経路

8:44奥多摩⇒滝本9:07→分岐10:07→10:26御嶽神社10:36→奥の院分岐10:45→11:16奥の院→11:28鍋割山分岐→11:33鍋割山11:52→12:30大岳山荘12:40→12:54大岳山頂13:00→分岐13:08→14:22大滝→14:34三ツ釜の滝→14:45海沢園地→(15:29アメリカキャンプ村)→16:10奥多摩16:23⇒新宿

塩山9:05⇒道の駅みとみ10:15→11:34林道終点12:00→12:26くつ切沢出合→14:55雁坂峠→15:14雁坂小屋　テント泊　6:00→6:52水晶山→7:28古礼山→8:55雁峠9:15→10:18笠取山→12:50唐松尾山→4:16将監小屋　テント泊　6:00→8:37禿岩→8:50飛龍権現→9:25前飛龍山→11:15サオラ峠→11:58丹波天平→13:30親川

8:23渋沢8:40⇒大倉9:00→登山口9:07→10:05駒止小屋10:08
→10:23堀山の家→11:03花立山荘11:14→11:45塔ノ岳12:06
→12:58堀山の家→13:14駒止小屋13:20→14:21大倉14:22⇒渋沢

赤岳鉱泉5:40→6:17行者小屋→8:26頂上山荘→8:29赤岳山頂
→8:35頂上山荘9:05→10:30三又峰→10:50横岳→11:25硫黄岳山荘12:03→12:24硫黄岳山頂→12:43赤岩の頭→13:50赤岳鉱泉

新宿前夜発⇒穂高⇒中房温泉-大天井ヒュッテ(泊) -西岳-水俣乗越-ヒュッテ大槍-槍ヶ岳-南岳山荘(泊) -氷河公園-槍沢-横尾-上高地⇒松本⇒新宿

折立-薬師峠(幕営)-雲ノ平(幕営)-水晶小屋(宿泊)-烏帽子小屋(幕営)

八方池山荘8:00→12:38唐松山荘テント場(泊)　6:30→9:10五竜山荘(泊)　6:16→7:28五竜岳7:48→11:36キレット小屋(泊)　5:51→7:35鹿島槍北峰→8:31鹿島槍南峰8:35→10:06冷池山荘11:01→11:17爺ヶ岳→11:40南峰→13:26種池山荘テント場(泊)　5:00→7:30扇沢

新宿16:30⇒20:20駒ケ根市(泊)6:00⇒7:08ロープウェイ⇒千畳敷7:35→9:05木曽駒→宝剣岳→極楽平→12:15千畳敷13:17→18:08檜尾岳避難小屋(泊) 6:32→11:45木曽殿山荘12:21→14:42空木岳→15:56空木平避難小屋(泊)　5:15→5:37分岐→9:40林道終点→11:03菅の台

新松田8:10⇒9:21西丹沢自然教室9:28→10:18ゴーラ沢出合10:28→11:23展望園地11:33→12:53箒沢分岐→13:14檜洞丸山頂14:00→14:59展望園地→15:47ゴーラ沢出合16:00→16:45西丹沢自然教室17:05⇒17:48谷峨17:55⇒18:10松田

奥多摩8:35⇒東日原9:20→12:51一杯水避難小屋→16:23酉谷峠(泊)　5:20→8:01長沢山→10:11芋ノ木ドッケ10:39→12:44雲取山(泊)　5:46→10:06飛龍山→11:14前飛龍11:45→13:20サオラ峠13:25→14:23山王沢→15:06丹波バス停15:45→16:38奥多摩16:48⇒青梅⇒吉祥寺

9:15奥多摩9:30⇒役場前10:27→10:51マリコ橋→11:42大丹波峠11:47→12:22稜線→12:24昼食12:42→13:10鹿倉山13:22→14:34大寺山→15:15深山橋BS15:21⇒15:56奥多摩16:21⇒17:37三鷹

渋沢8:08⇒大倉8:22→10:25堀山の家→11:33花立山荘→12:27塔ノ岳13:10→14:25堀山の家14:35→16:22大倉

7:55上野原8:28⇒9:46鶴峠9:51→11:02向山分岐→11:16分岐→11:41神楽入ノ峰→11:45昼食12:05→12：36三頭山→12:52避難小屋→12:59大沢山→13:54槙寄山→13:57西原峠14:10→15:07仲の平→15:09蛇の湯温泉→15:15数馬15:42⇒16:42武蔵五日市16:47「特快あ」⇒17:35三鷹

下北沢6:45⇒7:55新松田8:10⇒浅瀬入口9:02→9:30滝壺橋9:36→10:46ミツバ岳10:50→11:30昼食11:56→12:09権現山→13:59浅瀬入口→14:05丹沢湖記念館→丹沢湖15:01⇒15:25谷峨15:29⇒松田

8:28奥多摩8：35⇒8:55東日原9:06→10：03稲村岩往復10:31→12:38ヒルメシクイノタワ →13:17鷹ノ巣山13:31→13:47倉戸山分岐→14：08水根分岐→14：28榧ノ木山→15:14倉戸山→16:04神社→16：08登山口→16:20倉戸口BS16:37→奥多摩　快晴

7:31渋沢7:34⇒大倉7:50→9:33堀山の家9:43→10:35花立山荘→10:55金冷やし→11:19塔ノ岳11:50→12:07金冷やし→12：22花立山荘12：30→13:03堀山の家→13:22駒止13：30→14:05雑事場→14:39大倉15:15⇒渋沢　快晴

7:31渋沢7:34⇒大倉7:50→9:37堀山の家→10:32花立山荘→10:48金冷やし→11:08塔ノ岳11:30→11:49金冷やし→12:15二俣分岐→13:00鍋割山13:10→13:46後沢乗越→14:32二俣→15:35大倉　曇り

7:50塩山8：00⇒タクシー⇒丸川峠分岐8:15→10:15丸川荘10:30→12:08大菩薩嶺12:35→12:41雷岩→12:55神部岩→13:15親不知ノ頭→13:24介山荘13:36→14:24上日川峠14:28→15：53裂石16:47⇒17:10塩山17:17⇒八王子→京王八王子⇒明大前

7:50塩山8：00⇒タクシー⇒丸川峠分岐8:19→10:23丸川荘10:44→12:30大菩薩嶺12:44→12:55雷岩13:04→13:44福ちゃん荘13:49→14:08上日川峠14:36→16:02裂石16:47⇒17:10塩山17:17⇒19:02立川19:04⇒三鷹

8：28奥多摩8：35⇒大沢8:45→10：50平石山11：15→11：50本仁田山12：00→12:40チクマ→14：02鳩ノ巣14：29⇒青梅