名古屋市緑区大人向け体操教室

運動型通所サービス
（名古屋市から委託された介護予防事業の一環の体操教室）

いつまでも健康で過ごしていくことを目的とした、ご年配者向けの体操教室です。「最近足腰が弱くなってきた」「最近つまづく事が多くなってきた」「最近疲れやすくなってきた」など、健康に対して不安のある方が対象です。個人の体力に合わせて運動を行うため、無理なく続けることができます。また、グループレッスンなので、みんなで楽しく運動しております。ぜひご参加ください。

場　所	若田アスリートジム
日　時	月曜日～金曜日　13:00～14:00　（週１回を約６ヵ月間）
対　象	要支援１，２の方介護予防・生活支援サービス事業の対象者と判断された方
料　金	名古屋市介護予防事業の必要条件に満たした方は、１か月間約1,000円で、６か月間ご利用できます。
電話番号	０５２－６２４－２２６３若田接骨院までお気軽にお問い合わせください。

内　容

個人個人の体力に合わせて運動を行います。
バイタルチェック（血圧測定・体調チェックなど）
↓
ストレッチ
↓
筋力トレーニングや体操
↓
ストレッチ（クールダウン）

まずはお近くのいきいき支援センターへお問い合わせください。

・「緑区南部いきいき支援センター」
　　名古屋市緑区左京山3038
　　TEL 052-624-8343

・「緑区北部いきいき支援センター」
　　名古屋市緑区鹿山二丁目1-5　NTT鳴子ビル内
　　TEL 052-899-2002

・「緑区北部いきいき支援センター（分室）」
　　名古屋市緑区徳重五丁目625　アーバニティ幸１階
　　TEL 052- 877-9001