整体施術＆生活習慣アドバイス
( たか Ver. )
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食( 酵素栄養学 乳製品を減らそう 動物性食品を少なめに 生水を飲もう いろいろな食事療法 )
食の３原則
１．人間の適応食
動物にはそれぞれ適応食があります。
身体の構造をみるとよくわかるのですが、それを顕著に表してるのが"歯"。
人間の歯は全部で３２本、そのうち
奥２０本は臼歯（穀物用）
前８本は切歯（野菜用）
４本は犬歯（動物性食品用）
となります。
この割合で食べましょう。
６２．５％…穀物
２５％………野菜
１２．５％…肉・魚・卵・乳製品
２．身土不二
その土地に住んでいる人は、その土地に、その時にできるものが最適な食べ物。
つまり、国産の旬のものを食べましょう。
３．一物全体食
お米なら玄米、野菜なら皮ごと、お魚なら頭から尾まで。
まるごと食べることで、自然の栄養価がバランスよくとることができます。
白米や皮をむいたお野菜では、決して芽が出ません。
生命力あふれる玄米やまるごと野菜を食べましょう。
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健康へるぱー・たかみか（完全予約制） 川崎市多摩区三田2-7-3-103 044-922-0850 小田急線・生田駅 徒歩12分
整体施術： カイロプラクティック、オステオパシー、経絡整体、三井温熱、よもぎ蒸し風漢方浴 他
生活習慣アドバイス： 穀物菜食、玄米菜食、ナチュラルハイジーン、体操、歩行 など
取扱商品： 玄米酵素 ハイ・ゲンキ、姿勢矯正マット ヘルスウェーブ、ビビアン浄水器、ガイアの水１３５