●玄米パン
キャラウェイシードケーキ
鯵のハーブ蒸しバルサミコ風味
ブロッコリー 1房
りんご 1/2個
(薄口醤油大匙2、
酢大匙2、
サラダ油大匙1、
白ごま大匙1、
1.ブロッコリーは茹でて小房に分ける。
りんごは銀杏切りにする。ドレッシングを作り和える。
(薄口醤油大匙2、酢大匙2、サラダ油大匙1、白ごま大匙1、
砂糖大匙1)