初心者のヨガ体験記

＜意外にもおすすめ＞
嬉しいイメージの逆として“3.ヤメた場合、どう気分が悪くなるか？”を考えます。 私の場合もしヤメたら、肩こりがずっと続きますよね… なんとなく体のツラさが体に残りそうです。

しまいにはもしかしたら首にもコリが発生し、頭痛も発生したりして… しかも更に肩こりや首を治そうとしてピップエレキバンなんか貼ったりしたら…


イヤだ〜、、、絶対避けたい内容ですっ！！


というわけで。継続の意思がかなり強まりました。 “悪いイメージする方法”…思った以上に効果があるようです。

ただ…良いイメージと違ってこちらは精神的苦痛になりますので、 短時間で行いましょ〜