デトックスとは

＜これって常識？＞
先日“デッドエッジ”という番組を見ました。 ある事柄について何才までの人が知ってるかというクイズ番組です。

・渋谷で“しぶしぶ”するといえば？

こんな感じで問題が出されていたのですが、その中で、 『デトックスとは？』という問題が出ました。

このデトックス。20代の女性ならばほとんど知ってる言葉なのだとか… 私にとっては初耳でした（笑）

しかもこの説明VTRの中で“ホットヨガ”が出てきたので このサイトでも取り上げてみた次第です。

さてさてデトックスとは…？



＜体内のサビを取り除こう＞
デトックスとは“解毒”です。

人間の体内にはいつのまにか有害物質が蓄積されているようで、 その有害物質を取り除こう！！　というのが最近ブームになっています。

今まで健康になろう！！　というと、サプリメントやQ10？なんかで栄養補給をしていましたが、 このデトックスという考え方は“体内のサビを取り除こう”というちょっぴり違ったアプローチです。

この体内のサビを取り除くのに大量の発汗が良いようで、 その番組ではホットヨガが取り上げられてたというものでした。

それにしても鉛、水銀、カドミウム… これらが少しずつ蓄積されていると思うとちょっぴり怖いですね。 できるだけ汗をかくことにしましょ。