先端が盛り込まれていると。 それは、かいつまんでいえば、 国民主権。国民が政治や権力の責任主体であるということ。権力者が国民の権利を侵害しないように、縛っているのが日本国憲法。 権力から国民を守っているのが日本国憲法。これを改憲するか否かを判断する材料を番組で政治家専門家の討議で一気に展開。 はやくちで聞き取れないのだがききましたYO。

日本国憲法に欠けているもの

「他国との協調」について書かれていない。
国際協力について憲法上で意味づけ、規定されていない。
緊急事態についてが空白である。
解釈の違いで憲法が生かされなかったのは、「統治機構」「人権」人権は福島の原発事故の復興が2年経っても進んでいないこと。


憲法の判断は司法が行う。改憲せずとも法律を作れば。（憲法と法律は違うってこと今日知ったですよ。習ったはずなのに忘れてる。とほほ。）

憲法を読み違えていることがある。改憲しなくとも解釈を改めれば実行できることがほとんどである。 （例）

憲法施行から70年。時代に即して実行したいことについて憲法が足かせになっている （憲法9条：平和主義、戦争放棄、憲法59条：法律を変えるとき衆院可決参院不可のとき再び衆院で2/3以上でOK　憲法96条：多数決＝2/3を1/2に下げる）というが、それは憲法の解釈が間違えているからであり、解釈を変えれば改憲しないでもやっていけるという説がある。

そもそも憲法は権力者から国民が圧搾されないように国民の権利を守るもの。それを変えると国民が守られなくなる懸念。

時の権力者が改憲を唱えているので国民が判断を下すチャンスを設けなくてはいけない。 （憲法により縛られている立場の権力者が改憲を唱えていることがそもそもおかしい）

憲法を変えたい理由と反対意見　
①海外はよく改憲する。アメリカドイツ→ほんとに問題があるから変えてる。日本国憲法は世界に類をみないほど完成度高く、 書き間違いが1か所（7条：天皇の国事行為）あるだけ。
②自衛権行使
③道州制←法律改正でOKとの意見あり。
④統治の仕組みを中央集権から地方分権にかえる
⑤国の役割を絞り込む。憲法を変えればできる。←法律改正でOKとの意見あり。
⑥首相公選。
⑦政党規定を憲法に位置づける。
⑧あたらしい人権（同性同志の結婚とか？国際結婚の際の離婚のルールとか？）
⑨プライバシーの権利。
⑩地方自治については現憲法では4章しかないのでもっとつくる。
⑪統治機構←法律改正でOKとの意見あり。
⑫環境権を憲法上で設定する
。 ⑬明確に地方自治の権限を憲法上で拡大する。
※権利を増やして書きこまないでまず基本法で対応すべきという意見あり。


上記とダブるが。
日本国憲法に欠けているもの　
国際的に協力、協調することについてが憲法にかかれていない。

各党に「日本国憲法をどう考えるか？」 民主：憲法は国家権力をけん制して国民の権利を守るもの。そこに向かって議論したい。

憲法の出発点は、2度と戦争をしないということ。この憲法を守り活かしたい。 統治機構は大いに議論する。国民の不合意あれば議論。憲法の判断は司法が行う。

自民：国家にとって大事なことが書かれていない。たとえば 家族の問題、平等、権利など個人主義的傾向。これからの時代は 自助、公助、協助に向かう。プライバシーなどあたらしい時代に向けて改正が必要。 国民主権を大切にしながら、改正する場合は多様な論点がある。

9条（平和主義、戦争放棄）について

自民
9条改正の狙いは、１項の平和主義、侵略戦争しないというのはそのまま。 集団的自衛権を書き換えないと、 たとえば北朝鮮のミサイルが他国に向けて打ち出されたとき、撃ち落とすことができない。 中国の拡大に対しては、集団的自衛権を書き換えないと対応できないから改正が必要と考える。

民主
制約された自衛権を作る必要がある。徴兵制はやらない。9条は変えない。

法律のプロは9条を変える意見。
憲法は立憲主義でそれは国を縛って国民の権利を守っていること。 現実は主権が侵害されている。 国民が他国にスパイされたり拉致されている。 司法判断で法律を改正して、 必要最小限の武力をもってよいとかえてもいいくらい。 戦力の不保持と交戦権の否認をうたう憲法9条2項は 改正されてもよいとプロの法律家は見ている。 専守防衛、同盟国を守るために軍隊を守ろうとする視点は必要だが、国防軍は不要。とプロの法律家は見ている。 なお、9条1項（侵略戦争を放棄）は、世界百数十か国に普及している。 今の自衛隊は軍法会議がない、交戦会議がない。自衛隊は、テロから守る、国の独立安全を守る。と規定されている。 自衛隊が国防軍になり、海外に出ると海外の日本人がテロの危険にさらされる。

憲法で、専守自衛、国際協力についてを憲法で意味づけ規定する必要がある。

社民党：9条を変える必要はないと思う。日本が今まで戦争に巻き込まれなかったのは9条のお蔭。 自衛隊を国防軍にすることは反対。沖縄に基地を押し付けているのは歴代政権だ。沖縄は生存権の保証を受けていない。

集団的自衛権
①公海上の米国の軍艦が襲撃された際、日本が助ける。　②北朝鮮が他国にミサイルを発射したとき日本が撃ち落とす行為。
③自衛隊が武器を使用する　④自衛隊が他国へ支援をする


①②は個別的自衛権の対処。従来の範囲で対応が可能。
③④は自衛権ではない。武器の使用、後方支援は、政治の判断となる。
外交専門家は…憲法の解釈の仕方が問題である。 ②は国際標準から解釈が間違えている 。①は「個別的自衛権＜集団的自衛権」は間違い。仲良しの信頼できる国との連携は大切。解釈を変えればよいのであり憲法改正の必要はない。

プロはこう見る… ②の北朝鮮のミサイルを撃ち落としたら？→北朝鮮に宣戦布告したも同然→リスクを侵してしまう。 なので、効果とリスクを個別に考える。9条変えてアメリカの戦争に付き合わされると、歯止めがなくなります。

（自衛隊・軍）を法律で縛るか、憲法で縛るか？憲法は自衛権がありません。

日本は相手に守られているが、相手を守れない。甘えている状態。 憲法はそのままで、法律を変えて、同盟国を護ることを可能にして甘えないこと。 集団的自衛権を憲法に入れ込む規定をしたら。友人が襲われているのに助けないのはへん。自己中心的だ。 イラクアフガニスタンでも日本は武力行使ができなかった。

力対力ではなく、戦争しないで道理ある外交の力で切り抜ける方法もある。 いま、外交力を試されている。

日米軍事同盟の中で9条を変えると戦争に付き合わされる。 憲法が想定している自衛権は非武装自衛権。

今の日本国憲法は集団的自衛権が無いので、 お友達が殴られていても助けることができない。改憲に際しては、集団的自衛権を入れ込む規定をするべき。

たとえば日本の近海で日本の護衛をしている米国の軍艦を助けたときは世界中が合意するがブラジルで米国の軍艦を助けることは 世界もアメリカからも期待されていないこと。集団的自衛権はケースとエリアを限定する。

集団的自衛権の行使では、日米が一体的にみられないことが重要。敵を少なくすること。

戦後世代に、日本国憲法の制定過程を知らしめ、憲法改定の判断材料を国民で共有し、皆で考える必要がある。

★ぴったんこカンカンミタ　★
魚尽くしですね。えびすさんが電車に揺られるとねてしまうですね。あたくしも通勤電車で帰りに寝ますが乗り過ごしたことはないのだ。 乗り過ごしは朝2度あります。



朝食：チョコクロワッサンとコーヒー牛乳　
昼食：バターチキンマサラ、トースト2枚、マンゴーラッシー（ヨーグルトをマンゴージュースで割ったの）　
夕食：　
2013年5月2日　木曜日　八十八夜の別れ霜　
★月曜日アサイチで「引き出しの中身を抜いた」とか入れたとか濡れ衣きせられたし　大根1/2の件で青果に追いかけてきたし★
書き忘れたのでここに書いとく。月曜日仕事場の引出しをあけて引き継ぎノート読んでたら K下さんが、昨晩なかった書類があったので、かにょさん入れた？と聞くのでなんのことやらさっぱりわからないので 「？？？」となっていたら、「今朝はわたしとあなたしかこの引き出しを使っていない。○○書をいれたでしょ＃」 と大きな声で怒鳴られた。あとでみんなが居る前で今朝怒鳴られた旨を話しました。 K下さんM田さん今度の新人を定着するようにしっかり育ててください。恫喝しないで皮肉をいわないで。

今朝も5時45分に起きた。

追記。水曜日、大根上半分を作ってもらうため売り場から大根を持ちこんだら、それはセンターで作られたものがあるということを言いに K下さんが青果の部屋まで追いかけてきた。そのとき、言いたいことを言えないで、意味不明の言葉を声高にわあわあ言って、 青果の人たちが「？？？」な顔になり、わたしが「大根を持ち込んだことが間違えているということを伝えにきたのです」といい、 みんな納得した。

木曜日、体調不調で手が止まること頻発。 縦1列の仕事が終わり、隣の列にいくと、道具の配置が違ったり使い勝手が違うので私は速度が遅くなる。 読み込み後の商品をコンテナに一時置きすると、早速それは効率悪いからよせと指示がとび、 延々と大きな声で、OB氏を見習え見習え見習えとあり、手が止まってしまう。 本当は休みたい頭痛する風邪のような状態だったが出て仕事してるのに頭から叱られて帰りたくなる。 収入は大切だが、もう続けられないと思い、「私はこの仕事に向いてない。新しい人が慣れたら辞めるので、それまで中継ぎでいるのでよろしく」 と職場放棄宣言をした。気持ちスッキリ。

そのあと、去年1月入社のM野さんが、静かに、M田さんのように動け。彼女はあなたの3倍速い。といわれ、 ここで抵抗すると逆鱗に触れるので、「はい。はい。」で切り抜ける。

C便？で売り場の人が持ってきた「ピッキングミス」の商品を売り場に戻す。商品数点が1か所に集められてるので、 戻してきます、といい、戻した。仕事部屋に帰ってくると、「紫の野菜は自分のケースにすでにあった」という旨の言葉が きたが、その発音の様子が、何か私が悪いことをしたような言い方になっていた。 瞬間、自分がまちがいをしたのか？と胸がざわついた。だが、それは、商品がダブってきていた、という意味であった。 状況を知らない人が聞いたら、私が仕事でミスをした、ような言い方なのである。 このように、常に私が　間違えている　という流れで進んでいるので平衡感覚を失くしている。 身に覚えのないことを　「ほら、○○さんが置き忘れた」と言われ続けている。 M田、K下さんから声をかけられるのは、常に私が失敗したとき、ミスをしているときだけで、その数が多すぎて 1時間に1件くらい？誇りと自信が喪失しそう。職場に行く気が失せている。 ミスをしないように注意すればいいという考えもあるが、 ミスにあたらない軽いことまで口やかましくいわれているので、つまりは、相手しだいと思う。 私がK下、M田さんを、害のある人とみているのと同様、相手も私を害のある人と見ているのだ。 だから、これからもずっと、わたしのミスは拾い上げられるものは全部拾われて言い募られると思う。 だから、私も、相手の害を言い募っていくからお互い様だ。 私が居ると、仕事場は常に嵐が吹いていると思うから、私は早くここを立ち去りたいのだ。とひねくれる。

おしえたがりが来てK下と雑談始まると空気が変わると言うか話相が悪くなり「気の合わない相手との結婚」トカいう声がしてきて バツイチの自分はこらえかねてトイレに出てしまうまよ。みんな自分の旦那自慢？独特の雰囲気をかもしだしていて、 居心地悪いへんな雰囲気でした。この日は1人で5枚ピッキングやって（初5枚おめでと～♪） その他メンバーは部屋で雑談しながら梱包してた模様。 みなくていいけどみていなさい～いずれわたしはしあわせになるわよん。

普通のひとたちと一緒に働きたい。少なくとも、私の敵でない人といっしょに働きたい。 Y田さんが辞め、私を影になりフォローしてくれたUSさんが辞めるとほんとに辛い。 Y田さんが、私の防波堤になってくれていたが、いなくなると私一人にミサイルが飛びまくるのだ。

無意識に相手の自己愛を傷つける人は、害意がないから罪に問われないのか？ その発言で相手が傷ついているという自覚がないから、無意識に傷つけているから、罪の意識がない。

嫌気がさして辞めたいのだが辞めれないのは私の経済状況にとってはラッキーではある。今日の木星は双子座の17度。 え？まだ蟹座に来てないじゃん。牡牛座に水星（3度）、火星（9度）、太陽（12度）、金星（22度）が進行。 私の牡牛座は11室にあるので、友好的な風が吹いている。



★抗酸化作用について　　http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1310707023　★
亜鉛
抗酸化作用に効果があると思われる亜鉛を含む食品
黒米　／　ホタテ　／　納豆　／　豚もも肉　／　うなぎ（鰻）　／　豚レバー　／　和牛もも肉　／　かき（牡蠣）　／　桑の葉　／　

アスタキサンチン
抗酸化作用に効果があると思われるアスタキサンチンを含む食品
いくら　／　鮭　／　鮭の筋子　／　ます　／　

アップルペクチン
抗酸化作用に効果があると思われるアップルペクチンを含む食品
りんご（リンゴ：林檎）　／　

アリシン
抗酸化作用に効果があると思われるアリシンを含む食品
たまねぎ　／　葉ねぎ　／　にら（ニラ）　／　にんにく　／　リーキ　／　ネギ（ねぎ）　／　

アントシアニン
抗酸化作用に効果があると思われるアントシアニンを含む食品
なす（茄子）　／　桃（もも）　／　黒豆　／　小豆（あずき）　／　アメリカンチェリー　／　ブルーベリー　／　さつまいも　／　桑の葉　／　

オレイン酸
抗酸化作用に効果があると思われるオレイン酸を含む食品
大豆　／　まつの実　／　鮭の筋子　／　アーモンド　／　落花生（らっかせい）　／　鶏肉　／　クコ　／　アボカド（アボガド）　／　ごま（ゴマ）　／　うなぎ（鰻）　／　

カカオポリフェノール
抗酸化作用に効果があると思われるカカオポリフェノールを含む食品
ココア　／　

カテキン
抗酸化作用に効果があると思われるカテキンを含む食品
緑茶　／　赤ワイン　／　りんご（リンゴ：林檎）　／　れんこん（蓮根・レンコン）　／　ブルーベリー　／　

グルタチオン
抗酸化作用に効果があると思われるグルタチオンを含む食品
ブロッコリー　／　ほうれん草（ほうれんそう）　／　赤貝　／　たら　／　牛レバー　／　アスパラガス　／　アボカド（アボガド）　／　ビール酵母　／　

コエンザイム Q10
抗酸化作用に効果があると思われるコエンザイム Q10を含む食品
レバー　／　米ぬか　／　アボカド（アボガド）　／　ピーナッツ　／　ほうれん草（ほうれんそう）　／　大豆　／　鯖　／　いわし（鰯）　／　

サポニン
抗酸化作用に効果があると思われるサポニンを含む食品
小豆（あずき）　／　こんにゃく（蒟蒻）　／　おから　／　納豆　／　大豆　／　味噌　／　豆乳　／　豆腐　／　へちま（ヘチマ）　／　黒豆などです。　



朝食：うどん、アボカド、　
昼食：カボチャ肉巻、豚の顔肉の燻製（←酒肴だなこれは）、ポテサラ　菓子パン、茶切餅　
夕食：紫蘇豆腐、鱈パン粉焼きサルサソース、チョコレートクロワッサン他菓子パン　←疲れて菓子パンが旨い　
2013年5月1日　水曜日　
★K下さんの頭の臭いがキツイ　ではなくて、焼きそばを入れ間違えた件　★
きょーはC便で冷蔵ものを小分けしないで作業したため（ABDは小分けしている） お惣菜の焼きそばと、冷凍食品の焼きそばを間違えて入れ、結果、冷凍焼きそばを注文していない人に冷凍焼きそばを入れ 注文している人には入れないで発送。お客さんから「焼きそばがないんですけれど」という問い合わせで気が付き、 多めに入れた人にも電話をして確認。焼きそばが無かった人にはレジマイナスの処理をして、入れちゃった人には、 「お納めください」と電話した。私的には、冷蔵物を小分けしておけばこういうミスはないのに、と悔やまれた。 小分けする時間がなかったのだ。はしょったらだめだ。というか、工程が古手の都合で変わるのはイヤ。早く辞めたい。 新人が仕事覚えたらさっさと脱出する。電車通勤のない職場へ。収入が、いまのままでは、人間になれないのだ。

USさんと仕事すると間違いについてフォローしてくれるが、他の人たちは間違えると大声で説教して本人に直させる。 時間がかかるしモチベーションが落ちる。 USさんは、気が付くと直してくれて、あとで「ここがまちがえてたからなおしたよ」と教えてくれるのでありがたい。 いままで経験した職場でも、だいたいUSさんのような対応だった。 今の職場の、「本人に直させて説教が多い」のは初めてなのだ。 これだから人が定着しないのだが、古手たちが気が付かないし改めようとする雰囲気もないのでこれからもずっと人が定着しないと思う。

ほいであたしはストレスたまると嗅覚が鋭くなるのだが、今の仕事場はいろんな臭いがしてキツイ。とくに髪の毛を洗わないで 臭わせるがままになっている人がいて狭い部屋の中でうごきまわるのでキツイ。排泄介助がうんぬんとばかにされたが有料ホームのお客さんは よい香水をつけていたしハーブのミストが廊下に流れていたから香りはあっちのほうが良かったです。

★富士山が世界遺産に　★
ふーじはにーっぽんいちのーやまー。にゃんこ先生の名前は富士山にちなんでいるものなので嬉しい限りなのじゃー。

今朝は 5時半に起きてバターチキンの下ごしらえをする。鶏胸肉を一口大に切りヨーグルト、塩、カレー粉、を混ぜたものに漬け込む。

★イレウス治ったか？　★
昨晩退院後初めてのめかぶでしたが、大丈夫でした。今夜は新聞屋さんがくれた一番搾りをのんだが、350ｍｌを飲めました。 腹部膨満もなく、術前の状態に戻ったみたいです。術後10か月でもとのとおりになりました。よかったよかった。 でもこれからも飲酒は減らします。



朝食：めかぶ丼　
昼食：カボチャの肉巻、ポテサラ、ぶり照り焼き、スナックパン　
夕食：青柳さしみ、さつま揚げ、漬物、飯、煎餅、一番しぼり　
2013年4月30日　火曜日　支払大会　
★　★
　果物を鉢に入れてみた

あまちゃん見る。うに丼売れてて羨ましい限りですううううう。

午前中からブログ用写真の処理作業。4月15日から。半月分も溜めてるのじゃー。You'd Be So Nice To Come Home To いろんな歌手の歌を聴きながらやってマス。13:36 2013/04/30

先週エルガーの威風堂々をテレビでやってましたね。あげあげの曲ですね。エルガーは心を揺さぶる曲を書きますね。 久しぶりにエルガーの「愛の挨拶」ききましたです。　http://www.youtube.com/watch?v=RCiRSvKK6u0　いいわあああ。



朝食：しらす、バター、醤油、小松菜のパスタ　牛乳　ネーブルオレンジ　
昼食：鱈パン粉焼き（タルタルソース）、トースト（コーンマーガリン）、ポテサラ、コーンスープ　
夕食：煎餅　
2013年4月29日　 月曜日　
★八重の桜　★
早朝、八重の桜　予告？ダイジェストを見る。かっけー！

夜、八代亜紀さんがバードランドで歌われているのを見る。そしてヘレンメリルさん。
You'd Be So Nice To Come Home To 　→　http://www.youtube.com/watch?v=0kb-yP4MsVk
You'd Be So Nice To Come Home To 　→　http://www.youtube.com/watch?v=YM0PhsP7ulk
歌詞　→　http://www.geocities.jp/jazzinn5/youd_be_so_nice.html


　6時。コーヒーとジュース。 　6時半。小松菜としらすとバターしょうゆのパスタ。 　がりがり君コーンポタージュ味。 　チーズ味、焼きとうきび味の煎餅。 　19時。鮭パン粉焼き。新鮮で臭みなく牛乳漬不要。
（手抜きして牛乳に漬けなかったが臭みが無い。オリーブオイルが良い仕事してる。）

★M田さんに「あなたに礼をいわれる筋合いはない」言われた　★
M田さん苦手なのでなるべく関わらないようにしていたが、鮮魚が来たかどうか確認しなくてはならず、そのときもM田さんではない人に聞いたら M田さんが「鮮魚配ってた」と教えてくれたので、「ありがようございます」と言ったら表題のような答えが返ってきました。 避けていてもなお、どきっとさせられる。。。

朝食：しらす、バター、醤油、小松菜のパスタ　牛乳　麦茶　マドレーヌ　
昼食：ポテサラ、ぶりほぐし　豚野菜炒め　ウイダーイン　
夕食：鮭パン粉焼き（タルタルソース）、トースト、ポテサラ、煎餅、　
3食さかなを食べました。

2013年4月28日　 にち曜日　
★心療カウンセラー講座　★
心療カウンセラー講座　→　http://www.taiwashi.com/shikaku

★仕事のあとのアボカドは「んまい！！」　★
ここ数日（25.27.28）夜ご飯にアボカド食べてます。縦半分に割りレモン果汁と砂糖をかけて頂いてます。 アボカドは疲労回復、ストレスによいみたいですよ　→　http://officehmd.com/food00002.html

スーパーで120円前後のものは、買ったらすぐに食べるのが吉。高いのは固くて炒め物につかうと よい。

21時にお布団に入り(寝る前ににちてんHPみる) 29日朝5時起床。

朝4時半のあさごはん。　　18時半のゆうごはん。 　19時　マドレーヌ。　20時金麦。

朝食：ピーナツクリームトースト　チョコレートクリームトースト　牛乳　
昼食：ポテサラ　ぶりほぐし　豚にらもやし炒め　マンゴージュース　麦茶　
夕食：アボカド+レモン+砂糖　うどん（鶏塩うどんつゆ）　金麦　あたり前田のクラッカー　頂き物のマドレーヌ　お煎餅　
2013年4月27日　土曜日　
★　★
芸人春秋ですか。私は芸人にはならないけど買っとこ

Nキャスで海老蔵さんがTDLに先月行かれたことを知りましたよ！！



朝食：豚ソテー　牛乳　コーヒー　野沢菜漬　ふき味噌汁　納豆　
昼食：ポテサラ　ぶりほぐし　豚にらもやし炒め　
夕食：アボカド+レモン+砂糖　うどん（鶏塩うどんつゆ）　R1ヨーグルト　鮭バター焼き　煎餅　
2013年4月26日　金曜日　天使のカードとアートセラピーを受ける
★　★
レポート　木曜早朝、木曜深夜作成。箇条書き。半分まで書き上げる。日曜日提出予定。



朝食：トマトトースト　
昼食：PAULのケーキ　コーヒー　
夕食：めかぶ丼　　
2013年4月25日　木曜日　
★　★
地震　→　http://www.j-cast.com/2013/04/22173651.html

ケンちゃん豆腐の件。OB氏の荷物でしたと告げたらショックだったみたい。

お仕事は、最初時々ぼーっとしてしまうも、やけくそになりどんどん詰め込んだら数こなせました。失敗してないか心配。休み明けに結果が判る。

昨晩洗濯した靴下が乾いたので使う。



朝食：　
昼食：　
夕食：アボカドレモン砂糖　餡ドーナツ　牛乳　
2013年4月24日　水曜日　今日Y田さんが辞めた　
★私は異動の希望を出した　★
「異動したい」と言ったら、夕方、鮮魚か精肉を打診されました。 品出し担当が足りてないと聞いていたが、鮮魚を勧められました。 実は　鮮魚を大変にやりたいのです。というのも 半年前、応募したときの第一志望が鮮魚で、 出来なかった理由は左利きの包丁がないからとのこと。 左利き用の包丁ワンセットつくってくれたら是非是非という気持ちです。 というか、自分で名前入りの作ろうかしらねえ。どれくらいかかるのかしらねえ。3万円くらいなら自分で用意できるわよ？ 10万とかは無理だけれど。。。 入ったら1年以内に辞めない決意です。健康である限り自分で働いたお金で食べてゆきたいと思うのです。 やとってもらえるかしらー。

★深夜1時洗濯完了　★
10時洗濯開始。洗濯桶付属の乾燥器を使って深夜1時完了。ああなんだかなあ。



朝食：　
昼食：　
夕食：　
2013年4月23日　火曜日　上野ではなく舞浜　
★舞浜　★
ディズニーランドに誘ってくれる友達にやっと巡り合いまして、晴れて行ってまいりました。 オープンから苦節30年。ついに私もTDLデビューが果たせました。謹慎中ですがこんな楽しいことが起こるとは 予測しておりませんでした。TDLは にゃんこ先生が日本側の現場監督？したんだよねー。 休憩時間にディズニー批判をしたらアメリカ人スタッフに囲まれたって話してたんだにゃー。

9時37分→
9時43分→ 11時。ハングリーベアレストランで早めランチ→



コンビニで700円安くゲットした平日券を握りしめ（貧乏くさいなー） 遊び着がないから普段の通勤用の普段着で。 朝9時入園　夜10時退園。 ファストパスを使いまくって利用したアトラクションの種類は（15）。2回乗ったのがあるので17度数利用。 ファストパスの使い方、コツがわかりましたです。 ファストパスは80分間隔。1枚発券すると次のものは80分待たないと発券できない仕組みです。 なので、発券→20分待ちのアトラクションを３つ利用し、ファストパスのアトラクションを利用し、 次のファストパスを発券し、20分待ちのアトラクションを３つ利用、、、を繰り返しました。 待ち時間で、最短は5分、最長は40分。で、利用できました。

11時。お腹いっぱいの顔。空いてるレストラン。→
14時。サンダーマウンテン並んでる時の景色→
16時。記念撮影。この子はあっくんと学年同じコ。カワユス　→
16時。トゥーンタウン入口で→ 17時半。アリスのティーパーティー→

17時半頃。キャッスルカルーセル→
18時50分頃。　→　
19時。蒸気船マークトウェイン号。船旅の気分を満喫。→　
エレクトリカルパレードを手振れで撮れなかった（笑）→　
よるごはん。シーフードドリアとコーンスープ　→　
　おしまい。

入園してすぐ、ワールドバザールで一番安い1050円のカチューシャをゲット。 （おともだちが付けたがって私が付き合うという形で。） 早速装着。あそんだアトラクションは、順不同で書くと

①キャプテンEO（3D）　②スターツアーズ（３D）　 ③スペースマウンテン（FP）まじで絶叫して声を枯らしました　④イッツアスモールワールド　⑤アリスのティーパーティー　 ⑥ピノキオの冒険旅行　⑦空飛ぶダンボ　⑧キャッスルカルーセル　⑨ピーターパン空の旅　 ⑩白雪姫と７人のこびと　⑪シンデレラのフェアリーテイルホール　 ⑫蒸気船マークトウェイン号　⑬ビッグサンダーマウンテン（２回）余裕で絶叫して声を枯らしました　⑭カリブの海賊　 ⑮ウエスタンリバー鉄道（２回）：遠くから手を振って挨拶する人に手を振りかえすのが楽しくてかなりはしゃぎました。（＾へ＾；）　

食事は、昼：ハングリーベアレストランでカレー950円。夜：プラザレストランでシーフードドリアとコーンスープ。850円。 おやつはコーンスープ味のポップコーン（150円ずつ割り勘）お土産は買わず。（＾へ＾；）

わたしは占いの為にこのブログを開いたのだがもはやフツーのおばさんの生存記録になっている。（＾へ＾；）

経費：（チケット　5500円）（交通費　ゆき　770円　かえり　560円）（食事　1950円）（買い物　1050）（翌朝用弁当：850円） （合計　10680円）←お～こんだけで済んだ！！！ってけち臭い話ですいません。謹慎中の身なので。

朝食：　
昼食：　
夕食：　
2013年4月22日　　月曜日　
★　★
きびなごは旬で一週間くらいしか出回らない、これを今日社販でゲットして、 生でそのまま食べ、ポン酢をつけて食べ、かき揚げと卵に焼き混んでみたりした。 生で食べるのが一番美味しかったが、かき揚げは香ばしく卵焼きは翌日の夕飯に出したが メインのおかずになるボリュームでした。



朝食：7時　ふき味噌汁、豚韮もやし炒め　牛乳　
昼食：　
夕食：21時　ふき味噌汁、豚韮もやし炒め、ポテサラ　小女子かき揚げ、小女子ポン酢　
2013年4月21日　日曜日　
★目がみえないという不便　★
パジャマから服に着替える際ブラの紐が外れ、昔ならスグに付けられたのが今は老眼で手元が見えずに難儀。 見えない目で手探りで紐をつけるよりも違うブラを探したほうが早いので引き出しから取り出して着用。（笑）

ブラをつけるほどの分量もないのだが。

★部屋がたいへんなことになっている！　★
足の踏み場がないというか、布団の周りにびっしりといろんなものがある。 26日にお客さんを迎えられるようにかたづけるのだ。直前にイッキにやります。

★夕食は鯛の刺身♪♪♪♪　★
鯛さし身２サク（甘くてプリッとしてうまー）と筋子（飯との相性ばっちり）をゲット。 新潟岩船産の米を2合炊き、ししとうならぬピーマンの天ぷらを作成。 味噌汁の具はふき。こんな夕食が500円でできたのじゃー。2000円分の買い物を500円でできるから貧乏でも そこそこ豊かに食べれてます。これだから辞めれないのよね。

★やばい太りそう　★
顔に肉が、頬に肉がついてきている！！！。。。。。 もうダイエットはヤメタ。人生悔いなきよう食べまくるのだーーー。

カードのセッションのときかける音楽をいま聴いているのだが、コレイイカモ！！ココロの疲れが取れる。 って学生時代に卒制でこんな曲使っている人けっこういたっけなあ。なつかしいなあ。 PCのステレオでもかなり立体感のある音になってる。 →ブライアン・イーノ　

にち10ポッドキャストを聴いたわな。アスパラガスで妄想するのは、わたせせいぞう氏のハートカクテル。 九州？と北海道？の遠距離恋のカポーが、今年も遠距離デートといって、それぞれの部屋で ビールと肴を準備して電話で乾杯する話。男性は北海道にいてアスパラガスをソテーしたものが肴なんだよね。 さわやかな話だな～。

肴といえば、ほぼ毎日魚を食べているあたくし。 時間的に社販で肉が買えず魚なのだが美味しいです。魚を毎日摂って体質が改善されるのかどうか、人体実験です。

牛乳を1日1㍑のみはじめてから気持ちが安定してきている？カルシウム効いてる？

NHK：家で看取る　今は病院で死ぬのではなく自宅で死ぬのですね。



朝食：あさりコンソメスパゲティー、ポテサラ、コーヒー牛乳、バタークッキー　
昼食：あさりコンソメスパゲティー2人前、ぶり照り焼きほぐし、ポテサラ、焼きそば、ネーブルオレンジ　
夕食：筋子、大根おろし、鯛刺身、ピーマン天ぷら、ふきの味噌汁、麦茶　
2013年4月20日　土曜日　
★　★




朝食：ぶりてりほぐし、ポテサラ、飯　　
昼食：自作弁当内容失念　
夕食：キス天ぷら、ピーマン天ぷら、鯛かまぼこ、納豆、玉子豆腐、蕗の味噌汁　
2013年4月19日　　金曜日　公休日　
★10時区役所　　★
非電化工房→　http://www.hidenka.net/jtop.htm
掃除機も自作でイケソウYO！！
ビッグイシューを読んで休日が終わる。16日外来のときバックナンバー3冊211.212.213買って今日読みました。

★CEA(癌胎児性抗原)の数値に注目　　★
5.6が上限値で、1.8（2012年9月）→1.9（2012年11月）→2.0（2013年1月）→2.5（2013年4月）と月毎に増えている！！ （怒鳴られているときに卵巣があった場所がちくちく痛かったりしてるのよね。） この数値、順調に増加するなら9月に上限値を超えるかしら。 なので今からメカブとか生キャベツとかニンニクなどを食べまくって癌の芽をつぶさねば！！！肝臓か大腸ですかね。 ブロッコリーも冷凍ものを買いだめですわ。

★遅い理由　→　端末が不足　　★
梱包が終わって箱に添付する伝票をプリントする際、自分がプリントしたいときに他者が使用中。 なので次の案件の梱包を始め、その案件の 伝票をプリントしようとすると、また他人が使用中。これが４回重なると４案件を未プリントで抱えてしまう。 代替処理欠品処理があるのでついでに出力してもらうこともできず荷渡し遅延の原因となる。
だが、そういう状況でも古手たちは工夫して切り抜けているという。考えられる工夫は、
①ハンディで商品の読み込みを終了した時点でまずプリント。その後梱包作業に入る。（梱包前にプリント）
②こまめにプリントして都度荷物を廊下に出す。
③端末で作業中の人に頼みついでに欠品処理と出力をやってもらう。
④客先電話を早めに済ませる。手間のかかる案件から先にやる。
⑤端末操作中の人の後ろに並んで待つ。

上記を行っても端末が混んであかない時がある。それは 欠品が多く代替処理が多い日。端末操作に時間がかかり荷渡し遅延の原因になっている。 最悪の状態を想定するならば、作業者６人に対して端末１台では足りない。今後案件数を増やすならば 端末と作業人数とそれに見合った空間を確保するべき。

ぴったんこカンカンミタ！東急世田谷線沿線と渋谷東横のれん街。エビと肉の合体餃子、美味しそうです～。 １個２８０円！

にゃんこ先生に風邪薬を差し入れシタ。生きてるのか？！



朝食：牛乳（牧場めぐり）オレンジ、レタス、ボロネーゼ　
昼食：牛乳（牧場めぐり）レーズンロール５個　バナナ　
夕食：牛乳（牧場めぐり）焼きほっけ、ふき味噌汁、白菜漬、卵焼き、納豆　
※牛乳が美味しくて１日１㍑飲んでます。。。。飲みたいのですなぜか。 　
2013年4月18日　木曜日　
★猫ッ毛ではなかった　★
床屋さんで、髪質をほめられて嬉しかったですー。 固くて黒くてしっかりした髪といわれました。くせ毛と言われました。 私の髪なら、ボブとかロングでストレートパーマをかけることもいいかもとのことでした。 ノンシリコンシャンプーを使い始めた、と言ったら、ヘアオイルを使うことを勧められ、 帰宅後ウェブで調べたら根拠が書いてありました。
シリコンはそんなに悪いものではないということを下記サイトで知りました。 むしろノンシリコンの害のほうが大きいかも！！！？？？
http://oshare269.blog120.fc2.com/blog-entry-51.html

★きょーも仕事はいいことなかったＹＯ　★
13:09 2013/04/19 ドライバ渡しの時間を2分過ぎて出したのだが、私以外はもっと早くあがっていて、 私がのろのろしていなければもっと早く終わったので古手の怒りが沸騰。 廊下で5分くらい注意をうけていたのです。 たかが2分されど2分なのだ。手離れよく正しく進める方法を自分で考えろといわれたのでした。 そのあと別の人には、基本に忠実な手順でやれといわれているのだー。 最近は間違えても間違えなくても信用ないからもういやなのだー。

仕事が終わって、ここちよい疲れではなく、常にがみがみいわれているので　徒労感　のほうがおっきいのだ。 ほいで地域に貢献しているというよりは、みんなに迷惑をかけているという感覚になるのであった。 わたしはこういう仕事で食べているのだー。

ちなみに、わたしのやる間違いは、みんなもやっている。 私が間違えるときだけ大騒ぎになってます。

人間になる日も近いので腐らずやっていこう。（ってもうかなり腐っているか）

テレビは…お仕事ハッケン伝；タレントさんもお仕事をしているのですね。

食事に行っていいですか？と聞くと、「かにょさんが食事に行きたいのですって。。。」声色使うこういう応答って 一体何？よくわからないオネーチャンたちにいびられてる気分になるワ。仲間に溶け込んでない私が悪いかしら。 相手が溶け込んでいてもいなくてもこういう言葉を私は使わない。こういう言葉を普通に使う人が 客先と話し、油断して違和感を与えることがあると思う。勝手な憶測だが。



朝食：牛乳（牧場めぐり）、ポーチエッグ３個、ネーブルオレンジ、トースト、R1、レタス、ソーセージ　
昼食：ポテサラ、麻婆茄子、ぶりほぐし、飯、ネーブルオレンジ　
夕食：牛乳（牧場めぐり）、ソーセージサンドイッチ２個、トマト、カップスープ、バナナ　
2013年4月17日　水曜日　
★うにを獲れてないアキちゃんといっしょなのだー　★


佐藤浩市さんが役者になるといったら、「それなら縁を切りましょう」っていわれたのですね。 ドキッとしますね。今日はこの話が心に残りましたですよ。

6時39分
20時11分


朝食：6時39分　ししゃも、白菜漬、納豆、麻婆茄子、ネーブルオレンジ　
昼食：ポテサラ、焼きそば、ポテサラ、飯、ネーブルオレンジ　
夕食：20時11分　牛乳（牧場めぐり）、バナナ２本、ソーセージ、玉ねぎ、ピーマンのっけたトースト２枚　
2013年4月16日　火曜日　１３時外来　　
★血液検査の結果が良い　★
　みかんの樹に新芽出た。

アスパラ銀酸アミノ基転移酵素（AST)　アラニンアミノ基転移酵素（ALT）の数値が正常になっていました。 CA125も12で大丈夫でした。先生は「順調に回復している」と仰せでした。

★テレビは…　★
あまちゃん→あさイチ→歌謡コンサート　北島さんのバックコーラスがOB会のひとたちでしたね
演歌の歌詞で「夜更けのテレビは蝉しぐれ」というの、テレビつけっぱで一人で寝ている景色がうかび前に突っ伏しましたよ。


ニュースは…ボストンマラソンで爆弾テロ、パキスタンで地震、愛知稲沢で屋根に登った立てこもり

　7時53分　朝はサンドイッチでした。　
　アボカドを縦２つに割り種を取り除いた穴にレモン果汁と砂糖を入れて食べるとウマーです。
　夕方おやつにちくわ+山葵醤油。お酒はのまない。
夜はシシャモを２０本焼き１０本食べました。
　アエリアル焼きトウモロコシ味を一気に食べました
　18時13分麻婆茄子作成。
　20時シシャモを20本焼く


朝食：ピーナツサンドイッチ、ポテサラサンド、牛乳　
昼食：ジャムサンド、麦茶　モーニングサンダー　ナビスコスナック菓子、アボカドレモン　
夕食：白菜漬け、麻婆茄子、シシャモ10匹、飯　
2013年4月15日　月曜日　
★かにょの四連チャン　スモークサーモンのグラム違いに気付かず訂正入れずに伝票を出力　★


「きょーもミサイル飛んでこなくてよかったね」「でも君には飛んできてたね」　（じぇ）
A便を梱包中、鮮魚の人がBの「さんま天日干し2枚入り」 を取り扱っていないのでお客さんに「代替を何がいいか」聞いてくださいと依頼あり、それをやろうとしたらOB氏に４－５枚伝票のプリントと電話を頼まれ、そっちを優先してたら （注：K下さんからは、手伝うと自分の仕事が失敗するから断れといわれていた） A-10伝票（私がやった）のスモークサーモンがまちがえたグラム数で伝票を出力していたことをK下さんが見つけ 教えてくれたので本社に電話してシステムの操作を依頼。出し直したA10伝票を箱につけようとしたら 既に荷物が出発していた！！！あわてて A10の顧客名住所電話番号を調べて判ったところでK下さんが帰ってきたのでその後の対応を聞いたら 「なぜ早く知らせなかったか！」と激怒。以後、延々と激怒。 一刻を争う時にただただ怒鳴っている。さかのぼって三日前の私のミスのことからさっきのミスについてまで 延々と怒鳴っている。「はいはい」と真剣な顔で（でも）聞き流していた。こちらの言い分を聴こうともしないで 一方的に怒鳴りまくっていた。

その後、グラムの表記を訂正した伝票と修正前の伝表を持っていたらM田さんがきてワヤワヤ喋りながらシャッフルして 「これを郵送して」と手渡すので、あとで間違えないようにその場で 送らないほうの伝票に赤ペンで×をつけておく。そして 伝票一式を持って食事の休憩に入る。食後、封筒に宛名を書き 伝票を封筒に入れるまえにもういちど金額を確認。なんと、正しい伝票に×が付いていた！！！ 気付いてよかった。ここで気づかなければ客先に間違えた伝票を郵送しているところだった。 M田さんは自分の仕事はミスしないのに、あのシャッフルは　わざと？！
一番気をつけなくてはいけないときに数人で話をまぜっかえされて間違えた選択を してしまう。故意にか偶然なのか？

「よりよくしよう」という思想がなく一方的に責めることが常態化している。

人的環境を変えないと　この状態はずっと続くだろう。 かといって古手に替わる人材をみつけることも難しかろう。

いまの職場で長く続けていると精神が参ってしまう。 異動をお願いして、だめなら辞めよう。

★B便のベビーリーフの件　★
有機がないので普通のベビーリーフを代替で出してよいか客に電話。2回かけて留守録なので 「お声で確認できませんでしたのでキャンセルとさせていただきます」とやったら 17時に電話あり、配達してもらえませんか？と言うので 「電子上で処理が終わったため申し訳ございませんが改めて…」とやったら客は了解。M田には怒られました。

正しい対応は
B便までは、電話が通じなかったら代替え品を持たせて、客先で選ばせる。 レジ登録は保留にして結果を待つ。C便とD便は、2度コールして不在であればキャンセル扱いとする。



★三国連太郎さん亡くなる（90歳）　★
ご冥福をお祈り致します。
にゃんこ先生は三国さんと骨格が似ているので訃報をきき胸がざわざわしました。 三国さんは女性に厳しい人なのですよね。暴力的でないが、にゃんこ先生にもそういう一面がある。 養うことはできない（しない）からお前はお前で経済を回してくれっていわれた結果が今だから。

思えば、私たちは入籍なんかしたくなかったんだ。どうしてしたかというと、 勤務先の人たちが入籍しろしろというので勢いでしたのだ。その半年後、既婚女性からリストラが 始まった。他人がなにかをしろと強く勧めることには絶対何か裏があるんだにゃー。という教訓。

にゃんこ先生は、結婚はしない、と言っていた。 それはわたしを養わないでどれだけ私がもつか、離れていったらそのままにしようと考えていた節がある。 だが、長く続いたのはアタクシにとって居心地がよかったからなのだ。 私は私で、 若い頃のあたくしは、 姓が違ったままいっしょに暮らすことは、相手の経済に依存しない　愛だけの絆　があると考えていた。 オメデタイ女だったんだにゃー。

わたしは洗脳などされていないし、にゃんこ先生は他人を洗脳する力は持ってない。 にゃんこ先生は人に活力を与えるタイプの人で、指導された人の何人かはごぼう抜きで よい企業に入っていったです。人の才能の芽を一気に開花できるタイプの先生なのです。 あと、人に好かれるので沢山の人や生徒がにゃんこの周りに群がっていました。でも 講師だから手柄は教授たちにに取られていったです。それが気の毒で。本人はケロッとしているのですが。 にゃんこのそういうところが好きなのだ。

他人を育てるが家庭人としてはだめだったかも。 身内（社員や家族）を「養う」という考えがないタイプ。

はなしがそれまくるが 父親が自己愛で母親がヒステリーの家庭で育つと世間との世界観がぶれる。 実家を離れてやっと普通の感覚になれる。
今の職場は自己愛とヒステリーがすくなくとも４人いる。 自己愛顕在型がM田、自己愛潜在型がおしえたがり、ヒステリーがK下と１月入職M野。 彼女たちは自制しているが時に大爆発を起こす。そのときが大変なのよ。

「日頃の行いで助けられるかどうかが決まる」といわれているが、 わたしは彼女たちといわゆる世間話をしないので（ネタがないし雑談すると失敗するし） 日頃の行いが悪い？のでミスが起こった時援助を受けられない。

他人が聴いていると常にわたしが悪いような言い方で話が進むので、精神が麻痺してしまう。 長く居ると誇りと自信が傷つけられココロがおかしくなってしまうような環境なのだ。 生活がかかっている仕事であるが、ここで仕事を続けていると心がもたないのだー。 ブラック企業というよりは人的環境が悪い。 世間にどれくらいこんな職場があるのだろうか。たぶんどこもおなじかしら。 リストラ部屋だと思えば耐えられるのかしら。

　もやしと桜エビと炒りたまごの焼きそば。七味唐辛子をかけまくって食べます。

朝食：　
昼食：　
夕食：もやしと桜エビと炒りたまごの焼きそば。七味唐辛子をかけまくって食べます。　
2013年4月14日　日曜日　
★スナップエンドウ違う箱に入れた。再配達免れキャンセルとなった。　★
スナップエンドウは50ｇと100ｇのパックがあり、私の籠に100ｇのものが入っていた。 K地さんの籠に50ｇのものがあり、K地さんが間違いに気づき、交換したあと、 私の手持ちの籠が3つあり（21番、22番、23番）、間違えた籠（21番）に入れて梱包。 21番のお客さんが気づき、走ってドライバーさんに戻したとのこと。 ドライバーからの連絡を受けて23番のお客さんに電話してスナップエンドウの再配達の時間を確認。 お客さんはその時間は居ないとのことでキャンセルを希望。 レジマイナス処理のやりかたを忘れていて、もたついていたのでK下さんが代わりにやってくれた。 ドライバからは「かにょさん専用便をつくらなくては。」と言われてしまうまよ。 失敗３連チャン。

原因：わたしの不注意。ああああああああああ。へたっぴの癖に商品点数多い案件を複数抱え込む。

集中が続かないのはなぜか。おちついたら認知症のチェックを受けにいくわよ。。。。 ウエブで定期的にチェックしてくれるサイトもあるわね。

本日5名でD便のドライバ渡しの時間は18時半。Dの小口数約40（うろおぼえ） メンバーは、①K下②K池③１月入職M野④Y田⑤かにょ。

ほいで天然水のケースを確保しないで伝票を出力したことについてM野さんの怒鳴り声によって 教わる。きょーM野さんはY田さんにむかって怒鳴りまくっておられました。 仕事場の整理整頓の件？Y田さん顔がひきつってました。モチベーションがかなりダウンした模様。 普通の声で話さないとココロが委縮して余計に理解できないので普通に話してあげてください。

土日は自由が丘から直通の電車が出ていて通勤はラクです。

★帰りの電車内で女子中学生が　★
眼鏡かけたオカッパが斜め前の娘に「シネ」と大きな声でいい、言われた子は一瞬びくっとしたが 眼鏡カッパに向かって「私は死なないわよ。」と目を見ながら言い、すこし間をあけてから 「お前がシネ！！！」とおっきな声で言い返してました。負けてませんね。



朝食：たまごサンドイッチ１個、レンコンさつま揚げ焼いたの、コーヒー牛乳、　
昼食：レンコンさつま揚げ焼いたの、肉じゃが、ポテサラ、鶏からあげにスイートチリソースかけたの、ネーブルオレンジ　
夕食：たまごサンドイッチ１個、プリンみたいなケーキ、コーヒー牛乳２杯　練乳ホイップの菓子パン　
2013年4月13日　土曜日　
★ステーキ肉入れ間違えた　★
みんなが肉取り終わって最後の肉を確認しないで入れたらそれが間違えていた。 再配達。間違えた肉はこちらのミスなので引き取らずお客様に収めて頂く。 社内的には、精肉に、口頭で事故報告。この日は主任が公休なので日曜日に報告する予定。
○黒毛和牛ステーキ2枚を入れるのが正しいが→×黒毛1枚、アメリカ産サーロイン１枚を入れた
所感：私でない人が間違えている肉を入れている。 または、精肉がアメリカ産サーロインを○1枚→×２枚出している。
他の顧客から、入れ間違いの連絡が来ていない。
反省：顧客ピッキングされたものでも、箱づめ前にもう一度チェックしながら入れる。 というか、私は端末で読み込ませて「違う」という信号を見落としているのできちんと見る。
その他の懸念：精肉のミスの可能性。アメリカ産サーロインを1枚が正しいのに2枚出し、 黒毛ステーキを2枚が正しいのに1枚出しているかもしれない。 納品直後にチェックする時間がなく個々に取った。
人手が足りず、精肉鮮魚がネットに納品する時間が押しているため、ネットで「納品時チェック」する時間がなく、こうした間違いが出てきている。 物理的な作業ラインは確率したが工程上の時間軸が崩れ始めている。モウヤダ。

★金曜日の想い出　★
「50歳は老年期だー」「私は老人だー」「老人をもっと労われー」とか口走っていたら 隣のOB氏が「俺なんか電車で席ゆずられたぞー」と返してくれてわたしも席譲ってほしいぞと うらやましかったです。

★テレビは…　★
仕事が17時15分で終わったのでのろのろ帰宅し（最近歩くのが遅くなりました） 食事は菓子パンで済ませ8時にはお布団に入りうとうと眠りながら10時まで過ごしました。 情報7daysで大野さんの九官鳥みて前に突っ伏しました。オープニングトークではなくグッズの紹介コーナーになったですね！スティックのりのようにご飯がせりあがってくる弁当箱ですね。サンドイッチみたいに片手で食べられます。あたくしは大食いなので2個もってかないとですね。 （早く寝たので翌朝身体の疲れが取れてました）

Eテレの「自治体の認知症予防の取り組み」みて 自分の認知症のチェックもやるかなーと思いました。 早い人は40代から始まっているのですよね。つかやりたくないことをやってるので無意識に エスケープしているのではないかと自己分析。つか、いろんな人が加わって前工程の他人のミスを 継承して自分がミスるので徒労感多い仕事です。 中でもドライバーが一番被るかもしれない。 下っ端なのに中間管理職的なストレス被る仕事なので気持ちがモタナイ。 スポーツは水泳、スキー。趣味はお絵かき（←もう無理）占いとかで ずーーっと1人でいても平気なたちのわたくしが、 よくまあ続けていられるよと思います。

レジがいいなー。毎日違う人への接客ならいけそうなのだ。

★甘いもの食べ放題で体がラクになった　★
最近の流行で糖分を控えていたが、土曜日夜は甘いものだけしか食べなかったが、 身体の調子がよくなりました。たとえば背中のこわばりがなくなるなど。 （背中のこわばりは、お通じに関係しているのかもしれないが。）



朝食：バターチキン、玉子味噌汁　
昼食：肉じゃが、ポテサラ、ふき煮、自作鶏からあげ、うさぎのほっぺ3/4　　
夕食：小豆パン2個　うさぎのほっぺ1/4　コーヒー牛乳　　
2013年4月12日　金曜日　
★おしえたがりの疑惑　★
「あなた首になるわよ」と威圧したおしえたがりは、私が4連休中、あることないこと陰口を叩いたといいます。 詳細不明だがある人から「M野に気を付けなさい」といわれたのだ。 それで思い出したのが日曜日早退するときのこと。M野はわざと私に間違えた指示を出して失敗させたのじゃないかと思うことが１つある。
それは。 早退前に「顧客に電話をしろ」といわれた。 内容は「8時9時とM野が電話して、不在で留守録だったので、いま（11時15分）電話して、留守録になったら、「今回はキャンセルとさせて頂きます」と言ってから、 システム上でキャンセルの操作を本社に依頼しろというのだ。そんなん、自分でやればいいのに何故か私がやり、後ろで聴いている。 言われた通りに客に電話して本社にキャンセル処理の依頼をしたら本社職員が 「その連絡は11時30分過ぎにすることをM野さんと申し合わせたのですがかにょさんにはそういう指示はでていなかったですか？」というではないか。 ぜんぜんきいてません。で話は通り、あとでM野さんに小さい声で「11時半過ぎに電話する旨申し合わせたのに早すぎといわれましたよ。」と伝えたが、 反応がいまいちでした。まじで忘れたのか、わたしに間違えさせたのか、グレーなのでR。 4連休中わたしの陰口をいいまくっていたそうなので、M野さんは私が憎くてしょうがないようなのだ。 「早退する」といった直後「風邪が1日で治るわけがない火曜日も休めとりかえてやる」と強い口調で言い 半ば強制的に公休日を交換したのは優しさではないことはあの日に見え透いていた。そして連休が開けて初出社の時、 「お休みをいただきましてありがとうございました」と挨拶したときの顔。 出社して最初にM野に会ったが、そのときの表情が「怒り」というか「モラモラの感情」で歪んでいたので、 朝から嫌なものをみてしまったと思ったものでした。モラモラは痛いがだいぶ慣れました。 「あなた首になるからね」ってよくゆうわよ。 モラモラは会社に貢献し、同時に損失も与えている。 モラモラに陥れられむかついて去る新人は多いのだよ。 モラモラの為に求人広告費用教育費用にどんくらいかけているのか合算してみそ。

性格悪くても仕事が早い人ばかりを10人集めれば企業にとってはドリームチームになる。 性格悪い者同士は争わないみたい。「おしえたがり」、「1月入職」、「M田」は相互に攻撃をしない。 私がみて、いい性格の人に対しては、陰口は叩くわ、あからさまに攻撃するは胸がわるくなるようなことを平気でしているように思える。

そういえばM田はわたしにタメグチきいて、「もっと頭をつかいなさい」とか説教するが、私はM田に丁寧語で話していつも謝っている。これもヤダ。 ミーティングで言いそこなった。こんど言おう。つか、レジに異動したい。これは言おう。

お仕事は①…
昨日たまごを入れ忘れたお客さんから電話があり、本日D便で送る手配をしたが、ドライバーに言うタイミングが遅すぎた。 C便が終わりD便の配送書を出力したらすぐにその末尾に追記し、ドライバーに手渡ししたときに口頭で依頼するのが正しい。 配送順序を決める時に盛り込んでくれる。

お仕事は…②
ドライアイスで揉めた。OB氏が入って話をまとめてくれた。 ドライアイスの発注は粒状のものはレジで一括してやっている。板状のものはウチラが一括してやるが、板状のは使い勝手が悪いので使ってない。 ゆえに常にレジが一括発注したものを使っている。先月「おまえらは板状のものを発注しなさい」といわれたので、 それをM田サンに話したが、上記の理由で「今までどおりで問題ない」ということになり、そのままになった。そしたら 今日、1箱ゲットした粒状のドライアイスを「それはレジの分なので返せ」という電話がきて、揉めた。 うちらはA便で1箱の半分使っていたので　とりあえず残りを返し、その足で（OB氏と古手パートが）レジの担当者と話合いをした。 水木金土曜は2箱、それ以外は1箱をレジに発注してもらえるように頼んだ。 使い切れずに余るときがあり、余ったら都度ストップの指示をするのは、ウチラが本社に直にすることになった。 OB氏がいてまとめてくれてよかったです。

テレビは…　あまちゃん→あさイチ（ゲスト：広末涼子さん）→（ワンセグで）ぴったんこカンカン　とNHK（延命治療受けてる人を2週間預かる病院）　→ドクターG

NHKで延命治療受けてる人の映像見たら痰の吸引を思い出してしまうまよ。 ウチらは看護師でないから歯ブラシついた吸引器でごわごわ吸い出すのだよ～～～ のどちんこの奥までブラシをいれちゃう…「おえっ」となっても 「○○さんガンバレーガンバレー　おお～～とれたよ～～～」とかいいながら…（お食事中の人ゴメンナサイネ）

★帰宅後備蓄惣菜を作成　★
肉じゃが、ポテサラ、蕗煮を個別にラッピング。土曜日曜月曜まで、これで持たせる！！！ 明日はシシャモとほっけを焼く。ホッケは山椒味噌をつけてラッピングするのだー。

あさごはん（トンカツよ～）　
　よるごはん


朝食：豚ソテー、なめこ汁、どんぶり飯、白菜つけもの　牛乳
昼食：ポテサラ、タマサラ、鶏からあげ、飯　オレンジ、チョコレート
夕食：自作たまごサンド　なめこ汁　プリンみたいなケーキ、牛乳　チョコレート　
2013年4月11日　木曜日　
★Dでたまごいれわすれました　★
表題の件、翌日客先から電話あり、対応しました。

テレビは…　歴史秘話。直江と前田の友情について。和歌で気持ちが通じていたのですか！！！愛とは、愛宕の愛だったのですね！！！ NHKの博物館は愛宕山の上ですねそういえば。

夜。チーちく、小豆パン、ポテサラサンドイッチ、牛乳。

朝食：　
昼食：　
夕食：チーちく、小豆パン、ポテサラサンドイッチ、牛乳。　
2013年4月10日　水曜日　欠勤　CTよ～　改修後の渋谷駅わからないから早めにでるわ～　
★　★
朝ごはんを抜くのよ～水だけ飲むのよ～　次の予約は火曜日オンリーにするわ～～



朝食：　
昼食：　
夕食：　
2013年4月9日　火曜日　欠勤（おしえたがりに替わってもらった）
★昨晩9時に寝て2時に起き、4時に寝て7時半に起きる（5時間+3時間＝8時間睡眠）★
　葉を収穫後、なをもりあがる山椒

困った性格の人とのつきあいかた　→　http://www.amazon.co.jp/dp/4799102109　
を読み返し、M田さんについては、「私とは 感性、価値観、ルールが私とは違う人ということを最大限尊重する。」ことで対応するしかないようだ。 自己愛を傷つけられても報復行動はしない。 辛い時は「あなたの発言によってこういう気持ちになったのでこうしてほしい」と事実と意見を言う。 。。。。これってうちの父親と母親のケースと同じじゃん。ということを夜中の2時に気が付いてる。

ねにゅ　3:34 2013/04/09 （体調はだいぶよくなりました。胸のざわざわとかなくなりました。）

★朝7時半起床　体調戻った　　★
しびれた感じとか、眩暈が治りました。食べ放題寝放題で回復。簡単だわー。 多くの人は休みたいとき休めないでココロと身体が追い込まれていろんな事件事故に至るのだー。私は結局いろいろあっても運は良い。
天使のカードのセッションを友達を誘ってみたが「私はリアリストなので興味ないが友達として紹介してくれるならつきあう」という 思っていた通りの返事だったので「当たった！」という感じ。

テレビは…
月曜、火曜、あまちゃん→あさイチ　ご飯を食べながらゆっくりみれました。
あまちゃん田舎でスナックおもしろそーです。ゴーストバスターズ、流行ってましたよねー。
昨日のあさイチ賢いカード術。カードっていうのは特にリボ払いは3500円の買い物を5000円でするわけで、
ポイント集めてもさしてお得にならないのではないかと思う今日このごろよ。
ネットで買い物するときと海外旅行に必須なので1枚だけ持ちなるべく使わないのが吉かも。反省を込めて。
あさイチ中島シェフむちゃぶり強化期間。一発ギャグで手が震えてティーアップできない→前に突っ伏しました。
地味で味のあるギャグでした。昨晩は「家族に乾杯」ごうりきあやめちゃんが三浦半島に行かれた回をみました。
鶴瓶さんのセーターの色が自分のと似てるので前に突っ伏しました。


専業主婦は旦那を送り出し掃除洗濯しながらテレビも見れていいかﾓﾅー。





朝食：ほっけカレー味の唐揚げ、なめこ味噌汁、ポーチエッグ、トマト、ブロッコリー　
おやつ：ホットケーキアイスのせ　
昼食：　
夕食：　
2013年4月8日　月曜日　欠勤（Y田さんに替わってもらった）
★頭痛と筋肉痛。甘えさせていただき欠勤決定　★
ボケの花回復　
6日土曜日薄着したため帰りに身体を冷やしたようです。頭痛の風邪です。眩暈は疲労か更年期障害？
起きて目がかすみ、酷い頭痛なので今日1日寝れば回復できると確信しました。 おしえたがりが火曜日も休めといってくれたので、それに甘えて日月火水の3日半を休みます。 辞めたい職場であるが、こんだけ休めば、まだ、多少続けられると思います。

★モラモラはどんな職場にもいると思えば…　★
モラモラとのやりとりと自分の風邪でダウンしました。 土曜日、M田さんのむかつく言葉にいちいち応酬してたら仕返しに 自分が集中して考えなくてはいけない時に、次々指示を出し、そんなことから箱に貼るシールを間違えて D便の出発時間を大きく遅らせる原因を作りました。
発端は、 土曜日は、悪天候だったのでドライバーの負担を軽くしようと、 欠品6点あり電話時不在で留守録のお客さんへの二回目の電話で、 「2回目のお電話で直にお声で確認できませんでしたので申し訳ございませんが 6点はキャンセル処理とさせていただきます」と電話してたら M田：「2回目でキャンセル扱いっていうルールはないでしょ。もやしとか小松菜は入れてあげないの。応用効かないわね。 くれーむきたらどうすんの」というので 「1回目の電話のとき、もう1度電話したとき直にお話しできなければキャンセルと予告したから 納得してくださるはず。万一クレームきても私が責任とります」と言ったらそれが気に入らなかったようで 「レジ登録で最後に残るのは私なのだからもし電話がきたらあなたに電話して対応してもらうからね」と 言い返され、その後、私が狭い場所で作業して箱を積み重ねていたら「狭いから箱を外に出せ」と指示がとび、 自分が立てていた段取りがそのことで崩され、 じゃがいもを入れ忘れたり、箱に違うラベルを貼り、土曜日の荷渡し時間が7時7分になってしまった。 言い合いのとき、「あなたと話している時間が無駄」といったら、結果は仕事を邪魔され失敗し、後処理で 7時まで残業し体調を崩すきっかけを作ることになってしまった。

M田は自分の頭の良さを人を落としれることに使うタイプなので敵に回すと酷いことになるが、つい言い返してしまう。 会社の利益を考えると、言い返す私とミスが多い私。いずれも私が悪いのだが。

翌日頭痛と眩暈しながら出社すると、「おしえたがり」がいつもの威圧的な声で 「かにょさん、ノートみてください。ノート。」といい、見ると、ジャガイモ入れ忘れと伝票誤記 （あるのにもやしが欠品、ないのにジャガイモがあることになってる） があった旨が書かれている。わたしはおしえたがりの声が実は苦手なのだが、この時も ぎゃあぎゃあいいながら説明され、自分の体調不良と、相手の説明下手のせいで理解できず、 「今日は、頭がよく働かないのでジャガイモを自分で宅配して早退します」というと、 普通なら15分後くらいに会社を出れる段取りで進めてくれるのが普通の職場だが、 じゃあかえるまえにあれもやってこれもやってということになり、 おしえたがりには、「あなた首になるわよ」までいわれ、 さらにおしえたがりが、「火曜日も休め交代してやる」と強く進めるので火曜日も休むことにし、 いろいろやって会社をでたのが12時半。体調がそこまで持ちこたえられる程度でよかったが、 ホントにダメだったらもうそこでブチキレテいたかも。 で、残った体力で客先まで徒歩で向かう。都内有数の高所得者の住宅地の景観に癒されながら客先についたのが 1時半。近所の公園で弁当広げて3時に帰宅。すぐにねにゅ。

商品を入れ忘れた時の対応
①客に詫びの電話とお届け時間の相談。
②10時に本社に電話。
欠品伝票の修正は、客が損した場合は直すが、そうでなければこちらのミスなので修正しない。
CまたはD便の確保。キャップ数減らし。キャップ数減らしがダメといわれたら、ドライバーに直に頼む。
再配達の際は、ドライバに帳票を持たせてそこに客の印鑑を貰う事をドライバに説明。
ドライバーの都合がつかなければ、お店の人が客先に届ける。
※今回は早退するついでに、近くなので私が届けた。

日曜日は帳票を出力したが置き忘れ、客には別の紙にサインを貰ってきた。 これもあとで叱られそう。だが終了報告だけは古手パート職員の携帯の留守録にしておいた。

四連休でリフレッシュするわよ～。まじ11月から5か月働いて、こんなに疲れたことはナイ。 自分が病み上がりってこともあるが、 コミュニケーションが変な人が大杉。
教訓は、M田には口答えしないほうが早く済む。だけどむかつく。

異動したい、レジやりたい、と言ったら、レジは支店管轄でうちらは本社管轄なので違うそうなのです。 今回は4連休でリフレッシュして復職するつもりだがまた溜まってきたらどないしよう。

おしえたがりの「あなた首になるわよ」という言葉がいつまでも耳に残っている。

おしえたがりの言うサービス残業の意味が分かった。 去年言われるがままに残業しまくっていたら、税金をいっぱいもっていかれたということらしい。 タイムカードを切って調整とかはしていないらしい。 職場ではウザイが納税で貢献しているからそれはそれでよい。のか？

4月は蟹座の90度だからこんなかんじです。

グラノラ手作り　→　http://ameblo.jp/suzuyakoyako/entry-11011413413.html

夜ポッドキャスト聴きました。

　これらの食事で翌日顎にニキビができました

朝食：備蓄ホットドック、備蓄ブロッコリ、備蓄トマト、備蓄ポテトフライ、備蓄グミキャンデー　
昼食：備蓄グラノラ　
夕食：ホッケ唐揚げ（カレー味）、なめこ味噌汁、漬物、ごはん3杯　
2013年4月7日　日曜日　風邪？頭痛と眩暈で早退　
★調子わるい上に昨日商品の入れ忘れがありそれを宅配して帰宅　★


わたしの住まいもわりあい高級な住宅地にあるですが、今日宅配したお宅も閑静な住宅街で目の保養ができました。 道を訪ねながら判りやすい道を教わりながら、サレジオ教会とか桜の並木を歩き客先に宅配して帰宅。



朝食：ホットドック、　
昼食：肉じゃが、鯖甘酢あんかけ、肉豆腐　オレンジ　
夕食：ホットケーキ、備蓄チョコレートアイス、麦茶、チャーハン　
2013年4月6日　土曜日　春の嵐はうちはたいしたことなく　
★　★
安全運行のため、早めにクローズして電話かけまくったほうがいいかも？
今の時点（朝10時の時点）でホームページにCDクローズのおしらせを表示してはいかがでしょうかねーー。
早めにクローズすれば電話件数が減るです。
遠隔地からの通勤者の足を確保できてますかね？


帰宅後、明日用にホットドッグを作成

朝食：　
昼食：　
夕食：　
2013年4月5日　金曜日　公休　もう金曜日？！
★テレビは…　★
あまちゃん→あさイチ（プレミアムトーク：小泉きょんきょんさん。あさイチエンタ：グッチさんとクレモンティーヌさん） →国会→洗濯→買い出し→鯖甘酢かけ作成→ブロッコリゆでる→ホットドック作成→ブログ更新→

明日から土曜日曜にかけて「春の嵐」がくるというので早い時間に10時半から買い出しに出かけました。 醤油、トイレ紙ゲット。なくなりそうでひやひやものでした。

テレビみてて小泉きょんきょんさんが近しい人のように感じられたのは、何故？

それはさておき、朝のニュースでイギリスのパンクファッションの人たちが 「目障り」とかいわれて殴られたりしているのですか。外国にもそういうイジメがあるのですねえええ。 バスケットボールの指導でパワーハラスメントがあり解雇っていうのもありましたね。

★「メンタームメディカルクリーム」を顔に塗ったらお肌の調子がとてもよい件　★
手踵肘顔に良いと書いてあるので顔に塗って一晩おいたら超すべすべもちもち肌になりました。 コレイイヨー。ドラッグストアで400円くらいで売ってます。
ちなみにハンドクリームは、「ユースキンAa」がめっちゃいいです。ドラッグストアで800円くらいで売ってます。 寝る前に塗ると翌朝肌がピンとします。

家事は…　洗濯→買い出し→鯖甘酢漬け作成→

★16時15分頃から強風　★
春の嵐が始まりました。天気はいまのところ晴れ。

★今週の出来事　★
客で、レジ袋と弁当用割り箸、使い捨てスプーンなどの用土品をお買いものの内容に関係なく、都度、 10点20点クレクレ言う客がいて、使い捨てスプーンはウチラの部署の手持ちがないので都度レジとか 事務所に貰いにいっているが、先日、レジのほうから、お前らの 分はお前らが本社から発注しなさいよといわれたので 発注のやりかたを教えてもらいに事務所に行こうとしたら M田さんが 「くれくれの客はたまにしかないので都度もらえばいい。置き場所もないから。」と制止したので そこで話は終わったが、 後日改めて「用土品は各部署で発注すること」とレジが言いに来てました。 素直に発注すればいいのに、ことあるごとにストッパーがいて面倒な組織です。 みんな非正規なので 「仕事の範囲の縄張り」のせめぎあいのようなことが日々なされているのだー。 内面的に気の短い私などは「そんな客はキレ」と妄想しているのだが、それも違うわね？

あと、M田さんから「もっと頭を使って仕事しろ」といわれてむかつきました。 「重いものを下に置き、軽いものを上に置け」とのことでした。やってるけど、そうみられてないみたい。 そんな感じで日々つまらないことで小言きかされて、 ばからしくて辞めたいけれど生活があるのでスグに辞められないのだー。 M田と同じ部署にいると無能、無価値扱いされるので長くいると精神衛生上、調子を崩しそうです。
このトシになってどこの誰かも判らない年下の人から「嫌な思い」させられるなんてヤダ。

そのほかにも、私や私の荷物が通路をふさいでいるときに小さな声で「じゃま」とか 「大丈夫ですか」とかK地にいわれてそれもあえば毎日のことなので気が滅入ります。たまに そっちの後始末を私がやるが私が悪いことになってしまうことがある。 じゃま、という言葉から、無能、無価値というメッセージを感じてしまうのです。 言われたくないからなるべく近づかないようにしているが、避けているにもかかわらずむこうが寄ってくるので わざわざそう言いたいために近づいてきているのでは？と思うことがある。

部署替え希望。箱詰めではない部署。または神奈川県の店舗きぼーん。安くても近いほうがいい。 今度の面接で言ってみよう。

中学生がいる家庭の食費節約のコツ/ペンネーム「あいつらは井戸だ」にウケタ　→　http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2011/0201/383144.htm?o=0





　お金が貯まるバターチキン　
　お金が貯まるお茶　
　お金が貯まるホットドッグ　
　お金が貯まるパスタ　
しつこくでどうもすいません。


朝食：7時半　豚でつくったバターチキン、ポーチエッグ、胚芽パン、湯引きレタス、バナナ　
昼食：12時　ホットドック2個、ブロッコリ、蒜山ジャージー牛乳、ばかうけ煎餅　 ※社販のお蔭で原価100円でホットドックが2個食べられましたよ　　
夕食：バナナ2本、チョコボール　
2013年4月4日　木曜日　
★昼ごはんは4時半から。19時終了。　★
【メンバー】①K下　②キレルほうのM野　③OB氏　④おしえたがりのM野　⑤あたし　⑥M田　
【件数】①18　②18　③18　④18　
【レジ登録完了時刻】かにょ19時帰宅であるが、19時台に終了したと思われる。 【多かったトラブル】4月1日C便に1点入れ忘れ（私が）お客様の希望で本日C便に入れる。※ 申し送り用ノートに、ミス、トラブルを誰がやったかについてが曖昧に書かれている。私については 私がやったミスについてを判りやすく書きこんでい る。


★女性専用車両にのる　★
自由が丘から下車駅まで乗りました。

★職場ちかくで小雀発見　★
田んぼもないのに何故？と聞いてみたらスーパーの倉庫にこぼれているお米を食べているのだそうですよ。

スパゲティー1キロ199円でゲット。4月はこれでしのげるのだ！！！



朝食：7時　ボローニヤソーセージ3枚　全粒粉パン、目玉焼き、湯引きレタス　
昼食：16時半　ヒレカツ、ポテサラ、肉じゃが、オレンジ、チーズ、ジャスミン茶　
夕食：21時　小枝、チーズ、バナナ、グラノラ、ばかうけ梅とゆず味　
2013年4月3日　水曜日　
★帰宅後フキを炊く　★
【メンバー】①W智　②K下　③US　④Y田　⑤K地　⑥わたし　
【ひるごはん】13時45分から 【件数】①②③④
【レジ登録完了時刻】失念　
【多かったトラブル】1便　2便　3便　4便　




朝食：　
昼食：ポテサラ、肉じゃが、ヒレカツ、梅飯　
夕食：　
2013年4月2日　火曜日　公休よ～　
★みたわよみたわよ　★
あまちゃんみたわにょ♪　じぇじぇじぇー　きょんきょんさんが怒りっぽいおかあさんにナッテル！！！ 往年のファンがひっくりかえる迫力の演技ですうううう。おもろいきょんきょんさんの一面が見れるかも！！ そのお母さんが宮本信子さんが海からウニ投げてる！！！夏子が「うまっ」って食べてる。前に突っ伏しました。 ほいで家族割引で三千円を請求している。（汗）文字放送は、よが　YO　なのですか！！！ 昨日の一回目は電車が混んでみることできなかったのが残念でしたYO　 わたなべえりさんほか有名な女優さんたちが普通のおばさんの恰好でテレビの中を歩いていました。 「いつでも夢を」はこのドラマの中で使われているのですね。あかるくていい曲ですよね。

朝ドラ純と愛最終回？最終週ダイジェスト？を月曜の？深夜みました。ワンセグだとセリフが聴けてなかったので、 テレビでみることできてよかったです。

★歌舞伎座こけら落とし初日　★
今日だったのですね！！！建て替え工事前に行ったのが三年前で介護の学校に通っている時でした。 弁天小僧きくのすけをやっていたのだわーーー。そのお姿が今朝テレビで映っていました。 歌舞伎はその時々の時事ネタが役者さんのアドリブで面白おかしく入っていてそれを聴きたいがゆえに 通ってたって「花柳界さま」が言ってたですよ。ほんとそうでした。 3階の一幕席も当分手に入りにくいのでしょうかねーーー。落ち着いたらまた行きますよん。3階席に。

雨。自転車カバーが外れているが、放置。洗濯。備蓄惣菜作成（ポテサラ、おいしい豚のひき肉で肉じゃが） 部屋に煮物に臭いがすると気持ちが落ち着きます。 社販でゲットした菓子パン２個食べる。

体調は…バイブレータでびりびりっていう感じが今日は軽くなりました。これって菓子パン沢山食べてるから？ びりびりの原因は低血糖？？栄養失調？？ 砂糖は体に悪いって最近いわれているし、でも砂糖食べると調子がよくなるので欲するがままに食べます。

ハムやソーセージの食べ過ぎで死亡リスク上昇―欧州研究　45万人を13年追跡　→　http://kenko100.jp/news/13/03/15/01
ハムを好きだが最近食べてない～

みんなの公休一覧表　　あいうえお順
①US----------日曜
②K地---------水曜
③K下---------
④おしえ好き--
⑤M野---------
⑥M田---------
⑦Y田---------月曜木曜
⑧W智---------
⑨OB氏--------土曜火曜？
⑩あたし　----火曜金曜

月曜/①K下　②OB氏　③あたし　④K地　⑤US　⑥M田
火曜/①②③④⑤⑥⑦⑧⑨
水曜/①W智　②K下　③US　④Y田　⑤K地　⑥わたし　
木曜/①K下　②キレルほうのM野　③OB氏　④おしえたがりのM野　⑤あたし　⑥M田　
金曜/①②③④⑤⑥⑦⑧⑨
土曜/①②③④⑤⑥⑦⑧⑨
日曜/①K下　②教えたがり　③M野　④K地　⑤Y田　⑥OB氏　⑦あたし


　三年ぶりレディーグレー発見/煎茶の茶筒に入れたのでわからなかった

　かしぱん 　新じゃが１袋でポテサラ5回分作成

朝食：かりかりベーコン　ポーチドエッグ（九州玉子）　湯びきレタス　全粒粉いり食パン　
昼食：ポテサラ少々、肉じゃが少々、菓子パン　牛乳　
夕食：　
2013年4月1日　月曜日　
★お仕事は…　★
D便で冷凍ものを入れ忘れて廊下に出し便の出発前にOB氏に言われて焦りながら入れました。 集中してませんです。まじやばい。

お昼は13時台に休憩して菓子パンを社販で4個ゲット。うち2個を遠い目のまま食べ、弁当のうめぼし飯と 出し入り卵焼きも完食。帰りにスナックパンと全粒粉入りパンと胚芽入りパンをゲットし、ソーセージも買って ホットドックを妄想しながら帰宅したのです。

夕食は、



朝食：もやし味噌汁　うめまぶし飯　卵焼き　
昼食：菓子パン2個、うめまぶし飯　玉子焼き　コーヒー牛乳　
夕食：トルコ風塩入り発酵飲料「アイラン」　48個の濃い野菜ジュース　湯びきレタス　※レタスを湯引きにして両掌てんこもり量食べました　

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