本年も楽しく健康情報をお伝えしていきます。どうぞ、よろしくお願いします。
「命の授業（腰塚勇人）」
スキーで転んで首の骨を折り、医師から「寝たきりか、よくて車椅子」と告げられます。手術は成功するも、一週間たっても手足はまったく動くことはなく、絶望。
しかし、そんな腰塚さんに生きる勇気をくれたのが「何があってもずーっと一緒にいるから‥」と奥さま。
お母さんの「代わってあげたい」。
学校の同僚の先生方、生徒たちの「待っているから」‥。
まったく動けなくても「花」のように生きるかもしれない！ 今のすべてを受け入れて、いつも「笑顔」でいると決めました。どんなことにも、「ありがとう」を言おうと決めました。
そうしたら、まったく動かなかった手足が、事故から10日後、だんだん動きはじめたといいます。さらに、事故から４ヶ月後、中学３年生の担任として、奇跡的に学校に戻れたのです。
歩ける喜び、しゃべれる喜び、字が書けお箸が使える喜び、「当たり前」だと思っていたことに「幸せ」と「感謝」をみつけました。
「すべて受け入れる」「失くしたものよりあるものに感謝する」これが奇跡の源ですね！
「医者に頼らなくてもがんは消える（内海聡）」
がんに関する本はたくさんありますが、一番勧めたいのこちら。いつもそうですが、内海先生のお考えは、偏りがなく、とても冷静でとても的を得ています。
私も長年、食事指導をしてきましたが、内海先生同様、食よりも重要なのは、自身の精神であり、自立性や自分の軸だと考えています。
なぜ病気になってしまったかという関係性の理解です。
末期がんから劇的に回復した人に共通しているのが「発想の転換」。
命の授業の腰塚さんと同様に、今の現状を受け入れて、病気になったことに感謝する。
なぜなら、「がんは毒をかき集めてくれる細胞」ですから。理解、感謝した上で、食事療法などをしていくことで、奇跡のように回復していきます。
著書から《がん患者が食べてはいけないもの》を列挙しておきます。
トクホ。
栄養が失われている野菜ジュース。
ファミリーレストランやファーストフード。
遺伝子組み換え食品。
食べてはいけない肉を知る。
一般的に販売されているソーセージは添加物だらけ。
問題が多い養殖魚。
カット野菜。
うま味調味料は毒性が強い。
「和の成功法則（大野靖志）」
人生に成功も失敗もないと思っているので「成功」という言葉はあまり好きではないのですが、この著書では神道の教えの中で、古くから受け継がれてきた「祓い」と「言霊」によって願いをかなえる話です。
”お祓い”と聞くと、悪いことを神社で祓ってもらうイメージですが、実は、うれしかったことやよかったことなど、起きていることすべてを祓い清めるのが本来のお祓いだそうです。
そうすることで、自分自身をクリアにします。まず自分を真っ白なキャンパスの状態に。
それから、そのキャンパスに思い通りの「絵」を描く。
そうして、すべてを祓ったうえで、現実を想像するためのブースター（増幅器）となるのが、言葉の力「言霊」となるそうです。
なるほどですよね。
病気治しも、夢の実現も、すべてを受け入れたり、クリアにしたり、結局はどれも共通している気がしますねー♪
甘いものを我慢するより「ヘルシースナッキング」
”ギルトフリー”という言葉をご存知でしょうか？
ギルト（罪や罪悪感）がフリー（無い）という意味で、どうせお菓子を食べるなら、罪悪感を感じないものを食べましょう♪ということ。
今年は玄米酵素から、ずばり”ギルトフルー”にピッタリの新商品がでました！
その名も「玄米ファイン ハスカップ」。
これまでの玄米酵素の商品の中で一番食べやすく、既に大人気商品です。麹の甘みとハスカップの酸味がくせになる美味しさ！
玄米と胚芽・表皮を麹菌で発酵させ、オリゴ糖、ハスカップ、カルシウムを加えた玄米発酵食品です。玄米の食物繊維はもちろん、ビフィズス菌のエサになるオリゴ糖、麹菌による発酵で生まれる各種酵素も含まれます。
タブレットタイプなので、おやつ感覚で食べられます。
ビタミン・ミネラル、食物繊維を手軽に補給して、健康的な間食にしましょう♪
《こんな方におススメ》
＊甘いものが好きな方、小腹を満たしたい方
＊ヘルシースナッキング、カラダに優しい間食をしたい方
＊体重管理をしたい方、リセットしたい方
＊一食だけのプチ断食をしたい方
＊玄米酵素やハイ・ゲンキを食べてくれないお子様、お孫様
玄米FINEハスカップ 2,160円
150ｇ（30g×5袋）…1日15粒で約10日分
是非お試しくださいませ。
以上
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