性格は努力によって少しずつ変えていくことはできるでしょう。ですが、頭では分かっていてもどうしてもできないこともあります。外見やスタイルはどうでしょう。思春期は成長期です。個人差もとても大きい時期です。世の中ではモデルやタレントのような外見やスタイルをもてはやしますが、あなたにそれはにあっているでしょうか。

　「直そう」「変えよう」とするあまりに行き過ぎになってしまうこともあります。また、できないことばかりを考えるようになって、不安になって落ち着かなくなったり、気持ちが不安定になって落ち込みやすくなったり、涙が出やすくなったりします。なかなか思い通りにならないことで「自分はダメな人間だ」と自分を嫌いになってしまったりします。

　「なりたい私」を求めることは自分をつくっていくためには必要なことです。「そうなりたい私」ばかりを見つめていることは辛く苦しいことです。せっかくの良いところが輝かなくなってしまいます。自分では嫌いなところも他の人にはうらやましいところだったりします。見方を変えれば「騒がしい」→「活発」、「おとなしい」→「落ち着きがある」などどんなことも良いところと考えることができるのです。

　私は「なりたい私」を求めるあまりに自分を嫌いになってしまったり、健康をそこなうことがとても心配です。自分探しは一生続きます。あせらないで、あわてないで生きていきましょう。あなたが健康で、楽しく、穏やかに過ごせることを願っています。