＜脳天が痛い？？＞
名前に似合わずなかなかキツそうなポーズです
（写真はこちら）。肩こりだけでなく、首ウラや腰にも効果ありそうですね。
そこで早速やってみると…脳天に荷重が掛かりすぎてしまいます。
どうやら少しポイントを押さえてやったほうが良さそうです（泣）
＜さかなのポーズのコツ＞
まずはポイントを3つ押さえてみましょう。
・胸を上から吊られているようにあげる
・首をうしろに反らし、目線は床のほうに向ける
・かかともピーンと上を向ける
これらを意識して呼吸をすると、首ウラが気持ち良くなっていると思います。
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ナナライフ：健康＆ヨガ：動画で見ることができます。
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ポーズ研究：詳細な説明アリ。
ちなみに上の2つでは手の位置が違いますが…私の場合は“小さくマエならえ”をしています。
こうすると意外にも更に気持ちイイです（笑）