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スイミングスクール

つきぐま「健康にいい」「体が丈夫になる」と好評のスイミング。四泳法全部はできなくてもちょっと泳げると、「夏」が楽しいことは間違いなし!

ただし、顔つけや潜ることがコワイ子もいっぱいいます。無理強いをして「水嫌い」にさせると立ち直るのが難しくなるので、始める時期を見極めるのも大切かも。

「スイミングスクール」って、どんなところ?

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授業方法 

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授業回数/週 ・ 授業時間 

授業回数

週1~2回(自由出席制の場合は、いつでも何度でも通えます。)

授業時間

1時間~1時間15分程度(体操時間を含みます)

※ 授業開始時間は、年齢別(幼児・幼児小学生・小中学生)と等級別で3部制程度にわかれています。(小さい子ほど早い時間に、また、大きい子や上の等級の子ほど遅い時間に設定。)

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費用

毎月 

初回・年度始め 

 

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必要な用具類 

※ ユニフォーム類は、成長による買い替えが必要になります。

《こんなところに気をつけよう》

子どもだけでスクールバスで通う人は、予備の下着をバッグに入れておこう。一斉に更衣室で着替えをするので、下着類が紛失することも多々あり。(女の子だとスタッフに言い出しにくかったりもする。)ただし紛失なのか盗難なのかはわからないので、保護者からスクールに一応連絡しておいたほうがいいかも。

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通学方法 

 スクールバスがあるところが多い(停留箇所が多いので40分~1時間ほど乗車することもあり。また保護者は乗車できないところもあります。)

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その他

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学校で役立つこと

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教室選びのPOINT 

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コメント 

参考- スイミングスクールの授業

登校したら!

  1. 会員証を出しましょう。(机の上にある自分の級の箱に入れよう。) 
  2. 更衣室で着替えましょう。
    (着替える前にはトイレをすまそう。また着替えた服はロッカーへ)
  3. 体操場へ行きましょう。(バスタオルは自分の級のかごに入れよう。) 
  4. 準備体操をしましょう。(コーチといっしょに元気よく準備体操しよう。)
  5. シャワーにかかってから、練習開始!

授業が終わったら

  1. シャワーにかかりましょう。(目もしっかり洗おう。)
  2. 会員証を受け取りましょう。(コーチから会員証を返してもらいましょう。) 
  3. 更衣室で着替えます。(体をよく拭いてから着替えましょう。) 
  4. 忘れ物はありませんか?
    (忘れ物、荷物の取り間違えがないか、もう一度ロッカーを見ましょう。) 
  5. 気をつけて帰りましょう。(次もまた、元気に来てね!)(^_^)/~

テストのとき

《こんなところに気をつけよう》

参考-スイミングスクールの級判定表

水泳級判定表
(スイミングスクール(ジュニア用))

上級 

目標
特習 記録と泳力のレベルUP
記録と泳力のレベルUP
個人メドレー100mとスタート・ターン
バタフライキックとスイムのレベルUP
バタフライキックとスイム
バタフライ・プル

中級

目標
クロール・背泳ぎ・平泳ぎの技術と泳力のレベルUP
平泳ぎ・キックとスイムのレベルUP
平泳ぎ・スイム
平泳ぎ・キック
10 背泳ぎ・キックとスイムのレベルUP
11 背泳ぎ・スイム
12 背泳ぎ・キック
13 クロール・キックとスイムのレベルUP
14 クロール・スイム
15 クロール・スイム(片手、左、右呼吸)

初級 

目標 テスト内容
16 クロール・スイム(無呼吸) クロール6~8m(無呼吸)
17 クロール・キックのレベルUP クロールキック10m以上
18 クロール・キック(呼吸付き) クロールキック6~8m
19 クロール・キック(板なし無呼吸) クロールキック3m以上
※水中ジャンプ5m以上
20 蹴伸び 蹴伸び2m以上
21 伏浮身姿勢 伏し浮身5秒
22 伏浮身姿勢(補助付き) 連続呼吸3回以上伏し浮身(補助、ヘルパー付)
23 立ち飛び込み 立ち飛び込み呼吸動作顔つけ5秒
24 呼吸動作 顔つけ3回、顔つけ3秒呼吸動作(ん~ぱぁ)
25 水なれ 顔つけ1回フローティングなど

※水中ジャンプって、なに?

プールの底にしゃがみ込むように沈む(しゃがむ時は呼吸はン~)
 ↓ 
水上に向かって両足でジャンプ(水面に出た時に、パァ~と呼吸。) 
 ↓ 
ジャンプしながら、少しずつ前進します。

水泳級判定表2
(スポーツクラブ(キッズ用)) 

上級 

目標
ベスト 自己ベストタイムにチャレンジ
100m個人メドレー
25mクロール自己ベストタイムにチャレンジ
   〃
   〃

中級 

目標
バタフライ 12.5m
平泳ぎ 25m
平泳ぎ グライドキック 7m
背泳ぎ 25mタイム制
クロール 25mタイム制

初級 

目標
10 背泳ぎ 25m
11 背面キック 12.5m
12 クロール 25m
13 クロール 12.5m
14 ノーブレクロール 7m、ボビング 5m
15 グライドキック 5m

基礎コース 

目標
16 伏し浮きができる。連続ボビングができる。
17 ヘルパー付きUターンができる。
18 水中のおもちゃを連続2回もぐって取ることができる。
19 補助具を付け水中移動ができる。顔つけができる。
20 水かぶりができる。バブリングができる。補助具を付け歩行ができる。

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