ありのままを大切に、安心できる場を作って進めていきます。
自分自身の中から自然に起こるありのままの表現を大切にしましょう。話したくない気持ちも大切です。自由な表現、おしゃべり、芸術的表現、「夢」を語ること、歌うことなどは、自分の奥深くに豊かに流れる水脈を掘り当てるような力があります。そしてそれはグループで行うと効果的です。皆でしたいと思うこと、皆でしたくないと思うことも大切にしましょう。そうすれば、自分らしさが、花開いていくでしょう。
グループ
★同じような悩みを持つ仲間と知り合ったり、自分の新しい可能性を見出したいと思っている方（気力が出ない、友達ができない、話がへた、うつ、摂食障害、DV経験、過換気症候群）のグループ（金曜日、土曜日）
★心理学に興味のある人たちを対象に、体験（ワーク）を通して人間理解や自己洞察を深めていくグループ（土曜日、夜）
グループでは次のようなワークを取り入れます。
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| ★ ドリームワーク |
夢はわたしたちの無意識を表現しています。夢が何を語りかけているのかを知ることでわたしたちの世界は豊かに味わい深くなります。ユング派分析家ロバート・ボズナック氏の手法に従いながら、時には身体的な自然な動きも取り入れて進めます。
参考文献 「夢体験を深める」ロバート・ボスナック著 渡辺寛美訳創元社 |
| ★ ボディワーク |
体のサインに気づくことは心身の健康増進に役立ちます。簡単なストレッチから、心身のトラウマワークまで、場の力に応じて進めていきます。 |
| ★芸術的表現 |
箱庭、絵画、コラージュ、粘土、歌、楽器演奏など、ありのままの表現を楽しみましょう。一人で作品を完成させたり、時には数人で作品を完成させていくのも楽しいものです。参加者の合意で進めます。 |
| ★ ロールプレイ |
他者に対する気持ちは、人に演じてもらったり自分で演じてみると面白い発見が起こります。次第に固定的な対人関係が変化して、発展的な対人関係をつくるきっかけとなったりします。気楽に楽しくやってみることが一番です。でも人のワークを見ているだけでも良いのです。見ていると自分の中に色々な気持ちが起きてくることに気付くでしょう。 |
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