南瓜　　１/４個

玉葱　　１/６個

プロセスチーズ　５０ｇ

レーズン　大匙２

塩、胡椒　　各少々

１．南瓜は種を除き、皮はところどころ剥く。大きめに切って

耐熱皿にいれレンジにかける。マッシャーで潰す。塩少々をふ

る。

２．チーズはさいの目に切る。玉葱はみじん切りにし、冷水に

さらし、水気を切る。レーズンは湯につけたあと、水気を切る。