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学生用トレーニング塾(若田アスリートジム) |
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試合で力が出し切れない。思うように体が動かない。試合中や練習中にケガをしたくない、など学生アスリートは、日々多くの不安を抱えています。 トレーニングの先進国であるアメリカでは、これらの不安を解消するための適切な理論に基づいたトレーニング指導が学生のうちから行われています。この点において、日本は遅れている現状にあり、それが世界でなかなか日本人が通用しない原因の一つであると言えます。 2004年12月に設立された若田アスリートジムは、ストレングス&コンディショニングの考え方に基づいた指導を行う施設です。 2011年中日ドラゴンズに入団した木下達生(きのした・たつお)選手は、若田アスリートジムの第一期生です。 若田アスリートジムでは、筋力アップをベースとして、弱点を見つけ、それを克服し、パフォーマンスを向上させるためのプログラムや、ケガをしにくい身体を作るためのプログラムなど、ジム生ひとりひとりに合わせた目的別のプログラムが提供されます。 昔よく言われた、子どものうちは重たい物を持って筋トレをすると背が伸びないというのは迷信であり、トレーニングによって適度な刺激を与えることが逆に成長を促します。 |
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