ホットヨガ

＜人気なホットヨガ＞
ヨガブームとともに出てきたホットヨガ。いまではすっかりおなじみ＆人気のヨガとして根付いています。


・アツイ雰囲気でヨガをやるので、体が柔らい＆無理なくポーズも取れる
・汗の量が尋常でないので“やった感”が実感できる


特に充実感、ダイエット感があるのが人気の理由かと思います。 ダイエットが目的だという方はホットヨガを検討してみてください。


ただヨガ経験がなくいきなりホットヨガでも…大丈夫なのかナ。。。



＜ホットヨガのスタジオ＞
ホットヨガをはじめるにはスタジオに通う必要が出てきます。 頑張ればお風呂の中でもできるかもしれませんが、恐らく準備がタイヘンです。


というわけで。有名なホットヨガスタジオをピックアップしてみました。


・ホットヨガスタジオLAVA
・ホットヨガスタジオオー
・ホットヨガスタジオReU
・ホットヨガスタジオラビエ


サイトの雰囲気はReUが良さそうですが…結局はお近くのヨガスタジオを選ぶことになると思います。 店舗の数でいうとLAVAというスタジオが一番多いです。

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