記事タイトル：小川山・クラックとマルチ　


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お名前： ななーずあさ９じ 　　 
今回の教訓。
�ヾ屬鬚�かない（トレーニングなさい！）
�△泙困笋辰討澆襦淵肇奪廛蹇璽廚覆鵑世�ら！）
��テーピングいろは（靴擦れ防止だけじゃない！）
�た道悗鯏櫃后併抻�力増加、うん、なるほど！）
�イ�らくりぬんちゃく（世界共通なんだ！）
�Ε�ムいろは（まだ早いか…）
�А孱韻┐ぁ廣癲孱海◆次廣癲孱隠娃磧廖平袈罰ι現燹�
[2005/05/31 13:03:08]
お名前： 鈴木昇己 　　 
5/28（土）八幡沢大滝右壁の友和クラック、さよなら百恵ちゃんルート等でクラック講
習会。ジャミング技術、カムのセットと回収。二日目、涸沢岩峰郡�曲�・廣瀬ダイレク
ト。核心の3P目のクラックをスムーズに登れるようになればクラッククライミングも楽
しくなります。午後は親指岩の小川山でもっとも有名な小川山レイバック。レイバック
ではなくジャミングとステミングで登れば力をセーブでき快適になります。
[2005/05/30 16:34:32]
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