サツマイモと黒ゴマのパン
トルティーヤ
玉ねぎ 1/2個
にんじん 1/3本
インゲン 1/3パック
生ハム 1枚
コンソメ 1個
1.野菜は全てせん切りにする。
2.水800ccにコンソメと@の野菜をいれ火にかける。野菜