心のコントロール 最近、さぼりまくりのスイミング。 また、再開しようと思う。 心も体も、なまって来た感じなんで。 この辺で、喝！！！入れないと・・・。 ピアノの、発表会やらコンクールやらに出る時に、 私がいつも実行している、『心のコントロール？』 ↑ そんな偉そうなもんではないけれど・・・。 泳ぐ事・・・。 それは、 私にとって、心のコントロールの時間になっているような気がするから。 私の泳ぎ方は、ゆっくり、長く泳ぐというやり方。 ５０メートルを、何度も行ったり来たり・・・。 ３０分位は、休みなしで。 そんな時間は、意外と気持ちの切り替えができる。 泳ぎながら、いろんな事考えます。 でも・・・集中して、物事の整理が出来たりする。 そう、誰にも邪魔されないから・・・ね。 それに加えて、ダイエット効果も。 くだらない悩みも、捨てたいけれど、 余計な脂肪も・・・捨てられたら心も体もすっきりするよ。 ・ ・ ・ 静かにモノを考える一人の時間・・・。 こんな時間、 やっぱり大事にしたい。