ヨガ教室のご案内　（6/10）

渋沢駅前のシダックスカルチャークラブで、
きららのヨガ講座が開設されます。
国道２４６号線沿いで、駅北口５分。

●体と心にリラグゼーションの風を・・・・

集中ヨガ　　　月曜日１3：００〜１４：３０

ヨガの呼吸法とポーズをわかりやすく丁寧に教えます。
ホルモンバランスが整い、自然治癒力も高まり、
活力に満ちた「気」が全身にみなぎります。
年齢・経験不問

　　　
●楽しいマタニティライフのために・・・・

マタニティヨガ　　水曜日１０時〜１１：３０

妊娠期のホルモン「リラクシン」を促し、
お産に必要な筋力と精神力を身につけます。
皆さんで励まし合って、
妊娠中の不快症状を軽減するとともに、
太りすぎも予防しましょう。

共に入会金　3.150円　月会費（４回）6.000円
問い合わせ先０４６３−８９−６５８５
（秦野渋沢シダックスカルチャークラブ）

(^◇^)ものづくりひまわり(^◇^)
　７月１８日（日）
　旧飯倉小学校体育館
　午後2時〜4時30分
　（夏休みの自由課題を一つ
作っちゃおうかなー、というところ）

次回6月20日は飯倉小体育館です。

ものづくり　（はがき凧？紙飛行機レースなど検討中）
に加えてバトミントン、アルゴリズム体操とかもやるかも……　来てね！

こども企画グループ募集中！

児童館ヨガ　始まります（6/10）

芝児童館　１０時３０分から
６／１１（金曜日）　９／２４（金曜日）
１１月、２月は未定

ここは、集まる人の気を感じ合いながら、
体と心にリラグゼーションの風を送る　ヨガ　どころです。
体かたいの……　運動苦手の……
全然気にしないで、今ある自分を受け入れて、
マイペースで皆の気を楽しんで感じてみて。
ほら、あなたのなかで、何かが変わり始めましたよ……

港区ひまわりヨガ　ｏ( ^_^ )ｏ ♪

集中ヨガ　全火曜日　AM１０時〜１２時　
高輪区民センター３F和室
１回１０００円

　６／１５・２２・２９
　７／６・１３

体のあらゆる部分に気を流すことで、心と体のバランスが整い、
真のリラグゼーションと活力が得られます。
ここでは、年齢も悩みも様々。
自分のペースで、ポーズをゆっくり行うことで、
ゆっくり体をひもといていきます。

全火曜日　２時３０分〜４時３０分
１回８００円

　６／１５・２２・２９（港南区民センターホール）
　７／６・１３（高輪区民センター和室）

子育て中って自分の殻に閉じこもりがち
体調の悩みもほったらかし、子供のことでいらいらしたり、
お友達がなかなかできなっかったり……
そこで多少にぎやかなキッズ・ジャングルの中で、
ママも朗らかストレッチ！！

どちらもマタニティーの方、お気軽にどうぞ。

みなさんこんにちは。
港区のひまわりは、きらら転居により、年一お
の箱根旅行のみとなる予定でしたが、何人かのメンバーから要望があり、形は変えざるを得ないけど、きららが蒔いたひまわりのたね。少し育ってきたかなぁ、というところで枯らせたらもったいない。もう少しっやってみよう、ということになりました。

港区のひまわりの代表は、箱根ニコニコ学園での成り行きで、山田さんが引き受けてくださいました。会計も、小牧さんが、快く引き受けて下さっています。
何卒、宜しくお願い致します。（ご両人、ありがとうございます）

さて、今後の活動についてですが、下記のようなことを考えています。今までのひまわりキッズと変更点もありますので、確認してみてください。

また、参加されるかたの意思に基づき、年間５００円の保険に入りたいと思います。これは、プールから箱根まで、ひまわりの全ての活動が対象となりますので、参加される方は、なるべくご加入いただきたいと思います。（詳細は別にお知らせいたします）

★参加費は、基本的に子ども一人一回１００円　いただきます。

L(＠＾▽＾＠)」 　ひまわりプール　L(＠＾▽＾＠)」

　　　５月１５日（土）午後　ヒューマンプラザ　４階プール

※障害を持つ方のためのプールを使わせて頂くことを意識して参加してください。
参加希望の方は山田さんまでご連絡を！

(*^▽^*)　ものづくりひまわり　 (*^▽^*)

６月２７日（日）午後　飯倉福祉会館　２階B室

　今後、山田さんが中心となって、ひまわりキッズを行っていくということで、最初はものづくりを企画しています。

その他、

　・お茶の時間（基本的に、飲み物・おやつは持参）
　・ミニ・ステージ　子どもたちが主体となって企画する、ダンス・手品　　・歌・漫才など、なんでも良し！（大きくなったしね）
　・子どもミニ新聞の発行（コレも子どもが主体となって運営していく　　もの）
　・水元公園などの自然散策（もちろん秦野方面も） 　
　・創ったモノをこのHPに掲載
　　などなど……

なお、旧飯倉小学校の体育館を貸してもらえることになりました。身体を動かす企画も待っていまーす！