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山梨県ヨガ発祥の聖地甲府にて本当のヨガの世界へ               〜感じるココロとカラダでいたい〜

お知らせ
 新型コロナウィルス感染拡大防止および緊急事態宣言の期間延長に伴い5月7日からレッスンを行う予定でしたが5月31日まで休校とします。
いろいろと検討を重ねましたが3密(密閉・密集・密接)の回避が難しいことを含め皆様の健康と安全を第一に考えた末でございます。
何卒ご理解くださいますようお願い申し上げます。


2020.06.1 レッスンを再開いたしました。
 2020.05.5  新型コロナウィルス感染拡大防止及び緊急事態宣言の期間延長に伴い5月31日までレッスンは休校といたします
2020.4.20 新型コロナウィルス感染拡大防止及び緊急事態宣言を受けて5月6日までレッスンは休校といたします
2020.4.12 新型コロナウィルス感染拡大防止のため4月中のレッスンは休校といたします。
皆様、気を付けてお過ごしください。
2020.03.25 2020年度前期予定表更新
2019.1.19  新年によせて ブログにて
2017.2.1 指導者養成コースを 開設いたします。

ヨガ(ヨーガ)の効用


「ヨガ(ヨーガ)」とは古代インドで発達した心身をリラックスさせ調和をもたらすための体系です。

ヨガ(ヨーガ)には、身体的な問題への治療手段がある。

ヨガ(ヨーガ)には、心理的な調和への改善策がある。

そして、ヨガ(ヨーガ)は、精神的な自由に至る厳格な修行法を持っている。


  • 人間が本来持っている自然治癒力を高める
  • 血液をきれいにし、老化を防止する
  • 内臓、ホルモンが正常に働くことにより職が変化し、からだの中から健康に美しくなる
  • 姿勢がよくなり、贅肉をとり、全身のプロポーションを整える
  • 筋肉、背骨、関節を強く、しなやかにする
  • 集中力、精神力、持続力を養う
  • 自律神経を安定強化し、ストレスを解消し、感情をコントロールする
  • 生理中、妊娠中、また病中でもでき、体調がよくなる 

※原語インドサンスクリット語では、「ヨーガ」と言います。
一般的に「ヨガ」が使われていますので、当HPでは両方を記載しております。


 健康で長生きしたい
すべての人の願い
健康は心から…
心のコントロールがヨガ(ヨーガ) 
  今、ここ、どんなことを考えている?
どんな呼吸をしている?
「気づき」それが鍵!


 シセイクラス
歪みのない美しいからだに
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指導者養成コース開設準備中
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