自分のことが好きですか？嫌いですか？私は､今の自分がまぁまぁ好きです。嫌なところもいくつかありますが､そこも含めて私なんだと考えるようにしています。この「自分が好き」という気持ちはとても大切です。自分が好きだと自分を大切にできたり、自分は正しいと信じられたり､自分は大丈夫と満足できたりします。そして、自分に自信が持てるようになっていきます。自分に自信が持てると､相手を大切にする気持ちが生まれてきます。相手を思う気持ちはあなたの心の中にいつでもありますが、自分が好きという心の支えがあると伝えやすくなります。コミュニケーションは傷つくことの連続でもあります。この心の支えが自分を守るために必要になるのです。

　自分に自信を持つことをあなたはどのように思いますか？なかなか難しいことだと感じるのでしょうか…。誰かに認められなければならないわけではありません。自分で自分を応援し､認めてあげればいいのです。「自分をほめてあげたい」あるスポーツ選手の言葉です。この気持ちが自信につながっていくと私は考えています。生きている主人公はあなた自身です。

　さあ、思いつくだけ自分のいいところをあげてみましょう。次に嫌なところもです。それぞれいくつありましたか？もし、嫌なところばかりが浮かんできてしまうようだったら､これからはいいところをできるだけ探してみましょう。そして、どうしたらそれが生かせるのかを考えてみましょう。「自分が好き」と言えるあなたであって欲しいと私は願っています。