白身魚１切れ５０ｇ＊５切れ

白ワイン適宜、塩小匙１/３

アサリ　　１パック

プチトマト１０個、オリーブ１/２パック

オリーブ油　　　大匙１

卸しにんにく　　小匙１

１．白身魚はワインと塩に浸けておく。

あさりは塩抜きし、表面をやさしく洗う。

２．オリーブ油小匙２、にんにく、魚、オリーブ、トマトと

アサリを耐熱皿に入れる。水、調味料を入れ、ふたをする。

レンジにかける（３分〜４分）。残りのオリーブ油を回し