小松菜　1わ半

塩　　　少々

ちりめんじゃこ　大匙２

ゴマ　　　　　小匙２

焼き海苔　　　１/２枚

刻み海苔　　　小１パック

　粉からし　小匙１

　水　　　　少々

　マヨネーズ　大匙２

１．小松菜は茹でて３ｃｍ長さに切る。

２．ドレッシングを作っておく。

３．ドレッシングで小松菜と焼き海苔をあぶり、もみのりに

して和える。

４．ちりめんじゃこはレンジにかける。

５．器に盛り、白ゴマ、炒ったちりめんじゃこ、刻み海苔を

レンジでちりめんじゃこを炒るのはワット数と量によって分数が

変わります。市民プラザは７００ワットなので３分でしたけど

我が家のは５００ワットなので４分かかります。