| ２００４年 |
山域
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新宿発
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経路
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12月26日 |
7：08
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8：04高尾8：20→8：53猿橋9:06→10:00神楽山→10:20御前山→11:17馬立山11:19→11:21昼食12:05→12：25札金峠12：30→12:55展望所13:00→13：40九鬼山→展望台→愛宕神社→15：10禾生15：31→大月→高尾 |
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12月23日 |
6：44
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7:46高尾→梁川8：20→登山口8：40→9：20（590ｍ）9：30→10：00(・７４７)11：20→11：00倉岳山12：10→北尾根→下畑→15：10鳥沢駅15：35 |
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12月17日 |
6：44
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7:47高尾→梁川→神社→･４９３→・７４７→倉岳山→ヘソ水→石仏→小篠→鳥沢駅16：25 |
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12月11日 |
6：44
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高尾7:47→8:18鳥沢8：26→9：06津成→小篠のイトヒバ→小篠貯水池10：03→・６４４→13：08倉岳山13：20→・７４７→下畑15:00→15：30鳥沢駅 |
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12月04日 |
8：00
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新宿8：00⇒9：19新松田→松田9：26⇒9：33山北9：39→大野山登山口9：57→10：28須賀神社10：35→10：51共和小学校10：54→11：02地蔵岩登山口→11：57イヌクビリ12：01→12：07大野山13：00→14：35谷峨14：55⇒松田 | |
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11月29日 |
6:44
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7:47高尾→8:18鳥沢8：24→9：05津成(つなし)9：15→11：14林道12：00→大桑山12：30→12：58高畑山13：20→13:59石仏→14：24小篠→14：56鳥沢駅15：32⇒高尾 | |
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11月26日 |
6:26
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高尾7：12発⇒鳥沢7：45→8：25津成(つなし)9：25→太田沢林道→563m峰→12：50大桑山13：20→・563m峰14：25→15：17津成→16：06鳥沢駅16：25⇒高尾 藪漕ぎ | |
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11月23日 |
6:02
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立川6：43発⇒7：28梁川7：34→8：55水場→9：12立野峠→9：43倉岳山9:56→10：15穴路峠→10：21天神山→10：49高畑山11：25→11：54大桑山→・748m峰12：35→14：24津成→15：06鳥沢駅 | |
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11月20日 |
7：08
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8:53猿橋9:18⇒9:32播野入口(450m)9:35→10:25幡野山597m→11:06共同アンテナ→11:39鈴ヶ尾山833.9m→11:54昼食12:30→８６５ｍ12：55→13:19大桑山→14：04高畑山14：15→14：41天神山→14：45穴路峠→15：32高畑山分岐→15：52小篠貯水池→16：23鳥沢駅 | |
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11月3日 |
6:02
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8:30笹子8:40→9:40道証地蔵9:45→12:15鎮西ヶ池12:20→12:40滝子山13:00→13:35檜平13:40→14:11分岐→14：30最後の水場→15：18登山口→
15:55初狩16:12⇒八王子 |
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10月23日 |
6：12
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立川7：05⇒奥多摩830：⇒8：50東日原→中日原9:00→9：50稲村岩10：00→12：00ヒルメシクイノタワ12：30→13：00鷹巣山13：10→14:05榧ノ木山→14：57倉戸山→15:54倉戸入口バス停16：12→16：30奥多摩駅16：50ホリデー快速新宿行 | |
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10月16日 |
03:40
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小淵沢IC⇒6:45観音平7:10→7：45小泉口登山道→8：10延命水→9：05笹すべり→9：45ヘリポート→10：20木戸口→12：30三ツ頭→13：45権現岳→14：55青年小屋→16：10押出川→16：50雲海展望台→17：30観音平18：00⇒20：20自宅 「南八ヶ岳」 | |
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9月18日 |
丹沢表尾根
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7：31
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秦野8：55⇒ヤビツ峠9：20→三ノ塔11：30→12：10烏尾山12：30→書策小屋14：10→書策新道→水無本谷15：10→戸沢16：15→1730大倉⇒渋沢 |
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9月6日 |
日向山
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広沢寺温泉-0:30大釜弁財天-0:20七曲がり峠（入口）-0：25日向山山頂 -0：30 日向薬師 |
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9月１日 |
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黒森⇒芝生公園→不動沢→瑞牆山→富士見平→芝生公園 |
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8月21-23 |
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涸沢でテント泊（２泊） |
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7月27-31 |
東京13：20
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富山6：00⇒8：00折立8：30→14：0太郎平小屋（泊）5：50→8：05北の俣岳→10：45赤木岳→12：25黒部五郎岳→15：20黒部五郎小舎（泊）5：50→8：25三俣蓮華岳→10：40双六岳→12：15双六小屋13：05→14：15花見平14：40→鏡平（泊）5：45→7：35秩父沢→8：45わさび平9：10→10：15新穂高温泉10：20⇒12：17松本13：57⇒16：36新宿 |
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7月18日（日） |
編笠山
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7：10
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観音平12：20→13：10雲海→13：50押手川→編笠山15:10→押手川→雲海→17：22観音平17：30→23:35新宿 高速渋滞 |
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7月14日（水） |
陣馬山
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8：20
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京王八王子9:10⇒陣馬高原下10：22→10:40新ハイキングコース（和田峠方面への途中、左の沢沿いに：標識あり）→11：45茶屋→12：05陣馬高原14：00→明王峠15：00→17：00相模湖 |
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7月11日（日） |
本仁田山
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6:58
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鳩ノ巣駅8：43着：9：05→9：55大根山の神→11:50分岐12:20→12:40大ダワ→13:35本仁田山→15：30奥多摩駅 雷雨 |
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7月04日（日） |
7：44
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御岳駅8：59着：9：16発、9：32鳩ノ巣駅9：45→11:24大楢峠12：10→神代欅13:30→14：10日の出山14:30→15:30滝本→15：45つるつる温泉 |
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６月２３日（水） |
６：３０
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8：30笹子駅8：35→9：05奥野稲村神社→11:36大沢山12:00→清八山14:00→清八14:05→14:40本社ヶ丸15:00→送電線15：44→1377ｍ16：00→16：22ヤグラ→16:24分岐16：40→18：14笹子駅18：43⇒高尾 |
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6月14日(月) |
5:29
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大月7:16⇒7:33遊仙橋→惠能野集落→19号鉄塔9:22→10:18お正人ノタル10:25→11:48滝子山12:48→浜立山13:26→1220m分岐14:15→961m14:43→林道15:25→16:20笹子駅16:47⇒高尾 |
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５月23日(日) |
7:31
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本厚木8:30⇒飯山温泉入口９：００→荻野高取山11:00→華厳山11:25→12:13経ヶ岳13:10→15:35半僧坊前16:01⇒本厚木 |
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5月15日（土） |
6:20
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新松田7:50⇒寄8:13→登山口9:06→10:13釜場ノ平10:20→コシバ沢10:35 →11:13雨山峠11:20→雨山11:55→12:36檜岳１３:10→13:41伊勢沢ノ頭 →14:20秦野峠14:30→旧道藪漕ぎ→15:07第二おんばく橋→16:00キャンプ場跡16:08→16:50バス停17:10⇒新松田 |
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5月9日（日） |
7:44
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武蔵五日市から直行臨時バス⇒都民の森10:10→10:40鞘口峠→11:20見晴小屋11:40→12:12東峰1527.5m→12:14テーブルのある小ピーク→12:20中央峰12:25→12:37峠→12:39非難小屋1245→12:51大沢山1482m→13:06三頭大滝分岐→13:48郷原分岐→14:05槇寄山→14:08西原峠→15:03西原峠登山口→15:19仲平バス停 | |
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5月6日（木） |
6:30京王
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笹子8:30→寂ショウ園入口9:10→林道9:45→南稜分岐12:10→12:30滝子山頂13:05→檜平13:38→14:07分岐→14:26最後の水場14:36→15:23藤沢子神社→15:50初狩駅 |
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5月01日（土） |
6:30
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ヤビツ峠8:55→山林事務所9:35→11：30大山山頂12：00→12：50唐沢川13：10→唐沢峠東屋13：20→772ｍ14：00→林道14：50→16：00広沢寺入口 ⇒本厚木 |
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4月24日（土） |
−
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大月IC⇒下真木信号右折⇒大峠10:00→10:50雁ヶ腹摺山11:20→12:00大峠 |
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4月21日（水） |
5:41
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初狩駅：歩き出し７：３５。藤沢子神社８：０５→８：５０殿平８１２ｍ９：００→１０：００休憩１０：１０→１０：２０東稜に乗る→１０：５４鉄塔→１１：３６タル手前のピーク１２：１０→１２：１５お正人のタル→１３：５０滝子山頂１３：５４→
１４：１２南尾根分岐１４：３０→１４：５０浜立山１４：５５→浜立尾根→１６：０２登山道→１６：１４道証地蔵→１７：０８笹子駅１７：３８⇒立川 |
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4月18日（土） |
8:14
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上野原9:30⇒9:50石楯尾神社9:54→10:48佐野川峠10:53→10:53甘草水分岐10:57→軍刀利神社分岐→11:35三国山→11:43生藤山→まき道分岐12:00〜12:20昼食→12:33茅ノ丸→12:44連行峰12:48→15:00柏木野バス停15:38→16:15武蔵五日市
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4月10日（土） |
6:49
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秦野8:05臨時バス⇒ヤビツ峠8:40→9:54大山山頂10:09→10:48西沢ノ頭
→ 11:10ミズヒノ頭11:28→ 913m峰11:43→11:44一ノ沢分岐→12:22地獄沢橋 地獄沢林道ゲート12:25→13:3414号鉄塔→
14:021021m峰 →14:48大山山頂15:38→16:27下社→17:06追分17:22⇒17:45伊勢原駅 |
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０4月01日 |
6:38
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新松田8:10⇒9:07中川橋9:15→9:47５４０ｍ10:05→10:58遠見山11:10→８７６ｍ11:21→大杉山11:35→８４５ｍ11:52→９５６ｍ12:44→９２６ｍ13:58→ヤブ沢ノ頭15:06→16:20箒沢公園16:26→谷峨⇒松田 昭文社地図にルート記載無し | |
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３月29日（月） |
6:36
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新松田８：１０⇒浅瀬入り口９：０３→９：３５滝壺９：４３→１１：１４ミツバ岳１１：４５→１２：５５権現山１３：００→１３：４０二本杉峠１３：４５→１４：３５細川橋→１４：５２中川温泉 権現山までは昭文社地図にルート記載無し |
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３月27日（土） |
１０時
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中央高速笹子バス停（上り）脇の「お坊山登山口」１２：０５→入道山１３時→棚洞山手前から引き返す→分岐から右の険しい廃道？を下る→稲村神社→14:36お坊山登山口 ルート調査。
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３月17日（水） |
６：27
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笹子8：30→9：05登山口9：10→10：50笹子雁ヶ腹摺山→11：30露岩見晴11；50→12：15米沢山→13：00お坊山西峰→13：10東峰13：30→14：00棚洞山→14：35入道山の先で左に藪道を下る→14：50大鹿林道→15：50笹子 お坊やまからは昭文社地図にルート記載無し |
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３月13日（土） |
東京
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沼津駅南口7番乗り場より 10：15発多比行きバス：10：46多比着 歩き出し10：50→11：33多比口峠11：41→11：51大平山12：30→1249山口バス停分岐→ベテランコース分岐13：02→13：07合流→13：23新城橋分岐→14：10大嵐山14：31→中里・大北分岐14：46→ 茶臼岳128ｍ表示14：55→頂上の竹のトンネル14：56→神社15：07→１５:10舗装道路→石堂橋→国道→15：28原木駅 |
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３月０９日 |
7:40
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橋本駅南口バス（8：30）⇒上中沢バス停（８：５４）−９：３２峰の薬師９：４０−９：４８奥の院→ １１：３５コンピラ山で昼食１２：０７→１２：１７大洞山→１２：４７ 大垂水峠→１３：５１城山→１４：０４小仏峠→１４：３８景信山１４：４６→１５：３９小仏バス停（１５：４０）⇒高尾駅 |
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3月07日 |
高水三山 |
立川7：49
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8：37軍畑8：50→尾根取付点9：10→9：17送電鉄塔→10：18ハイキングコースに合流→10：35常福院→10：43高水山→11：06岩茸石山11：45→12：35惣岳山12：40→12:50沢井分岐→13：23沢井尾根三角点490.5ｍ→15：57軍畑14：14⇒青梅 |
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2月28日 |
東京7：24
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9:13湯河原⇒9：55幕山公園10：30→11：45幕山12：30→12：46自鑑水→13：08南郷山13：33→14：37五郎神社前、鍛冶屋バス停14：43→15：06湯河原駅 | |
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２月22日 |
7：10
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八王子8:10⇒関場9:00→9：34鉄塔9：40→10：13要倉山10：20→本郷山→11：12高茶山11：50→12：45陣場山13：00→13：44明王峠13：50→14：20大平小屋14：25→15：04与瀬神社15：15→15：25相模湖駅 |
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２月15日 |
６：50
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本厚木7：50半原行き⇒源氏河原8：20→8：40松石寺8:45→9：58(荻野)高取山→10：18華厳山10：25→11：00経ヶ岳11：40→13：30仏果山13：50→15：10半原バス停15：20⇒本厚木 |
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２月09日 |
8：30
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本厚木9：40⇒上飯山10：10→12：35(荻野)高取山13：03→14:06林道終点→14：48源氏河原14：57⇒15：25本厚木 |
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0２月０６日 |
不老山
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６：３８
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新松田⇒浅瀬入口9：00→浅瀬→夕滝→夕滝橋→11:40世附峠12:30→13:03不老山13:15→ふじみセンター温泉→駿河小山17：09⇒松田 |
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01月25(日) |
伊豆ヶ岳 |
西部池袋 |
西吾野9：23→森坂峠→本陣山10:24→東尾根→13:34伊豆ケ岳→正丸峠14:49→正丸駅 （東尾根コースについては2003年2月2日を参照） |
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01月18日(日） |
陣場山 |
7：30
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高尾山口8：38→琵琶滝コース→9：56山頂直下→11：51景信山12：20→1320明王峠13：30→14：05陣場山14：30→15：25陣場高原下16：15⇒17：05京王八王子17：19 |
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01月11日(日） |
7：30
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高尾山口8：35→1号路9：35神社→9：56山頂→11：08小仏峠→11：40景信山12：20→13：12小下沢露営場13：15→13：40北高尾稜線→14：45富士見台→15：04八王子城天守閣跡→15：19八王子城山頂分岐→15：39旧道新道分岐→15：45金子丸→15：51福善寺→15：53八王子城跡→16：10霊園前バス停16：15→16：20高尾駅 |
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01月04日(日） |
芦ノ湖西岸 |
7：30
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箱根峠９：５０→9：57海平→１０：５５展望台１１：１０→11：22山伏峠→12：08途中で昼食＋お汁粉＼(^-^)／12：40→１３：０８三国山１３：３０→１４：２０湖尻峠 （コースタイム３：３０） |
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12/31-1/1 |
安達太良 | 矢板IC⇒二本松IC⇒岳温泉⇒奥岳温泉スキー場→くろがね小屋（泊）→峰ノ辻 往路を帰る |
| ２００３年 | 山域 | 新宿発 |
経路
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12月23日(祝） |
不老山 |
06:50
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新松田8：25⇒山市場→棚沢キャンプ場9：20→12：20不老山→12：25南峰13：00→県界尾根→14：45神縄断層→15：30温泉16：30→16：40駿河小山駅17：09⇒松田駅 |
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12月21日(日） |
倉見山 |
6：48
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大月⇒東桂9：20→西桂9：45→12：00倉見山12：40→相定ヶ峰→向原峠→明見根元神社→15：24寿駅15：36⇒大月 |
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12月14日(日） |
高取山 |
8：31
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秦野駅発蓑毛行き１０：０５⇒才戸入口１０：３０→１１：２０稜線分岐→１１：４３高取山１２：３０→１３：２０念仏山→１３：５０善波峠→１４：２３吾妻山１４：３０→１４：３９分岐→１４：４８弘法の里湯(鶴巻温泉) |
| 12月07日 | 仏果山 |
6：31
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本厚木8：40⇒仏果山登山口9：30→10：43稜線(宮ヶ瀬越)→11：19仏果山12：00→13：23半原越13:25→13：54経ヶ岳14:00→14：35林道→15：22平山坂下→15：27半僧坊バス停 |
| 11月22日 | 三ノ塔 | 菩提峠駐車場→治山林道→ヘヤピンカーブ→三ノ塔→ヨモギ平→治山林道→菩提峠 |
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| 11月02日 | 茅ヶ岳 |
前夜泊
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駐車場出発9：20→女岩10：30山頂11：50〜12：30→尾根道→林道14:40→深田記念碑14:50→14:55駐車場
15：00（湯豆腐パーティー） |
| 10月26日 | 権現山 1312m |
6:22
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新宿6：22⇒高尾駅7：26発小淵沢行き⇒猿橋駅8：18淺川行きバス：淺川8：55→9：45淺川峠9：50→11：18権現山11：23→12：05雨降山12：40→13：15和見峠13：20→13：24棚頭分岐→14：08不老山14：13→15：10甲東小学校前：15：28分発上野原行バス⇒16：16発東京行き快速、又は16：26発特別快速 |
| 10月20日 | 武尊山 | 裏見の滝コース往復：武尊山神社から1.7ｋｍ先の駐車場9：10→剣ヶ峰分岐→手小屋沢避難所分岐10：25→11：44梯子･鎖・ロープ12：13→12：43武尊山13：10→駐車場16：00 |
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| 10月12日 | 那須姥ヶ平･南月山 | 沼っ原駐車場8:40→沼っ原湿原→11:40姥ヶ平13:15→牛首13:45→日の出平→14:30南月山→15:00日の出平→17:00駐車場 |
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| 9月28日 | 三ノ塔・ヨモギ平 |
6:30
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渋沢⇒大倉→風の吊橋→牛首→三ノ塔→ヨモギ平→諸戸boscoオートキャンプ場→ヤビツ峠⇒秦野 |
| 09/09 | 鍋割山 | 二俣→後沢乗越→鍋割山往復 | |
| 08/03-06 | 双六岳 | 新穂高温泉→わさび平(泊）→鏡平→双六小屋（泊）→双六岳→鏡平（泊）→新穂高温泉 |
| 2003年 | 山域 | 新宿発 |
経路
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| 07/23 |
シタンゴ山
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新松田⇒寄→寄大橋→秦野峠→シタンゴ山→寄 |
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| 06/30 |
鍋割山
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7：08
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大倉8：50→二俣→後沢乗越→鍋割山12：50〜13：50→小丸→二俣→大倉17：45 |
| 06/26 |
高尾
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高尾山口8：50→高尾山→城山10：50〜11：10→高尾山口13：30 |
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| 06/22(日) |
檜洞丸
|
6：00
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箒沢公園7：35→板小屋沢ノ頭→ヤブ沢ノ頭10:30→石棚山→テシロノ頭→1401m峰→ユーシン分岐→檜洞丸分岐→16:15新丹沢自然教室16：20発 |
| 06/14 | 一切経山･東吾妻山 |
バス
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浄土平→一切経山→酸ヶ平→鎌沼→姥ケ原→東吾妻山往復→姥ケ原→浄土平 4時間半 |
| 06/07 | 箒沢公園8：45→板小屋沢ノ頭10:30→ヤブ沢ノ頭11:15→石棚山11:25→テシロノ頭→ユーシン分岐12:15〜12：45→檜洞丸13：15→新丹沢自然教室 | ||
| 06/01 |
高尾
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高尾山口9時20分→高尾山→城山→小仏峠→小仏バス停13時10分 立川にてオフ会 | |
| 05/29(木） | 丹沢 檜洞丸 |
6:46
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新松田8：10⇒西丹沢自然教室9：25→ゴーラ沢出会10：10→展望台11：24→山頂13：40〜13：50→西丹沢自然教室16：29着 17：10発（最終バス） |
| 05/25(日) | 天城山 | 東京7：30 | 天城高原ゴルフ場10：30→万二郎岳12：00〜12：35→万三郎岳14：04→涸沢分岐→ 天城高原ゴルフ場16：35 |
| 05/10(土） | 安達太良山 | 6:30バス | 奥岳→ゴンドラ11:10→展望台→県民の森分岐→安達太良山→峰ノ辻→くろがね小屋→勢至平→くろがね小屋分岐→奥岳 |
| 05/05(祝） | 二子山 | 池袋7：36 | 西部秩父⇒二子山登山口10：35→股峠→西岳→魚尾道峠→登山口15：35 5：00 |
| 2003年 | 山域 | 新宿発 |
経路
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| 04/29(祝) | 毛無山1945m |
6:30 |
朝霧グリーンパーク入口→麓山の家→ゲート前駐車場→不動の滝展望台→毛無山 |
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04/27(日) |
石裂山 | 鹿沼IC | 加蘇山神社8：40→休憩所→1000本カツラ→奥宮→東剣ケ峰→西剣ケ峰→石裂山山頂11：10〜12：50→月山13：05〜13：15→休憩所14：15→加蘇山神社14：35 （アカヤシオとカタクリの鑑賞：山中の難所では渋滞あり） |
| 04/19-20 | 伊吹山 | 三乃宮登山口5：57〜三合目7：04〜5合目7：40〜6合目8：03〜7合目8：20〜8合目8：35〜9合目8：58〜山頂9：06/10：06〜山頂駐車場10：22⇒根尾谷（泊）薄墨ノ桜⇒飛騨高山⇒平湯⇒松本IC⇒新宿 |
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| 04/14 | 大持山 | 池袋7：10⇒飯能8:10⇒名郷9:12→鳥首峠11:20→大持山13:30→妻坂峠14：30→名郷15：50/16：53⇒飯能 カタクリは未だでした。 |
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| 04/10（木） | ヤブ沢ノ頭 | 6：46 | 新松田8：10⇒箒杉9：20→箒沢公園9：40→板小屋沢ノ頭11：40→ヤブ沢の頭12：30/50→石棚山分岐13：06→大正の森14：06→穴ノ平橋14：36→小川谷出合15：23→玄倉バス停15：53/16：07⇒谷峨16：37⇒松田 |
| 03/30（日） | 世附権現山 | 6：46 | 松田⇒谷峨⇒浅瀬入口9：25→落合隧道手前階段→560ｍ→661ｍ→757ｍ→権現山12：03→ミツバ岳13：38→滝壷橋14：45→丹沢湖バス停15：37/16：01⇒谷峨⇒松田 （登り降りともエアリアにルート記載ない） |
| 03/23（日） | 武甲山 | 池袋7：30 | 西部秩父⇒生川一の鳥居→尾根上→武甲山→尾根上→長者屋敷の頭→橋立寺→浦山口駅 |
| 03/16（日） | 丹沢三ノ塔 |
7：31
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秦野8：55発ヤビツ峠→二ノ塔→11：57三ノ塔12：40→二ノ塔13：00→葛葉の泉→菩提バス停15：13⇒秦野 |
| 03/15（土） | 西丹沢屏風岩山 |
6：46
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新松田駅発8：25西丹沢自然教室行きバス。細川橋下車 8:45分歩き出し。約100ｍ先を標識に従い左折。二本杉峠からは尾根の直登。赤テープに注意。屏風岩山着13時。降雪の為往路を戻る。途中ミツマタの大群生がある。 |
| 03/09（日） | 大山三峰 |
6：46
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煤ケ谷→清川宝の山取り付き→777ｍ峰→三峰→物見峠→辺室山→土山峠 |
| 03/1-2 | くろがね小屋 |
車
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二本松IC⇒奥岳スキー場→勢至平→くろがね小屋泊(往復4時間 強風のため山頂は断念) |
| 02/22(日) | 堂所山 |
6：44
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相模湖駅8:15→与瀬神社8:27→見晴台8：49→大平小屋跡9：32→矢ノ音9：53→明王峠10：18→底沢峠10：34→堂所(どうとこ)山10：51〜11：22→関場峠11：54→富士見台12：12→狐塚峠13：45→小下沢野営場14：03→日陰バス停14：42⇒高尾15：04 |
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02/09(日) |
古賀志山 |
やまびこ6：04発 |
西登山口→432.7P→赤岩岳→御岳山→古賀志山→見晴し→富士見峠→中尾根分岐→5５９ｐ→岩稜→林道→西登山口 |
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02/02(日) |
伊豆ケ岳 |
西部池袋 |
西吾野9：20→森坂峠→東尾根→伊豆ケ岳11：50〜12:20→正丸駅13:40 |
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01/19(日) |
戸倉二山 |
7:10
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八王子8:21⇒小峰バス停9：02→今熊神社9：20〜30今熊山10：05→刈寄山11：25から2：05→市道山14：25→関場分岐14：44→16：02関場バス停⇒京王八王子駅 コースタイム6：20 |
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01/12(日) |
興因寺山 |
6:44
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甲府⇒古湯坊温泉→興因寺山→淡雪山→金子峠→千代田湖→白山→湯村山→湯村バス停 |
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01/05(日) |
大山三峰 |
7：31
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本厚木8:40⇒土山峠9:30→辺室山→物見峠11:35〜12:00→三峰14:00→不動尻15:40→16:55 広沢寺バス停17:00→17:50本厚木 歩程11.5ｋｍ 累積標高差1100ｍ |
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