小雨ですが、何か。7:55 2012/05/21ズーラシアで見えたですか(^^;
あさイチ(どうする実家のたたみ方)そういうお悩みもあるですね 実家は相続放棄。海母の老人ホーム入居資金。海の弟がやってくれるでしょう。
私的には、経済的に整理できたあとで手放された「他人の田舎の実家」を借りてそこでこつこつ占いの営業と訪問介護をするという選択もあるですね。
豚+切り干し大根、ヒジキベーコンの材料を買いにGO〜ありがとうございますう
あさごはんは、やわらかく焼いたクレープにアイスのっけたの
★お昼に電話ありレディスクリニックに行く ★
携帯が鳴り血液検査の結果が出たので来てくださいとのこと。「ももも。もしかして癌?!」びびりながら行ったがそうではなかった。
シフトがわからないので予約を入れておらず、茄子の方が気を利かせて電話してくれたようだ。検査の結果は
カリウム数値が少ない(=疲れやすい)こと、腫瘍マーカーで膵炎、胆管炎、または癌^^;に等しい数値が出ていると聞き焦る。
帰宅し、過去の検診みたら36歳時に受けた人間ドックでCA19-9で数値41あり経過観察になっていたこと、13年後の今日になって気が付いた。13年前から高かったのだが再検査をスルーして今に至るのだ。
ちなみに今は、CA19-9は315.9(37.0以下:基準値)CA125は481.5(35.0以下:基準値)で、ヒトケタ数字が大きい。
数字は不健康。だが自覚症状はない。
自分でできる対策としては
骨密度の為に牛乳をのみ、筋腫の成長を抑制するためメカブを食べ、カリウム補給のためバナナとジャガイモ、とろろ昆布を食べ
筋腫の為に禁チョコレート、禁焼肉、禁揚げ物…と、食事上の制約が多くなりそうです。カリウムで思いあたることがあり、ここ半月、お通じが「軟」つづきなのじゃ。
下痢のためカリウムが流出してしまったのかも。なので起きてすぐに牛乳のむことは、やめてみよう。さらに手術を勧められた。まずは資金を集めるところから開始なのじゃ。
気の長い話であります。
帰宅後、子宮筋腫の人の食事をさがして こんなのみつけた。
フィトアロマ研究所 オーガニック&希少精油販売( http://aromahonjin.way-nifty.com/blog/2007/02/post_7f87.html )
から引用。
子宮筋腫予防には高脂肪食(肉、乳製品)・カフェイン(コーヒー、チョコレート)を避ける。
Olive oil diet cuts your risk of cancer
オリーブオイルがん発症リスクをカットする
Just a small amount of the oil every day helps protect
against cell damage which can lead to tumours developing.
毎日の少量のオリーブオイルが腫瘍発症をもたらすことになる細胞損傷を予防することに役立ちます。
別の記事
a diet high in protein feeds growths in the body, cancerous and non-cancerous.
Dr. Chang, founder of the Canadian company Prime Health Products,
says that soybean products promote the production of estrogen and
therefore can promote an increase in the size of fibroids.
高タンパクの食事は子宮筋腫を増殖させる。
大豆製品はエストロゲンを産生するので筋腫を増殖させる。
Some experts believe that mental conflicts and spiritual
stagnation play a role in fibroid development.
精神的混乱およびスピリチャアルな滞りが筋腫増殖において
重要な役割をすると一部の専門家は考えています。
子宮筋腫の原因
Excess Levels of Estrogen / Deficient Progesterone:
過剰なエストロゲン・プロゲストロンの不足
X-Ray Consequences:
エックス線の結果
Too Much Caffeine and Commercial Meat:
過剰なカフェインと肉食
Natural Therapies To Balance Hormones for Fibroids & Endometriosis Relief
子宮筋腫および子宮内膜症に対してホルモンバランスをとる自然療法
A low fat, vegetarian diet.
低脂肪、野菜の食事
Reduce caffeine. Caffeine from coffee,
chocolate and colas can aggravate fibroids.
カフェイン摂取減少。コーヒー、チョコレートおよび
コーラからのカフェインは子宮筋腫を悪化させる。
Rethink high fat dairy foods like cheese, milk, and ice cream.
チーズ、ミルクおよびアイスクリームのような乳製品の高脂肪を再検討する
A short cleanse can really help.
A 24 hour vegetable juice diet helps clean out
acid wastes and reduce body congestion.
短期間のクレンジングはまさに役に立つ。
24時間の野菜ジュースダイエットは酸性老廃物を綺麗にして身体のうっ帯を減少させる。
Foods that are high in essential fatty acids (EFAs) are a healthy choice.
EFAs are liquid fats that help to metabolize hard, clogging saturated fats that contribute to fibroid growths.
EFAs also help maintain hormone balance and reduce inflammation- important for fibroid relief.
Sea greens like dulse and nori (also a good source of iodine- a proven fibroid fighter),
seafoods, dark greens like spinach, cantaloupe, olive oil and avocado are healthy sources of EFAs.
高濃度含有必須脂肪酸食品は健康的な選択です。
必須脂肪酸は液状の脂肪で子宮筋腫増殖の寄与してる固形で固まっている飽和脂肪酸の代謝に役立ちます。
また、必須脂肪酸はホルモンバランスに役立ち、炎症を減少させます。
子宮筋腫の回復には重要です。また、海藻および(ヨードは子宮筋腫予防に役立つと証明されている)、
シーフード、ホウレンソウ、カンタロープ、オリーブオイル
およびアボカドは必須脂肪酸の健康的な原料です。
Add cruciferous veggies like broccoli, cauliflower, cabbage and brussels sprouts.
ブロツコリー、カリフラワー、キャベツおよび芽キャベツなどのアブラナ科野菜を付け加える。
More fiber in your diet is a natural estrogen balancer.
より沢山の食物繊維ダイエットは自然にエストロゲンのバランスを保ちます。
Finally, maintaining a healthy weight is another key to reduce fibroids
and prevent their recurrence. Fat is a storage depot for hormones
and wastes that fuel fibroid growth.
最後に、健康的な体重を保つことが子宮筋腫の縮小および再発予防のほかの鍵になります。
脂肪は子宮筋腫の増殖の燃料であるホルモンおよび老廃物の貯蔵庫である。
去年の秋旦医のお方様に教わった「キャベツとコーンとベーコン」の野菜スープは、
まさに「体内クレンジング」の素材がたっぷりはいったスープです。
コーンにはカリウムが豊富に含まれ、わたしの為の食事といえます。「漬物とたくあんを炊いたもの」
も、栄養は無いがクレンジングに有効なものです。
また、揚げ物を食べずにグレープシードオイルとオリーブオイルだけを使うことも
「腫瘍発症をもたらすことになる細胞損傷を予防する」
とここで書かれているです。。
よくぞあのタイミングで教えてくださいました!!!わたしの運命の出会いレシピです。
めずらしいポップコーンを購入
朝食:クレープ(うまー)、コーヒー、牛乳 エビオス15錠
昼食:自作ピザトースト、牛乳、スーパーでゲットした巻き寿司、緑茶
おやつ:自作ピザトースト、牛乳
夕食:ポテトサラダ、自作めかぶ納豆丼、MIXポップコーン