水道水はガンと死をまねく！？
水道法施行規則で、各家庭の蛇口でもちゃんと一定量（0.1mg/㍑）以上の塩素を残して塩素消毒するように決められています。細菌が繁殖して、伝染病などの衛生上の問題が起きないようにするためです。しかし、この塩素自体にも毒性があります。第一次世界大戦の時、ドイツ軍によって、人類最初の毒ガスとして用いられたように、使い方を間違うと、極めて危険な物質です。家庭でもトイレ掃除用の塩素系カビ取り剤と酸性洗浄剤を同時に使うと、有毒な塩素ガスが発生し死亡事故も発生しています。
毎日、水道水で野菜を洗うだけで、食品から貴重なビタミン類は分解され、近年ただでさえ栄養価が減っている野菜の栄養はさらに減っているのです。また、塩素が体内の血管の内壁に損傷を与える作用をもっていて、その血管にカルシウムや脂肪が沈着し、血管の老化防止を促進するという報告もあります。これが心筋梗塞や脳卒中の原因の一つ。
水道管として鉛管は現在、使用禁止ですが、いまだ使用しているところも多く残っています。からだに鉛が溜まっていくと、脳炎・痴呆・腎臓障害を起こす原因となり、不眠・疲労感・頭痛・消化管障害なども引き起こします。子どもの脳への影響で、学力や記憶力の低下の原因にもなるといわれています。
消毒に塩素が使われるかぎり、発がん性物質であるトリハロメタンも発生します。奇形児の原因の可能性もあるといわれている物質です。水道水は沸騰させることで安全になると思っている方も多いかもしれませんが、このトリハロメタンは煮沸温度が100℃に達すると濃度が最大になります。脂肪に溶けやすいので、体内に入ると脂肪に溜まり、なかなか排泄されず、蓄積、濃縮される恐れがあります。さらに、トリハロメタンより怖いといわれている「MX」という、遺伝子を傷つけて奇形やガンを発生させる変異性がきわめて強い物質も浄水場で生成されているといいます。
私たち人間は、水がなければ健康を維持するどころか、生きていくことすらできません。それゆえに、水を汚してはならないのです。地球上の水は限られていて、循環しています。次世代を担う子どもたち、そのまた子どもたちのために、水を汚さない努力をしなければ、日々汚れは増え、蓄積されていきます。
水を汚しているのはほかならぬ私たち自身です。その原因の60～70%が家庭から排出される生活雑排水だといわれています。
以上、「水道水はガンと死をまねく！？」（葛原慎二著）からの抜粋です。
家庭に浄水器をつけるということの意味は、自分たちの健康の為だけではなく、地球の水を各家庭で浄化して、大地に返していく作業だと、私は捉えています。そのためには、台所だけではなく、大量に水を利用するお風呂にも浄水器が必要です。
また、「シャワーやお風呂を通して吸収する化学物質の量は、表面積が広くなる分、水道水を飲む100倍の量となる（サイエンスニューズ130号）」ので、健康面からしても避けたいところです。地球のために行なう行為と、自分たちの健康の行為は常にイコールなんですよね！ 地球も人間も運命共同体。自分や家族の健康の為、未来の子ども達のために、やれることを実践していきましょう！
お風呂場にも「ガイアの水１３５」
たかみかでは、10年以上、お風呂にも自然回帰水の浄水器を使っています。135,000円(税別)で、数年でカートリッジの交換(50,000円)。入浴施設に行くより、自宅のお湯の方がずっとよくなりました。しかし、少々高価なので、皆様には、なかなかお勧めづらかったのですが、ビビアンのシャワーヘッドなら、超高品質の浄水のお風呂がお安く使えます。特に髪や皮膚にトラブルがある方は変化がわかりやすいかと思います。
ビビアンクラブシャワー（カートリッジ込み）(税込) \19,600-
カートリッジ￥4,800-(税別) 交換目安1～３ヶ月
今の時代、健康に過ごす為には、お風呂も浄水が絶対条件だと考えています。たかみかにてお取扱しておりますので、ご連絡お待ちしています！
前号でご紹介しました浄水器も引き続きご注文受け付けております。すでに浄水器をお使いの方も是非比較して頂きたいです。
ポット型浄水器 \9,400-(税別) 400リットル分
完全逆流式浄水器 ￥19,600-(税込)
簡単"甘酒"作り
「甘酒」の季節がやってまいりました！夏の風物詩として俳句の季語になっている「甘酒」。わが家でも最近は頻繁に作っております。江戸時代は甘酒売りが来ていたそうです。暑い夏を乗り切る最高のものですね！手作りだと酵素が生きたままなので、腸が整い、お通じもバッチリ！ 飲む点滴と言われるほど、栄養抜群！ 砂糖の代わりとして料理やデザートにも使えます。是非ご家庭の定番にして頂きたく、以前にもご紹介したかもしれませんが、レシピを掲載しておきます。まさに「ジャパニーズヨーグルト」、日本人には日本人の腸にあった菌を育てましょう♪
ちなみに、わが家では、毎朝、一日分のご飯を土鍋で炊いておりますが、夕食後に余ったご飯が、甘酒に変身しております(^^)v
また、食後に玄米酵素の粉と甘酒を混ぜて、デザート風に玄米酵素を食べるのがマイブームです。甘酒だけ、単独で頂く時は、塩麹をちょっと入れるとさらにおいしい♪
【材料】ご飯（玄米でも雑穀米でも可）…300g 熱湯…300cc 米麹(乾燥)…100g
【作り方】
①米麹はバラバラにほぐしておく。
②暖かいご飯と熱湯をミキサーにかけ、保存容器に移します。
③ ②が70℃以下になったら、米麹を入れて混ぜる。
④あらかじめ水を入れ、保存状態にしておいた炊飯器に、③を保存容器ごと入れ、湯煎状態にする。55～65℃が保てるように、炊飯器の蓋は開けたままにし、代わりにぬらした厚手の布巾で蓋をする。6～8時間、保温すると出来上がり。好みに合わせて、水で薄めて飲む。
※完成後は、冷蔵庫で5～7日保存できます。ミキサーにかけないときは、保温時間を長めにするといいです。
超お気に入り「わらじサンダル」
このところ、雨の日以外は、ほとんど常に履いているのが、ミズノのウォーキングサンダル「ウエーブリバイブ」。ここ15年くらいは下駄を愛用していたのですが、下駄の難点は、踵が固定されていないので、斜めの地面を歩くと、踵が左右にずれることで膝に負担がかかること。
その点、このワーキングサンダルは、わらじをベースに考えられているので、鼻緒もあり、踵もキープ。その上、足指部分に段差がある為、指がしっかり使えます。足指を使うということは、自然とふくらはぎまでしっかり使っているという凄さ。歩くのに、ここまで素晴らしい履物には始めて出逢いました！感謝！感謝！もう手放せません！
以下、ミズノのホームページより抜粋。
日本人の主な移動手段がまだ徒歩だったころ、その足元を支えていたのは「わらじ」でした。「ウエーブリバイブ」シリーズは、その「わらじ」に秘められた歩きやすさの知恵とミズノ独自のウォーキング科学を融合して生まれた「ウォーキングサンダル」。足をベルトでしっかりと固定したり、足指部分に設けた段差によって自然とひざが前に出るなど、わらじの長所が随所に生きた、夏を涼しく、快適にしてくれる一足です。（抜粋ここまで）
ちなみに、私は、テーピング靴下を履いて、このウェーブリバイブを履いています。嬉しくて、４月はこれで、高尾山に２回も登ってしまいました(^^)v 超快適！
たかみかでもお取り寄せができますので、お気軽にご注文下さい。\9,612-
うれしい声…
■ハイ・ゲンキスピルリナ入り(４袋／日)食べはじめた60代男性
髪と眉が黒く太くなった！
薬の副作用による筋肉のつりが軽減！
■ハイ・ゲンキスピルリナ入り(６袋／日)食べはじめた50代女性
便秘解消！「ここ数ヶ月 苦労してたのは何だったのでしょう 本当にありがたいです！」抜け毛 確実に減りました！
■ハイ・ゲンキスピルリナ入りを食べはじめた４0代男性
目の疲れ方が全然違う！夕方の仕事での疲れもかなりラクになりました！
■ガイアの水の浄水器をつけた30代女性（ハイ・ゲンキも以前から食べられています）
「毎年５月から９月くらいまで手指に水ぶくれができるんですが、今年も現れてたけど浄水器つけたからかいつの間にか無くなりました!?」
食事道を提唱する玄米酵素の健康セミナーのご案内
■８月６日（水）10:00～12:00 inたかみか
講師は大人気！玄米酵素の泉亭さん。スムージーを飲みながら楽しくできたらと思っています。夏休みの時期なので、お子様とご一緒にご参加下さい！要予約です。
■８月２８日（木）13:30～15:30 in町田
講師は玄米酵素の水見さん。水見さん講師のセミナーはまだ聞いたことがないので私も参加予定です。どなたかご一緒しませんか？
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■７／２８（月）～３１（木）みか不在（福岡帰省）
■facebookにて情報発信しています。お友だち申請をお待ちしています！
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