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はじめて2ヶ月の感想




■はじめて2ヶ月の感想

<効果実感>
はじめて2ヶ月…なんとか順調にここまで続けてこれました。 というのは、四十肩らしき症状がすっかり取れました。肩こりも改善されたようです。



ホント…サボリ気味になったときにヤメないでよかったナと。



正直これといってどのポーズが効いたかわかりませんが、 きっと肩甲骨を動かすポーズが効いたのではないかと。 それと…やっぱり継続は力なりだったと思います。



<新ポーズ探求中>
ヨガの効果を実感できたことで、俄然ヨガのモチベーションも上がりました。 さすがに2ヶ月続けられると習慣化してきています。


そこで。新しいポーズにも挑戦してみることにしました。 まず“らくだのポーズ”が目についたのですが試した感想はこちら


ずいぶんしんどかったデス(泣)





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