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健康とは、精神的、身体的、社会的に良い状態である。ということですが、魂に目覚め魂が健康であることが、その基本です。

人間を全体的に見る、ホリスティックな立場からは、自然環境の場、地球の場、宇宙の場をも対象にし、死も死後の世界も、その対象になると言われています。わたしたちが場の中の存在であることを認識すれば、ひとりひとりの健康を考えるだけでなく、コミュニティや地球、自然環境や宇宙の健康をも考えるのは、自然でありますね。

そして、魂の成長、魂の目覚めを達成させ、心・身・霊の健康を得さしめる方法として、瞑想、ヨガ、呼吸法などがあります。
また、病気を自分への「警告」ととらえ、人生のプロセスの中で、病気をたえず「気づき」の契機として、より高い自己成長・自己実現をめざしていくことが大事ですね。