たかみか通信　2009年5月 　 2009/04/24発行
（10惑星の月21日 kin171青い月の猿）

　今年は長い期間、桜が楽しめましたね。次の楽しみは、みなさんお待ちかねのゴールデンウィークではないでしょうか。長期連休になる方も多いことでしょう。楽しい連休をお過ごし下さい。
　たかみかはゴールデンウィークでも、いつも通り月曜定休です。お時間がある方はどうぞ。


好きなことをトコトンやる！

　前号で「苦手をなくす…」を読まれて、私のことを「苦手なものに果敢に立ち向かっていくすごい努力家」と誤解された方も多かったようです。全然そんなことないんですよ。私、どちらかというと、その真逆の「好きなことばっかりしちゃう、なまけものタイプ」なんです…。すみません、期待を裏切るようで。
　私のいう「苦手をなくす」というのは、「克服する」ではなく、「"苦手意識"をなくす」と表現した方が正確ですね。　"苦手意識"がなくなると、水の中で重石がはずれたように、ふわふわと上に昇っていく…、そんな感じです。 同じできばえでも、「苦手」とか「イヤ」とか思わなければ、なんでも楽しいものです。他人と比較しないのがコツでしょうか。

　「私は好きなことしかやらないんです…」というお返事メールが多かったのですが。それって、素晴らしいことだと思います。好きなことはトコトンやるのが最高です。私の場合、"本物の健康の探求"が大好きなので、そればっかりやりたいために、それを仕事にしちゃったって感じですね。
　その中でも、やりたいこと、興味があることが、たくさんあるので、優先順位を決めて選択するのがたいへんです。常に、自分が本当にやりたいことはなんだろうと、自分に問いかけ続けています。一度きりのこの人生、やりたいことをやって、楽しくなくちゃ、もったいないですよね。自分が納得する人生にしていきたい。と同時に、流れに逆らわないというのも意識しています。

　川の流れに逆らって泳いでも、疲れるばっかりで、全然進まないのと同じように、人生も流れに逆らって、すごく無理をしてもいいことはありませんからね。出会いや流れを大切にしながら、好きな方へと進めたらいいですよね。


ナチュラルハイジーンの松田麻美子さんのセミナーに参加

　何年かぶりに松田麻美子さんのセミナーに参加して来ました。松田麻美子さんの食事は９割ぐらい生食で残りが火を通した食事。毎朝５キロ走るというとってもお元気で美しいご年配女性。なぜ生の食事がよいのか力説されます。
　参加した３０代位の女性は、先生の本を読んで、実践して、今までたくさんあった体の不調が２週間ほどでなくなって、大感激！どうしても直接お礼がいいたくて参加しました！と興奮した様子で話されていました。
　食改善はしっかりやると本当に劇的な変化をもたらしてくれます。ありがたいですねぇ。私も弱々で体力がなかった頃がうそのように元気になりました。


健康敷きマット（ヘルスウェーブ）ご利用の方へ

　当院でご紹介している、寝る時に使う"ヘルスウェーブ"という健康敷きマット。腰痛や肩こりがラクになったとたくさんの方にご好評を頂いております。私は猫背がなくなりました。
　このマットは、三つ折りができるように３つのパーツに分かれています。かなり硬めなのですが、長く使っていると、どうしても、お尻があたる、真ん中の部分だけ少々へ込んできます。そんな時は、真ん中のを足の方へ入れ替えたりして下さいね。ファスナーを開けて、簡単に取り出せます。できれば、そうなる前に、時々順繰りに入れ替えるともっと長持ちしますよ。


お気に入りのパン屋さん

　最近お気に入りのパン屋さんをご紹介します。どちらも当院によく来てくださる方から教えていただきました。ありがとうございます。どちらも売り切れる場合があるので、ご来店の際は直接ご確認下さい。

＜稲城の天然酵母パンの店：SO LALA＞
住所：東京都稲城市東長沼１７２４−４　パストラルハイツ１０６　電話：042-378-3772
営業日：毎週火〜土曜　12:00〜16:00　　　　　　http://fuwafuwacafe.web.fc2.com/
北海道産小麦を使用して、バターや卵を使わないパンもたくさんあります。とってもすてきな御夫婦お２人だけでやってらっしゃる小さな小さなパン屋さんです。奥様が作って旦那様が販売という感じのようです。ちょっと遠いのでたまにしか行けませんが、愛情たっぷりのとってもおいしい手作りパンです。木曜日は中野島駅近くのミミズハウス（地元野菜を取り扱う八百屋さん）で販売していたり、たまに新百合ヶ丘の自然食品店ナッチュでも扱っているようです。

＜ベーグルカンパニー＞
住所：神奈川県川崎市多摩区東生田１−２−１２−１０１　電話：044-900-8700
営業：９:３0〜1７:00　　定休日：土日祝　　　　　　http://bagelcompany.jp/
こちらも北海道産小麦、天然酵母、天然塩と厳選された材料を使っているベーグル専門店です。ベーグルのほかにマフィンもあります。営業時間は夕方までですが、お昼頃には売切れてしまうようです。向ヶ丘遊園駅の近くなので、うちから往復歩くと１時間くらい。ちょうどいい散歩になるということもあり、天気のいい午前中に時間が空くと、つい行ってしまいます。歯ごたえのある、おいしいベーグルです。


以上


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