【ストレッチ・オープンクラス】
入会金不要の気軽なコースです。
New Style Stretching
★Choreo Spirals★
[コリオ スパイラル]
“コレオスパイラル”聞きなれない言葉ですよね。
しかし、そんな難しいものではありません。
ストレッチ・ピラティス・筋コンディショニングなどの要素を組み合わせ、
音楽に合わせてゆっくりと行っていくリラックス系のプログラムです。
音楽と動きが決まっていて、ある一定の期間は同じ内容を繰り返し行いますので、
年齢・性別・運動経験を問わず、どなたでも安心して楽しく参加できます。
また、ダンスやその他のスポーツをされている方は
ケガの予防や体の調整に役立てていただけると思います。
柔軟性はダンサーやアスリートだけが必要なものではありません。
毎日を快適に過ごせるために、楽しく体を動かして
しなやかでバランスのとれた“体づくり”を一緒に目指しましょう。
| 日時 |
月曜日 / 11:00～12:00
土曜日 / 12:30～13:30
（その他の曜日も随時受け付けています。
お気軽にお問い合わせください。）
＋レッスンを受ける場合は事前に予約が必要です＋
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| 料金 |
￥1.000- / １回
（NKJDA会員は20％OFF） |
| 講師 |
髙柳 早希 |
お問い合わせはNKJDA（電話・またはメールにて）
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NKJDA -Web.site-