レタス ６枚           

トマト １個               

胡瓜   １本

茹蛸   １５０ｇ

にんにく、塩、こしょう

ドレッシング

（ニンニク１片、

みじん玉ねぎ大匙３、

　オリーブ油大匙２、

 パルサミコ大匙２、

１．レタスは小さくちぎり、１cm角切りのトマト、

    胡瓜を混ぜる。

２．タコは、薄く切りにんにく、塩、胡椒を混ぜ、

　   オリーブ油を振って３分オーブンで焼く。